彼との晩酌に…♡チンして炒めるだけ「超簡単おつまみ」レシピ

2018年05月30日 19時45分

フード・レシピ anan

日射しも強くなり、気温も上昇してきました。二人で外出する機会も増えてくるでしょう。お出掛けすれば、お腹も減る。帰ったら、彼氏の空腹を満たしてあげなくてはいけません。なるべく早く作れて、喜んでもらえるような料理を振る舞いたいですよね。そこでご紹介するのが“春キャベツの焼きシーザーサラダ”です。

文・オガワチエコ



春キャベツはその名の通り、春先に出回り始め、6月上旬くらいまでがもっとも美味しい食材です。


普通のキャベツは、葉がしっかりと巻かれていてズッシリと重みがあるのに対し、春キャベツは葉の巻きが緩く、全体的にふわっとしているのが特徴です。一枚一枚の葉も薄くて柔らかく、また水分が多いので、食べると自然な甘みが感じられます。


いつも食べているのとはひと味違ったキャベツの美味しさに、きっと彼も驚きを隠せないはず!


材料(2人分)



春キャベツ……1/4個


粉チーズ……大さじ1


ベーコン……3枚


オリーブオイル……大さじ1


醤油……大さじ2


酢……大さじ1


オリーブオイル……大さじ2


ブラックペッパー……適宜


作り方



撮影:大崎えりや


(1)1/4のキャベツをさらに半分に切り、レンジにかけて柔らかくする。


(2)フライパンにオリーブオイルを入れ、1cm幅に切ったベーコンをカリッとするまで炒める。


(3)ベーコンを取り出し、残った油で(1)を炒める。焦げ目がついたら裏返しにする。


(4)器に醤油と酢とオリーブオイル、ブラックペッパーを入れて、ドレッシングを作る。


(5)(3)を皿に盛り付け、(4)をかけ、粉チーズをふってベーコンをのせる。


春キャベツは生食向きとされていますが、火を通すことで甘みが増すので、サッと加熱しましょう。


噛めば口のなかに、優しい香りとみずみずしさが広がります。カリッと焼き上げたベーコンとの、食感の対比を楽しめるでしょう。酸味のあるさっぱりとしたドレッシングが、キャベツの自然な甘みをさらに引き立ててくれます。


お出かけ帰りの空腹を満たし、火照ったカラダを癒してくれる爽やかなメニューです。お酒のおつまみにもいいですね。ビールに合わせたらグイグイ進むでしょう。旬の今の時期を逃さないように、どうぞ。


(C) Dean Drobot / Shutterstock

(C) lenetstan / Shutterstock

オガワ チエコ


料理研究家。ル・コルドン・ブルー、東京會舘クッキングスクールで料理と製菓を学ぶ。雑誌やテレビ、ラジオ、書籍等のレシピ作りや調理、スタイリング、料理コラム等で活躍中。著書に『彼の家に作りに行きたい!純愛ごはん』(セブン&アイ出版)、『おにぎらずの本』(泰文堂)、『スティックオープンサンドの本』(講談社)。


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2018年05月30日 19時45分

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