eltha 記事一覧
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喉の奥に「臭い玉」なぜできる? できやすい人の特徴は? 原因と除去・予防法を耳鼻科医が解説
咳やうがいをした時に、喉の奥からポロっと出てくる“白い塊”。潰すと、悪臭を放つことから“臭い玉”などと呼ばれ、口臭原因のひとつとも言われています。この塊、喉に発生すると、「唾を飲むときに違和感がある」と不快さを感じることも多く、中には、自己流で取り除くという人も…。…
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元看護士、27歳で俳優に転向した宇乃うめの...友人から「今何やってる?」の質問が一番怖かった
「カメラの画角に映ったとき、とてつもない雰囲気を醸し出す。皆、彼女に釘付けになる」と、近年国内映画祭の話題作に次々と出演する気鋭の俳優・宇乃うめのさん。多数の賞を受賞した映画『湯沸かしサナ子、29歳』で主演を務め、ドラマ『神様のカルテ』『ドクターX』『私と夫と夫の彼氏』…
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産後ダイエットは腹筋スクワットより”股関節”を重視、「気づいたら体重増えてた」をなくす”3分トレーニング”
産後のママが抱える、体重や体型が戻らないという悩み。いざ、ダイエットをしようと意気込んでも、育児の合間で時間が取れなかったり、SNSで体型を保てている人の投稿を見て落ち込んだり、なかなか進まない場合もあります。第一優先は“我が子の命を守ること”であるため、「自分のことま…
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「飲酒前に乳製品」「お酒の種類を混ぜない」効果あり? 正しい二日酔い予防法とは【管理栄養士監修】
頭痛に吐き気、さらには下痢に胃もたれも…。飲みすぎた翌日、二日酔いに悩まされる人は少なくありません。これらの予防には「事前に乳製品を摂ると良い」「酒の種類を混ぜない」など、諸説ありますが、効果は本当にあるのでしょうか。改めて知りたい二日酔いの原因と予防法を、たいや内…
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「イビキがひどい」「お尻を振るように歩く...」は大丈夫? 犬猫の病気のサインと3大疾患【獣医解説】
大切なペットにはいつまでも健康で長生きしてほしいもの。そのためには、日頃のケアのほか、病気や体調不良の早期発見がポイントに。ところが、「イビキがひどくなったかも」「お尻を振るように歩いている」など、いつもと違う様子があっても、受診すべきか迷うことも少なくありません。…
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「くちゃくちゃ食べ」なぜ? 自分で気づいていないケースも...咀嚼音がでる原因と対策を歯科医が解説
気になる食べ方として指摘されることの多い“くちゃくちゃ食べ”。「子どもの頃、親に注意されて治した」という人もいるのではないでしょうか。一方で、大人になり外食時には気を付けていても、家などリラックスしている時にこの食べ方になってしまう人や、自分が気付いていないだけで、…
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ダイエットに成功する人・しない人、ダイエットカウンセラーが明かすそれぞれの特徴とは?
「あの人は成功したのに、なぜ自分はやせないの…!?」。ダイエッターの中には、そんなお悩みを持つ人も少なくありません。実際、同じダイエット法を実践しても、成功する人としない人がいます。試した減量法自体に無理がある、または体質やライフスタイルに合わない、など個別の理由も…
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ぎんなん「1日6個まで」なぜ? 食べすぎで起こる危険な中毒症状とは【栄養士解説】
秋の味覚、ぎんなん(銀杏)。独特の苦みと風味が特徴で、好き嫌いが分かれる食べ物ですが、よく言われるのが「食べ過ぎはダメ」ということ。小さい頃、「大人は6個」「子どもは1個」など、親に注意された方もいるではないでしょうか。その理由を知っていますか?実は、ぎんなんには「毒…
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女性に多い? “隠れ痔主”、なりやすい原因と予防法を専門家が解説
成人の2人に1人は“痔もち”と言われるほど、多くの人がお尻にトラブルを抱えているそうです。男性の方が多いイメージがあるようですが、実際は女性も痔を患っている人が多いとか。また、恥ずかしいという理由から受診しづらく、放置している間に悪化してしまう…なんてことも。女性が痔…
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歯科医が教える「正しい歯磨き」、歯磨き粉の量は? 歯間ブラシとフロスはどっちを選ぶ?
