ライフスタイル 記事一覧
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疲れてくるといろいろ買いまくってしまいます。後悔するのがわかっているのに…
【今日のご相談】ストレスがたまると、何かを買いたくてしようがないんです…。それでムダなものをたくさん買って後悔します。【今日のお答え】やりたくないことを我慢してやっていない？買い物ができないと、どんな風になりますか？ストレスが大きくなってイライラしたり、何か他に大きな影響が出るようなら、買い物依存…
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カラダにいいものが欲しい! 「うめの躾」って何だ?
編集部が試し、効果を実感したものだけを厳選してご紹介する人気企画「カラダにいいもの大賞」。今回はそのファイナリストに残った4アイテムを一挙公開します！うめの躾悪い食習慣を“躾け直して”カラダ本来の力を取り戻す、という思いが込められた「うめの躾」は、日本の伝統的な健康食材の梅が主役のエキスです。特に…
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100均・3COINS・ラティス♡プチプラで叶うアクセサリー収納大公開！
100均セリアのアイテムでできる！「吊るす」アクセサリー収納100円ショップで叶う♡絡まないアクセサリー収納皆さん、アクセサリーはどのように収納していますか？大きさも形もマチマチで、しかも絡みやすいアクセサリーは収納するのが難しいアイテムです。筆者もアクセサリー収納に悩まされた一人です。しかし数年…
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肩コリ、冷え症は“ワキもみ”で解消! ワケはリンパにあり!
たくさんの筋肉が重なっていたり、リンパ節が集まっていて大切なのに見逃されがちな“ワキ”。ここが詰まっていると体にさまざまな悪影響が。ワキをつまむと痛い人は、経絡整体師の朝井麗華さん直伝の“ワキもみ”を試してみて。ワキが開通すると、体調もルックスも変わります！肩コリや冷え症の人はワキがカチンカチン!…
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文具萌えが止まらない~めっちゃ掘り出せ「文具女子博2018」開催!
PCやスマホがあれば、文具なんかいらない…というわけにはいかないのです、なぜか！12月14日から開催される、日本最大級の文具の祭典「文具女子博」には女子の萌えが詰まっています。全国の文具メーカー約120社が出展！日本の文具は、かわいくカッコイイデザイン、親切なサービス、高い技術力を誇っています。そ…
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水星の逆行でも恐くない‼︎彼とのコミュニケーションのズレを解消する方法見つけた
イライラにビクビクそんな毎日を変えたいあなたは人とのコミュニケーションが得意でしょうか？人との会話中、悪気はなかったのに、自分が思うこととは違う意図で受け取られてしまい、険悪な雰囲気になってしまった、なんていう経験はありませんか？または、その場の空気を乱すことを恐れて、伝えたいことを言えずに黙り、…
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もっとラブラブ~ッ! 最高のクリスマスになる「デートスポット」3選
クリスマスを一緒に過ごす相手はいるものの、毎年過ごし方がマンネリ化…なんてこと、ありませんか？そんなカップルにおすすめの、思わずSNS投稿したくなって、クリスマスが盛り上がるスポットを3つ紹介します！文・椎原茜1.二人の心拍数で色が変わるツリーにドキドキ!@六本木「パンテーンミラクルズXmasリボ…
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一生モテる女の行動は神対応にあり♡好きな人を落とす方法5選
気を遣わせ過ぎない男性にリードされたい♡という女性は多いと思います。さり気ないレディーファーストや、スマートに食事をご馳走してくれる男性は格好いいですよね。しかし、男性の優しさに甘えて、任せ過ぎてしまうのはNG。男性がリードして、頑張っている時こそ、女性側もさり気なく彼をフォローしてあげましょう♡…
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カラダにいいもの大賞 グランプリは...仕事の効率もアップする?この逸品
編集部がリサーチを重ね、試して、効果を実感したものだけをご紹介する人気企画「カラダにいいもの大賞」。今年も、あらゆる角度から“カラダにいいもの”を検証して集めてきました。読めばきっと欲しくなる、ウェルネス時代の要注目アイテムが目白押し！今回は栄えあるグランプリと準グランプリを獲得した逸品3つを発表…
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「ずぼら瞑想」でお疲れ脳にサヨナラ! 食べ過ぎも防ぐ簡単テク
心の病気を治療する方法として医療現場でも用いられているほど、世界ではポピュラーな“脳のケア法”である、「瞑想」。若い世代に急増中と言われている“お疲れ脳”にも瞑想を取り入れて疲れ知らずの体にしよう。瞑想は日常的に取り入れることで不調を未然に防ぐことができる。「ちょっと疲れてるかも」と感じたときに、…
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気持ちよすぎて寝落ち! ブームの兆し「ドライヘッドスパ」厳選3店
良質な眠りに導いて疲れを癒す、“寝落ち”がテーマのドライヘッドスパにブームの兆し。“よく眠れない”“目覚めが悪いかも…”と感じている人は、早速、行ってみよう。プラネタリウム空間で最高級の寝落ち体験。QUIRON（キロン）プラネタリム空間で施術を受けられる、ユニークなドライヘッドスパが誕生。遮音設計…
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臭いかも...口臭の原因になる“唾液の減少”をセルフチェック!
