「お手玉」で脳トレ&ストレス解消!? 専門家に聞いた驚くべき効果
お手玉が脳の活性に効果的？！ そんな情報の真偽を確かめるため、脳のシステムや心とカラダの関係について研究している、ボディワーカーの藤本靖さんに質問を直撃。
触覚、視覚、聴覚を同時に刺激。
脳疲れには「お手玉」。
「お手玉で遊ぶ時、触覚、視覚、聴覚と複数のチャンネルから脳を刺激することができます。刺激することで脳に情報が入り、覚醒するんです。またお手玉を空間に投げ上げ、落ちてきたものをキャッチするという動きで、空間認知の力も育めます。とても効率の良い脳トレだと思います」
覚醒と同時に、脳をリラックスさせる効果も期待できる。
「耳も目も手も、普段は左右バラバラに使っていて、それを脳が統合して情報をまとめているので、脳にとってはストレスなんです。お手玉は左右両方使う動きなのでバランスがとれ、脳のストレスが減ります。イライラした時にお手玉をするのもいいのでは」
脳トレ＆ストレス解消に、お手玉は最適ということが判明！
いせもめん おてだまセット
木綿の手触りが優しい小ぶりなお手玉セット。投げるたびに中の小豆の音が心地よく響く。ポップなデザインも楽しんで。￥1,300／SOU・SOU
※『anan』2019年10月16日号より。写真・多田 寛 スタイリスト・仮屋薗寛子 ヘア＆メイク・浜田あゆみ（メランジ） モデル・メイ・パクディ 取材、文・板倉ミキコ
（by anan編集部）
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