AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートを試した口コミ効果!

 
           
項目詳細
総合評価 4.6
効果 5.0
コスパ 4.0
成分 4.5
使いやすさ 5.0
定期コース初回8,360円(税込)
定価より5%OFF
通常価格8,800円(税込)
1日あたりの価格(40mL /約1.5ヶ月分)
  • 定期コース:186円
  • 通常価格:196円
定期の縛りなし
主な成分
  • コウヤマエキス
  • オリーブ葉エキス
  • リンゴ幹細胞エキス
生産国日本
販売会社株式会社アインファーマシーズ
住所〒151-0053
東京都渋谷区代々木2丁目1番5号 JR南新宿ビル10階
公式HPhttps://www.ayura.co.jp

AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートはBIGLOBEレビューでは、総合評価★4.6となりました!

「ゆらぎ肌には、アユーラ」と言われるほど、多くの方から肌荒れの救世主として注目されている美容液!

環境やストレスに左右されない、本来の美肌力を高める効果が期待できます♪

最近では、新型コロナウイルスの影響でマスク荒れした肌にも効果的!と、さらに注目を浴びているんですよ!

ここではAYURA(アユーラ)リズムコンセントレートを実際に使ってみた私の感想と、一般の口コミや評判・最安値はどこか・使用成分・副作用についてなど、気になる情報をお伝えしていきます!

AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートが気になっているのであれば、ぜひ参考にしてくださいね。

\定期コースは8,800円が5%オフの8,360円に!/ AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートの公式HPを見る

                 
この記事を書いた人
Natsumi
生粋のコスメオタクです。気になるコスメは試さないと気が済まない性格なので、ドラッグストアコスメやWeb広告で流れてくるコスメはほとんど使ったことがあります。20代後半の現在は脂性肌で、今よりもっと相性の良いコスメを探している真っ最中です!そんな私が実際使ってみたコスメの使用感やおすすめの商品をご紹介します!

AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートをおすすめできる人・できない人

おすすめできる人
  • 肌のコンディションを整えたい
  • 環境やストレスに左右されない肌が欲しい
  • 健やかな肌を目指している
  • 肌荒れが頻繁に起こるのを防ぎたい
  • 肌の土台からケアしたい
  • 潤い溢れる肌になりたい
  • 揺らがない肌を手に入れたい
  • やわらかいもちもち肌になりたい
  • 容器が可愛い化粧品だとテンションあがる
  • 定期購入で少しでもお得に購入したい
おすすめできない人
  • スキンケアにお金をできるだけかけたくない
  • 肌悩みが特にない
  • スキンケアの工程は少ない方が嬉しい

AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートは、肌のコンディションを整え、健やかな肌を保つ効果が期待できる美容液です。

そのため、環境やストレスなど、様々な外的要因で肌が揺らぎやすいのであれば最適の美容液と言えるでしょう!

ぐんぐん浸透することで、肌のすみずみまで潤いを実感。使い続けることで、肌を本来の美しさに導いてくれます♪

可愛いおしゃれな容器と、癒される香りもAYURA(アユーラ)リズムコンセントレートの嬉しいポイント!スキンケアの時間が至福の時間になりますよ♪

季節の変わり目など、肌のゆらぎを感じたら、ぜひ試して欲しい美容液です!

\定期コースは8,800円が5%オフの8,360円に!/ AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートの公式HPを見る

実際にAYURA(アユーラ)リズムコンセントレートを購入した私のレビュー

AYURA(アユーラ)商品は、いろんな雑誌で紹介されていたり、有名なタレントさんが愛用していることもあり、とっても気になっていました!

特に最近、季節の変わり目で肌が荒れがちだったので、「ゆらぎ肌にはこれ」のリズムコンセントレートを試してみることに!

AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートは、宅急便コンパクトで到着!

箱を開けると、まず明細書がありました!

明細書を退かすと、その下には緩衝材に包まれたAYURA(アユーラ)リズムコンセントレートが!

このように十分すぎるほど、しっかり緩衝材で包まれていましたよ!これなら、配送時のズレや破損の心配はしなくて良さそうです!

