1回30秒でOK！ 書籍『なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワーダイエット』発売
KADOKAWAは2023年3月1日、SNS総フォロワー370万人を誇る、なかやまきんに君初のダイエット本『なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワーダイエット』を発売します。12月24日から、各書店での予約も開始しました。
『なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワーダイエット』は、気力と体力の自信がゼロでも、準備ゼロで始められる、1回30秒以内の超楽しい宅トレを紹介しています。
YouTubeで1,000万回以上再生された「世界一浅いスクワット」、本書オリジナルの「二の腕フリフリ痩せ」や「美くびれ伸ばし」などを掲載。まずはペラペラめくり、気になった宅トレを1回から試すというやり方でもOKとのこと。痩せたい部位に効かせて理想体型を作る、きんに君式ボディメイク術を数多く掲載しています。
内容は、「第1章 トレーニングをする前に知っておこう！ ダイエットの心得」「第2章 世界一ラクな 脂肪燃焼 筋トレ」「第3章 世界一楽しい 脂肪燃焼 エクササイズ」「第4章 世界一効果的な 脂肪燃焼 筋トレ」「第5章 教えてきんに君！ダイエットQ＆A」「第6章 チャレンジカレンダー。そのほか、「きんに君パワーワード」も収録予定です。
著者のなかやまきんに君は、「これまで27年間、そして今現在も、ボディメイクやダイエット（減量）の正解が何なのかを自分のカラダと向き合い、ときには勉強をして、ずっと試行錯誤してきました。そしてそのメソッドの全てを、この本に詰め込みました。ダイエットで、これ以上の近道はありません。この本を手に入れたあなたはラッキーです。ラクで簡単で、失敗のしようがないからです。痩せない体質の人はいません。正しいやり方をすれば、必ずあなたにも結果が出ます」とコメントしています。
■書誌概要
書名：なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワーダイエット著者：なかやまきんに君定価：1,694円
（フォルサ）
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