eltha 記事一覧
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口臭、虫歯、老化や全身疾患の原因にも...脱マスクで口内に悪玉菌が増殖、歯科医師監修の「正しいオーラルケア術」
マスク着用ルールが緩和されたことで、マスクを外すシーンが増えてきました。脱マスクで口臭が気にしている人も増えてきています。マスクを着用している間、いつもより疲労やストレスがたまり、体の抵抗力が落ちてしまった人は口腔環境が悪化し、口臭の原因となる“悪玉菌”が増えている…
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肌のたるみやシワ、くすみ...“糖化”に姿勢が影響? 老けて見えないための姿勢習慣をプロが解説
“糖化”とは、摂取した糖質が体内のタンパク質と結合し、老化物質が生成される現象。肌の弾力が失われ、たるみやシワ、くすみの原因にもなります。糖化を予防するためには、食事や睡眠習慣を見直すことが大切ですが、姿勢の悪さも影響します。ここでは、20年以上にわたって整体師として…
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老け顔は“骨の老化”が原因? この3年で顔面たるみが進行中、歯科医師が解説
新型コロナの「5類」に移行を受け、これからマスクを外す機会が増えてきています。長年マスクで顔を隠していて、顔の老化が加速してしまったと思う人も多いのでは。たるみの原因は、むくみと顔面骨の縮みも関係しているそうです。歯科医師の宝田恭子先生に、顔の老化の原因を解説してもら…
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“顔面地すべり”に要注意、3年前より老け顔になってない? 歯科医が伝授する「顔筋リフトアップ術」
この夏は、新型コロナ「5類」以降を受けて、長年のマスク生活が緩和されて開放的に過ごした人も多いのでは。マスクをはずしたことで気になるのは顔の老化…。思いっきり笑ったり、表情を見せられる顔でいたいですよね。そこで、『顔面地滑りをくい止める!宝田式速効5分顔筋リフトアップ…
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日本人の9割が持っている「痩せ菌」って? “腸活”で痩せやすく太りにくい体質を作る方法を専門家が解説
“痩せ菌”や“デブ菌”という言葉を耳にしたことはありますか。これは体重に関わる「腸内細菌」のこと。ダイエットをしても「なかなか痩せられない…」と悩んでいる人は、“痩せ菌”がほしい!と思ったこともあるのでは。日本人の腸内環境にあった「腸活」をして、“痩せ菌”を増やすこ…
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まだまだ続く残暑...暑さによる“睡眠の質”低下で腸内環境が悪化? 医師が教える「腸活術」
今年の夏は異常気象と言われるほど酷暑に。夏は体温調整が難しく、腸内環境の乱れから体の不調を引き起こすことも。9月に入ってもこの暑さは続くと予想されています。今後も腸の健康を守ることが元気に過ごすカギとなりそうです。赤坂ファミリークリニック院長の伊藤明子先生に「正しい腸…
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夏の終わりが運命の分かれ道...3タイプある“複合夏老け”の自宅ケアを専門医に聞く「室内温度28度以下に...高温多湿やエアコンも要因に」
夏の間に受けた紫外線や高温多湿などの環境ストレスは、秋になってから肌の老化として現れやすく、「夏老け」と呼ばれています。複数の要因が絡んで起こるため、それぞれ原因と対策が異なります。本記事では、夏の終わりに気になる肌トラブルや原因、ホームケアについて、共立美容外科の…
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「抜けた髪は生えるまで約3ヵ月かかる」抜け毛が増える秋、薄毛対策を専門医に聞く
秋は抜け毛が多くなる季節と言われており、普段よりも抜け毛が多く心配になる人もいるでしょう。なかには、FAGA(女性男性型脱毛症)で悩んでいる人や、ヘアアートメイクを考えている人もいるでしょう。本記事では、秋に抜け毛が多くなる理由や対策方法を始め、FAGAやヘアアートメイクにつ…
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車内の子どもを置き去り、繰り返される悲劇...親ができる防止策とは? 保育士・てぃ先生が提言
子どもを車内に放置する“置き去り事故”が立て続けに起きています。仕事が忙しかったり、他のことに気を取られていたりすると、つい子どもが一緒に乗っていることを忘れてしまいそうになる、そんなヒヤリとする体験談も散見されます。大切な子どもの命を守るために、どのようなことがで…
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“ほくろ”に似た病気のサインかも...「後天性ほくろ」の原因や見分け方を専門医に聞く
紫外線でダメージを受けた肌は、秋になるとシミやほくろといった症状が顕著に現れます。ほくろは、顔や体の特徴の1つとして捉えられることもありますが、実はほくろにはさまざまな種類や原因があり、美容だけでなく、健康にも影響を与える可能性があります。本記事では、ほくろの基礎知識…
