こつぶ目解消! 目ぱっちり&疲れ目防止マッサージ

2018年05月21日 10時00分

マッサージ ビューティ michill

ぱっちり目を目指すには意外なここをマッサージ!

PCやスマートフォンの使い過ぎで目元を酷使することによって、眼輪筋が衰えてしまいます。

眼輪筋は、まぶたを開けたり閉じたりするのに欠かせない筋肉なので、眼輪筋が衰えてしまうと、まぶたが重くなってしまい小粒目になってしまうのです。

それだけでなく、眼輪筋が衰えてしまうと、おでこを使って目を開こうとしてしまうため、おでこが凝り固まってしまったりシワになったりしてしまいます。

目をぱっちりさせるためには衰えた眼輪筋を鍛えつつ、おでこを揉むことが必要なのです。

目ぱっちり&疲れ目防止マッサージ術

・衰えた眼輪筋に喝!眼輪筋トレーニング

まず初めに準備運動として衰えた眼輪筋を鍛えるトレーニングをしましょう。
正面を向いたまま目だけをゆっくり、一周動かします。その後逆回しも1周します。これを5周ずつやって、眼輪筋を鍛えましょう。

眼輪筋を鍛えることで目元のたるみによる黒クマも予防することができますよ。
こちらのトレーニングは疲れ目解消にも効果的なので、PC作業の間にやっても〇!

・おでこ揉みで目元ぱっちり!

続いては、目元をぱっちりさせるために人差し指から小指までの4本の指を使っておでこをほぐしましょう。

おでこにオイルやジェルをつけて、眉毛の上から髪の生え際に向かってらせんを描くようにして、くるくると移動させます。眉毛から髪の生え際に一定方向に動かすのを5回繰り返します。

次に、人差し指と親指を使って眉毛を揉みます。眉毛周辺には疲れ目に関するツボがたくさんあるので、筋肉をほぐしながらツボも刺激できるので、一石二鳥!

こちらも眉頭からこめかみまで一定方向に動かすのを5回繰り返します。最初と最後に眉頭の骨のキワとこめかみをプッシュするとより効果を得られます。

筋肉がほぐれることで、血行も促進されてクマやくすみの解消にも効果が期待できますよ!

目元周辺は皮膚がとても薄く、強い力を加えてしまうと、色素沈着やしわの原因になってしまう可能性もあるので、優しく力を加えることを心がけましょう。

スキンケアの際にマッサージをするのもよいですが、特にメイク前にやると目元がぱっちりして、よりメイクが映える目元になるので、メイク前のルーティーンに加えてみてはいかがでしょうか。

「#マッサージ」の記事をもっと見る

【あなたにおすすめの記事】
■3分でぱっちり目が開く!?プロが教える目ヂカラアップ術
■欲しいのはぱっちり目&スッキリ鼻筋!メイク映えする顔の作り方
■一重でも奥二重でもデカ目になれる♡プロのアイメイクテク
■入れ方次第で黒目が大きく!モテ可愛い♡アイシャドウの入れ方
■顔コリを解消して!オトナの小顔と上質肌を手に入れよう♡

michill

2018年05月21日 10時00分

マッサージ ビューティ michill

Instagram、twitterで旬な話題を配信中!

あなたへのおすすめ

最新記事はここでチェック!

タグ一覧

ヘアアレンジ スタイリング 時短アレンジ術 簡単アレンジ術 前髪 人気ヘアカラー まとめ髪 ショートヘア ボブ ミディアムヘア セミロング ロングヘア ベリーショート ストレートヘア パーマヘア ワンカール 黒髪 ポニーテール お団子ヘア ヘアアイロン活用 セルフカット ヘアケア 髪のお悩み 流行ヘア モテヘア カジュアルヘア ガーリーヘア オフィスヘア ヘアアクセサリー バレッタ ターバン ヘアピン・ヘアゴム 小顔ヘア セルフネイル ジェルネイル 上品ネイル ピンクネイル カジュアルコーデ シンプルコーデ ナチュラルコーデ プチプラコーデ フェミニンコーデ コンサバコーデ ガーリーコーデ モテコーデ ベーシック ゆったりコーデ ママコーデ ストリートコーデ モードコーデ ギャル 結婚式コーデ ミリタリー モノトーンコーデ カラーコーデ スポーツMIXコーデ パーティスタイル ヘビロテ 着回し抜群 トップス アウター カーディガン シャツ ワンピース ビスチェ パーカー フーディー コート トレンチコート カラージャケット スカート フレアスカート タイトスカート ミニスカート デニムスカート 台形スカート ガウチョパンツ ワイドパンツ ワイドデニム スキニーパンツ バギーパンツ 靴下 タイツ スニーカー サンダル ミュール ニューバランス ブーツ ショートブーツ パンプス 帽子 ニット帽 ベレー帽 スカーフ グッズ メガネ ベルト 腕時計 ピアス トレンドアイテム バッグ ファーバッグ クラッチバッグ リュック ショルダーバッグ チェック柄 グレンチェック フリンジ 刺繍 ファー ロゴもの コーデュロイ デニム 色気のある格好 花柄 マスタードカラー ボーダー柄 レイヤード パンツスタイル ドレススタイル ニット スウェット anan表紙 雑誌付録 ユニクロ GU しまむら ZARA メイク術 スキンケア 化粧水 美白ケア 眉毛ケア コンシーラー ファンデーション マスカラ アイシャドウ リップ 乾燥対策 バストケア ヒップアップ マッサージ エクササイズ ダイエット ヨガ 動画レシピ サラダ カフェ巡り スタバ ひとり旅 女子旅 パワースポット巡り 人気スポット 絶景スポット 絶品 お弁当 スイーツ パン 占い 心理テスト 結婚 浮気・不倫 モテテクニック スピリチュアル 恋愛お悩み 男性心理 デート 恋愛テクニック ドン引き行動 エッチ LINE体験談 ホンネ告白 胸キュン 片思い カップル話 婚活 倦怠期 ファッション恋愛術 プチプラ おしゃれマナー マネー お仕事 家事・育児 趣味 アプリ 癒し 大人女子 金運 ミュージック アニメ・漫画 アウトドア 清潔感 インスタ映え イメチェン パンチョとガバチョ

本サイトのニュースの見出しおよび記事内容、およびリンク先の記事内容は、 各記事提供社からの情報に基づくものでビッグローブの見解を表すものではありません。
ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容についてその正確性を含め一切保証するものではありません。 本サイトのデータおよび記載内容のご利用は、全てお客様の責任において行ってください。
ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容によってお客様やその他の第三者に生じた損害その他不利益については一切責任を負いません。