【ポコチェ】疲れの出やすい初秋のケア～Beauty & Healthy Life～

今年は、夏の訪れと梅雨が重なったり、8月に入ってからは雨が続いたりと、スッキリしないお天気が続きましたね。そんな夏も一段落して、ファッションやメイク、食など様々な観点から、秋冬に向けてのワクワク感がでてくる季節の到来です。

ところが、今“秋疲れ”という言葉があって、残暑を過ぎた頃に、お肌の調子や体調を崩す人が意外と多くなっているとのこと。そこで、秋冬を楽しむために、蓄積されて気候の変化により出てくる疲労物質や代謝を下げる要素のあるものを取り除くための、誰でも出来る、身近な物を使った手軽なリフレッシュ方法を伝授。

どこででも手にはいる、先の丸いブラシ、もしくは木製のブラシ、つげ櫛などを入浴前や就寝前に使用して、まずは、頭皮のマッサージ。血行を促進させ、脳や眼精疲労などのつらい疲れをリセットしてくれます。シャンプー前に行うと、シャンプーの際に頭皮の汚れが落ちやすくなったりと、Wで良い効果も期待できますよ！就寝前は、上を向いた状態で生え際から後頭部に向けて行うとリフトアップの効果も期待できます。

そして、アロマミストを作って、空間や身の回りのリフレッシュも必須。睡眠の質を上げるスイートオレンジや代謝促進のローズマリーをお水に混ぜて、シュッと一吹き。空間やピローミストとしても役立ちますので、ぜひ試してみて♪柑橘やティートゥリー、ミントなどのスッキリ系もオススメです。手軽にできる心身のリラクシングで、デトックス＆チャージ。これからの秋冬を楽しみましょう！

Beauty Therapist

加藤ゆき Yuki Kato

アレルギーなどによる辛い経験を持ち、「お肌の悩みを持つ全ての人を美しく元気にしたい」という思いから、美容家の道へ。現在リピート率100%の異名を持つ、現役モデル兼セラピスト。「カラダにいいものは、肌にもいい！」をモットーにアロマなどのプロデュースも手がける。

Ameba 公式ブログ http://ameblo.jp/y-natural-room88

ゆきさんのサロン

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