美味しいだけじゃない！ダイエットに◎アボカドを味わう♡簡単やみつきレシピ
おつまみや副菜に便利！簡単アボカドレシピ3つ
1品5分でできる！和えるだけで絶品おつまみ♪アボカドレシピ3選
料理研究家・野菜ソムリエのsachiです。『森のバター』とも言われ、栄養価の高いアボカドは、まったりとした食感でおつまみにも最適。今回は、和えるだけで作れる、アボカドを使った簡単おつまみを3品紹介します。
アボカドはまったりとした食感で美味しく食べられるのでおつまみや副菜にも最適！梅や明太子といったクセの強い食材とアボカドを一緒に和えても、お互いの味を打ち消してしまうことなく引き立てることができるので、色々な組み合わせを考えるのも楽しそうですね♪簡単にできるので、おかずがもう1品欲しい…という時にもおすすめです◎
濃厚なのにヘルシー！アボカドタルタルソース×チキンソテー
マヨいらず！簡単ヘルシー！チキンソテー アボカドタルタル
チキンソテーにたっぷりのタルタルソースをからめて食べるととっても美味しいのですが、気になるのはカロリー。今回はカロリーを気にせず食べられる、チキンソテーとタルタルソースを紹介します。
マヨネーズをたっぷり使ったタルタルソースは美味しいですが、どうしてもカロリーが高くなってしまいがち。そこでアボカドを代用してタルタルソースを作ることで、ヘルシーで罪悪感なく食べることができます。アボカドのタルタルソースとチキンソテーの相性も抜群♡作り方もアボカドをつぶすだけなので、とっても簡単ですよ♪
忙しい日の救世主♡アボカドめんたい丼でカフェ風おうちごはん
ただいま～！から5分で完成！カフェ風アボカドめんたい丼
そろそろ夏本番！暑い時期は、なるべくなら火を使いたくないですし、疲れて帰宅した日ならなおさら、キッチンに立つのも億劫になりますよね。そんな時のお助けメニュー！今回は、火を使わず、しかも5分で出来る、カフェ風の丼レシピを紹介します♪
忙しい日には作るのも食べるのも簡単なアボカドめんたい丼がおすすめ♡栄養も満点で、サッと作って食べることができるので、食欲がない日にもぴったりなメニューです。火を使わずにできるのもポイントで、材料をのせるだけでカフェ風どんぶりが完成します♪
アボカドは色々な料理に使える万能食材。おかずやおつまみ、どんぶりなど色々なアレンジができるので、家にストックしておくといざという時に料理に使えて便利です♪ぜひ今回の記事を参考に、アボカドを活用してみてくださいね！
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