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若くても発症する紫外線による“光老化” 左右非対称のシワやたるみの原因にも...プロが教えるホームケア
紫外線でダメージを受けた肌は、秋になるとシミやシワ、たるみといった症状が顕著に現れます。見た目だけでなく、皮膚がんや免疫力の低下などの健康面にも深刻な問題を引き起こす可能性があるため、正しい知識と方法で早めにケアを始めることが重要になってきます。本記事では、紫外線に…
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“母乳で育てなきゃ”“無痛分娩はダメ”世にあふれる偏見に産婦人科医が警鐘、「“我慢する”だけが解決策ではない」
生理、妊娠・出産、不妊治療など、女性特有の身体の変化や悩みに直面したとき「いかに仕事と両立するか」は多くの人が抱える課題です。産婦人科専門医・産業医の三輪綾子先生は、「周りに迷惑をかけたくないと、体調の悪さを我慢しがちであることが問題」と言います。三輪先生は働く女性…
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脱毛は季節によって効果が変わる、なぜ“秋”が最適なのか? 専門医に聞いた
紫外線の多い夏は、脱毛を避けた方が良いと言われています。一方で、日焼けのリスクが低く、体毛の成長期である秋は、来夏まで時間があるため、脱毛に最適な季節といえます。本記事では、脱毛に最適な理由と、体毛の毛周期について専門医の共立美容外科・遠山貴之さんが解説します。【写…
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「肩こり」の放置はリスク大? 長引く肩こりが招く症状と病気のサイン 【医師解説】
多くの人が一度は経験したことのある『肩こり』。身近な不調のひとつのため、つい「たいしたことない」とケアを怠る人もいますが、放置すると頭痛や吐き気、めまいなどの症状を引き起こすことも。また稀に、長期間痛みや不快感が続く場合は、重大な病気のサインというケースもあります。…
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3回二重整形した女性が“一重に戻した”ワケ「他人の価値観で自分を傷つけていたのが本当に馬鹿らしくなった」
「一重の時代を私がつくる」をモットーに、TikTokやYouTubeで自身の整形体験やメイク術などを配信している美容系インフルエンサーの加藤由起さん。もともとは一重がコンプレックスだったという彼女は、中学時代に二重整形しましたが、その数年後に一重に戻すことに。なぜ、コンプレックスだっ…
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毎日“だる重”でカッチカチ...首こりを解消する正しい姿勢と運動とは?【理学療法士解説】
痛いほどではないけれど、だる重い、違和感がある…そんな“首こり”に悩む人は少なくありません。これら首こりの主な原因は“姿勢”。長時間同じ姿勢でいたり、間違った姿勢でいることで起こりやすいと言われています。それでは首こりを予防する正しい姿勢、なってしまった後の改善方法…
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子どものメイクは何歳からOK? “キッズコスメ“でも要注意、専門医が解説する年齢別ガイド
ママの口紅をこっそり…大人の顔立ちに近づけるメイクをしたがるお子さんは多いかと思います。しかし、子どもに大人用の化粧品を使わせるのはリスクを伴います。では、何歳から許容して良いのでしょうか。この記事では、キッズメイクの年齢別ガイドと注意点を専門医の大和行男さんが解説…
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さつまいもの“おなら”は臭くないって本当? それでも恥ずかしい人に...「いもっぺ防止術」を管理栄養士が伝授
さつまいもは秋の味覚として人気の食材ですが、「食べるとおならが出てしまうかも…」という心配が付き物です。人前で出てしまうと恥ずかしいものですが、実はさつまいもを食べておならが出るのは、腸が元気な証拠でもあるのです。今回は、さつまいもを食べるとおならが出る原因や、品種…
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年を取ると早く起きてしまうのはなぜ? 朝型と夜型の違いは「時計遺伝子」【専門医解説】
睡眠は私たちの健康にとって非常に重要なものです。睡眠不足は体調や気分だけでなく、記憶力や判断力などの認知機能にも影響を与えます。しかし、睡眠の時間や質は年齢や体質によっても変わってきます。年を取ると早く起きてしまうのはなぜでしょうか?この記事では、朝型・夜型の違いを…
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【韓国風巻き髪】基本の巻き方・ヘアセット方法をプロが解説、大きなくびれカールが簡単にできる
顔周りのくびれラインが特徴で、大人っぽく華やかな印象を与える「韓国風くびれ巻き髪」。「ヨシンモリ(女神ヘア)」という女神のように美人見えする巻き髪アレンジが人気ですが、実際どのようにすれば流れるようなカールを作ることができるのでしょうか?今回は、AFLOATLeino代表・トップ…