エクササイズでもVRが活躍! “楽しく通える”ジム3選

2019年06月06日 19時50分

新感覚ジムで楽しくエクササイズ。ストイックに鍛えるだけでなく、楽しみながらトレーニングのモチベーションを維持できるジムが増加中！

VRなど最新技術を駆使。ジムの進化が止まらない。

新感覚ジムがアツイ。美コアの創始者・山口絵里加さんがオープンしたジムでは、バーチャルレッスンが楽しめる。「私のメソッドを正確に伝えるために、バーチャル技術を取り入れました。また成果を出やすくするために、クリニック型スポーツジムとして、食事指導などトータルでサポートしています」（山口さん）

バーチャルレッスン

美コア東京スタジオ POWERED BY Reebok

「美コア」メソッドで、太りにくい体へ。

美コアとは、体温を1度上げて免疫力30％、代謝12％アップを目指すトレーニング法。スタジオのスクリーンに美コア創始者の山口絵里加さんが映し出され、現場のインストラクターと共にレッスンを実施。トレーニングのほか、栄養バランスが整ったメニューを提供するカフェや整体・エステ、溶岩浴を併設し、総合的に美をサポート。血液・遺伝子検査などの医学的検査も導入。

東京都港区麻布十番2－9－2－B1 TEL：03・6275・1307　7：30～22：00（日曜～19：30）　不定休　月額￥6,980～。

高地トレーニング

ハイアルチ三軒茶屋スタジオ

平地と比べて4倍の運動効果が得られる。

ハイアルチは、高地を意味する「ハイアルチテュード」の略で、多くのアスリートたちが採用してきた高地トレーニングを体験できる。低酸素空間に体を慣らすことでミトコンドリアが活性化し、心肺機能や持久力が向上。30分で2時間分の運動効果が得られ、効率よく脂肪を燃焼できる。高度2500mと同様の空間でトランポリンエクササイズができる「ハイアルチ・ジャンプ」が人気。

東京都世田谷区太子堂2－14－3－1～2F TEL：050・1359・3922　10：00～22：00（土・日曜～19：00）　祝日休　月額￥10,000～。

VRフィットネス

CYCLE & STUDIO R Shibuya

40分のレッスンで、700kcal消費も!?

暗闇ワークアウトスタジオに巨大スクリーンとサウンドシステムを導入。バーチャルリアリティの非日常世界を旅するサイクルプログラム「THE TRIP」にチャレンジ。脂肪燃焼やストレス解消、シェイプアップに効果的。インストラクターに鼓舞されながら、圧倒的な映像美の中を駆け抜ける爽快感はたまらない。暗闇映像ヨガも評判。

東京都渋谷区宇田川町23－3　渋谷第一勧銀共同ビル5F TEL：03・5428・0234　7：00～15：00、17：30～23：00（土・日・祝日10：00～20：00）　月曜休　月額￥8,900～。

※『anan』2019年6月12日より。写真・青木加代子　構成、文・鈴木恵美

（by anan編集部）