近年、歯周病菌が糖尿病など生活習慣病と関連があることが分かり、悪玉菌は口の中だけにとどまらず、全身に影響しているといわれています。悪玉菌の増殖を抑えるためには、毎日のオーラルケアがポイント。歯磨きには歯ブラシと歯磨き粉が必要です。歯科医師の宝田恭子先生に、歯磨きグッ…
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無理しがちな働きママに訪れた”低血糖”の恐怖、「震える手で乳児用の煎餅を詰め込んだ」
少しでも仕事を進めたいと昼食を手早く済ませ、昼休み中もぶっ続けで働いている働きママ、多いと思います。昼休みも構わず働き、退社後は子どもの迎え、お風呂、ご飯の支度と息つく暇がありません。しわ寄せは、夕飯の支度をしている時にやってきます。昼を軽く済ませたからか、充分な休…
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わき、ひじ、デリケートゾーンの黒ずみ...肌の色素沈着は元に戻らない? 加齢や摩擦の影響も【皮膚科医監修】
肌の色素沈着に悩んでいる女性は多くいます。特に中高年になると、加齢や長年の摩擦により、わきやひざ、ひざ、デリケートゾーンなどは黒ずみが増し、老けて見える原因にもなります。こうした色素沈着を「年だから」と諦めてしまう人もいますが、改善する方法はないのでしょうか?皮膚科…
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同性でも共有できない「更年期」や「生理」のつらさ...認知に努めた『命の母』の120年 より深い“理解促進”が次なる一手
生理前~生理中、更年期の不調など、女性の体や心の悩みの強い味方として知られる「命の母」ブランド。昨年、主にPMS(月経前症候群)に対応する『命の母ホワイト』のCMキャラクターに指原莉乃を起用したことで、若年層にも認知が拡大。更年期へ向けた『命の母A』と共に、幅広い層への認知…
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ガサガサの「かかと」、角質を削ってもいい? 実はリスクも...秋の乾燥や加齢によるトラブルの改善方法【皮膚科医監修】
秋になると空気が乾燥し、肌のかさつきが気になる人も多いでしょう。特に「かかと」は、靴や靴下に隠れるためお手入れを怠ってしまうこともあり、気づいたらガサガサ、カチカチになっていた…ということも。「硬くなったかかとは削ってしまえ!」と思う人もいるかもしれませんが、実はあ…
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「何をしてもダメ...」「リバウンドする」中高年がやせるには? ダイエットカウンセラーが提案する“食べるダイエット”
「あらゆるダイエットを試したけれど、効果がない」「すぐにリバウンドする」。そんな中高年に向け、“食べるダイエット”を提案するのは、ダイエットカウンセラーで料理研究家の“おにゃ”さん。運動なし、3食とって間食もお酒もOKというストレス知らずの減量法の名は“たんタンダイエ…
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学生がメイクを制限される風潮なぜ? 「女の子が可愛いに目覚めた時、足止めするのは身近な大人」YouTuberが抱いた違和感
学生時代は自身の一重まぶたがコンプレックスとなり、アイテープやアイプチを駆使して「二重になることに強く執着していた」と話すYouTuberのハウスダストさん。その経験からメイクの知識を深め、様々なメイクを発信してきましたが、視聴者と交流するなかで“かわいくなっていく人を足止め…
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肌が乾燥する原因は保湿? スキンケアを重ねているのに”肌荒れ”を感じたら「シンプルなケア」に立ち戻る
化粧水、美容液、乳液、オイル、パック…美肌に近づくための様々な基礎化粧品があふれているが、それらで何層にもわたって保湿ケアをしていても、”肌荒れ”する場合がある。それは、肌を守ってくれる角質層のバリアが保湿のしすぎによって破壊されてしまうから。「重ねすぎるスキンケア…
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韓国アイドルのような肌「ウユピブ」、素肌感を出す「セミマット肌」...韓国ベースメイクの最新トレンドとテクニック
肌の悩みを感じさせないくらい“つるんとした肌”が特徴的な韓国風メイク。かつては「水光肌」と呼ばれる内側から発光したような肌が定番でしたが、近年は「セミマット肌(マット肌とツヤ肌の中間)」もトレンドとなっています。韓国風のベースメイクはいま、どのように作られるのか?テ…
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一重さんにもおすすめ、令嬢風で上品美人になれる新トレンド“チャイボーグメイク”をプロが徹底解説
別名「チャイボーグメイク」と言われ、中国人女性のような凛とした強めの女性をイメージさせる“中華メイク”が日本でも人気が高まり、中国発のコスメブランドが続々と日本展開を広げています。赤や黒など、はっきりとした色合いのコスメを使って仕上げていくので、目鼻立ちがしっかりし…
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実はNG? ダイエット中の「チートデー」、専門家が教える減量中のストレス解消法
ダイエット中は多くの人がストレスを感じるもの。そんな時の打開策として、近年では“チートデー”を取り入れる人もいます。“チートデー”とは、ダイエット中でもカロリーを気にせず好きなものを好きなだけ食べる日を指しますが、ダイエットカウンセラーのおにゃさんは、そんな“チート…