口臭、虫歯といったお口の悩みに免疫力の低下。それらはすべて“唾液”の減少が原因かも！今まで意識してこなかった唾液の大切さを理解して。虫歯になりやすい、舌が白い、口臭が心配など、口の中に気になることがある人は、唾液に注目。「唾液は、口内の健康を保つうえで、最も重要な存在です。しかも、潤沢に分泌してい…
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スマホが手放せなくなってない！？そのままでは人としてマズいことになるかも…
【今日のご相談】スマホが手放せません。仕事中も、誰かと会っている時も、寝る前も、ついつい気にしてしまいます。コレってマズいでしょうか？【今日のお答え】感覚が鈍ると大事なものが見えなくなるスマホ、面白いですもんね。わかります。ネットニュースも気になるし、誰かからLINEが来るかもしれないし、SNSは…
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「なんだか不調…」そのモヤモヤ、こんな単純な方法で直せます！
“笑い”は日本人の死因の1～4位までを予防する！？だるい、すぐ疲れる、食欲がない、下痢、便秘、体が冷える、常にイライラ、やる気が出ない、肩こりがひどい……これらは自律神経が乱れたことによって引き起こされる症状。その病の名は「自律神経失調症」。耳にしたことがある人も多いはず。自分で意識しなくても、環…
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モテる女の返しはこれ♡男性からの「好きなタイプは？」正解＆おブス回答4つ
【モテ回答】「もしかして俺？」と期待させる「好きなタイプは？」へのモテ回答は、ずばり男性が期待をもてる内容であること。「脈なしだな…」と思った時点で諦めてしまう男性は多いんです…。もしも気になる男性から質問された場合は「メガネをかけている人」など、その彼にも当てはまる外見的な特徴を伝えてみるのがお…
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口臭はイヤだから...ニオイは“可視化”でチェックが新しい!
今が旬の美容・健康情報をアンアン編集部が徹底リサーチ。ちょっとディープな「カラダにいいこと」をご紹介します。気にしすぎる人も、気づかない人もご注目！“ニオイは可視化する”時代。清潔好きな日本人は、自身のニオイに敏感な国民性。常に体臭を気にして、消臭剤や香りスプレーをエチケットとして愛用している人も…
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消費税が10%に!「増税前にしておきたい」4つのこと
皆さんが生活をする上で、何かと出費がかさむのが消費税ですよね。現在は8％の税率がかかってきますが、来年10月にはいよいよ10％になります。そんな増税のタイミングに備えて、私たちは今からどのようなことをしておけばいいのでしょうか。そこで今回は、資産運用・トレーディングのプロである山田良政さんに「消費…
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疲れに悩む女子必見! 手軽な「3ステップ瞑想呼吸」でリフレッシュ
瞑想といえば、お寺や坐禅を思い浮かべるかもしれません。しかし、メンタルヘルスの世界では、瞑想は科学的に立証された立派な治療法。最近ではその効果が認められ、手軽な「脳の疲労回復法」として欧米で一大ブームに。なんだか疲れが取れない、という人、必見です！瞑想は、船が沖に流されないようにおろす“イカリ”の…
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遊びながらダイエット! いま注目の“激アツ”レジャー3スポット
大自然の中でカラダを動かすレジャー施設からAR技術を採用した最新スポーツまで、遊びながらしっかり脂肪も燃焼できる、2度おいしいスポットをピックアップしました。運動＆森林浴＆ストレス解消のいいとこどり！【フォレストアドベンチャー・ターザニア】森の中で専用のハーネスを着用し、木から木へと空中で移動して…
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正しくケアしないとダメ! 目の疲れの解決法を専門家が5つ伝授
なんだか目が疲れて、体もだるい…。そんな時どうしてる？自己流でケアをしているという人は要チェック！それぞれの症状に合った改善法を知って、目の不調を解決しましょう！正しいケアしていますか？眼精疲労に効くアイケアQ＆A。スマホやPCが手放せない今の時代、目の疲れや痛み、さらには目がかすんだり、頭痛がし…