内容物は、明細書と本品と期間限定のおまけだけでした。これだけシンプルな内容物も珍しいですね。

期間限定で付いてきたものは、パックやその他化粧品!使うのが楽しみです♪(※いつも付いているわけではありません)

AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートは、見るからにおしゃれ!開ける前からおしゃれです♪

本品は、ころんとしたフォルムで可愛くもあり、おしゃれな容器です♪これは置いておくだけでもテンション上がります!

容器がおしゃれなのは、個人的に大事なポイント!

AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートの使い方

AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートの使用ポイント
  • 化粧水の後に使用
  • 1回分の使用量は2プッシュ分
  • 顔全体に馴染ませる

AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートは、化粧水後に使用する美容液です。

これだけでも十分保湿されますが、自分のしたいケアによって、クリームや乳液など、いつものスキンケアを重ねると良いでしょう。

AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートを実際に使ってみた感想!

届いたその日から早速使ってみることに!

1回分の使用量は2プッシュとのことで、まずは手に出してみました!

白っぽい、とろみのあるテクスチャーで、とっても良い香りです♪

まずは手に試してみました!とろみのあるテクスチャーは、とても伸びが良く、気持ち良いです!

肌に馴染むと、しっとりもちもちで、これだけでも保湿がしっかりされている感じがしました!

顔にもつけたところ、まず本当に良い香りに包まれます♪

Natsumi
アロマティックハーブの香りだそうで、スキンケアタイムが癒しタイムに!

肌にすっと馴染み、しっとりもちもちに!これだけでも十分保湿できている感じがするくらい、肌が気持ち良くなります♪

香りも良くて、肌馴染みもよく、仕上がりも良い。容器も可愛いので、使っていてテンション上がりました!

個人的には文句なしの美容液すぎて、使い続けたいコスメになりそうです…!

\定期コースは8,800円が5%オフの8,360円に!/ AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートの公式HPを見る

AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートの悪い&良い口コミ評判

AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートの口コミを調べてみると、アットコスメ・Twitter・Amazon・楽天・インスタグラムの5つで見つけました!

以下では、実際に購入した人のリアルな悪い口コミと良い口コミを載せるので、ぜひ参考にしてください。

アットコスメの悪い&良い口コミ評判

ここからは、アットコスメの口コミについて説明していきます!

アットコスメの悪い口コミ

効果が物足りなかった(50歳・混合肌)

はじめはベタベタするかなぁと思いましたが、少し経つとサラッとしていました。でも翌朝のしっとり感などの特徴を感じられなかったので物足りなかったです。

さっぱり系が合わなかった(26歳・敏感肌)

香りはとても癒されるが、さっぱり系で乾燥肌の私には合わなかった

効果がいまいちわからなかった(27歳・乾燥肌)

アユーラの化粧水のあとにこれを塗ると肌がもちもち潤います。
年中使えるさっぱり感なので使いやすかったですが、効果がどれほどなのかはわかりませんでした。

塗ると塗らないでは保湿力が違うところかな?

安くないので他の美容液も色々試して効果実感するものをみつけたいと思います。

アットコスメの良い口コミ

肌荒れしなくなった(27歳・混合肌)

季節の変わり目や肌が荒れやすい時期でもこの美容液を使用している時は肌荒れをしませんでした。ストレスや環境の変化でいつも肌荒れをしていたので肌が荒れない安心感はとても嬉しかったです。使用感もベタつかずさっと馴染むので使いやすいです!
リピートします!!

肌の調子が安定している(49歳・普通肌)

リズムコンセントレート使い始めて、肌の調子が安定しています。オススメです。

肌荒れが酷くなることがなくなった(30歳・乾燥肌)

重たすぎず、塗ってベトっとしなくて良いです。
香りもさすがアユーラで、フローラル系の香りに癒されます。
マスク生活で肌がボロボロですが、こちらを使い、肌荒れが酷くなる事がなくなってきたように思います。とにかく肌荒れしているボコボコ肌でも肌を労りながらきちんと保湿してくれています。
使用し続けようと思います。

リピ確定(31歳・混合肌)

ずっと気になっていたこちらの商品、雑誌のサンプルで6日間使ってよかったので現品を購入しました。
マスク生活でニキビが出来やすくなり悩んでいましたが、こちらを使い始めてから治りました!
リピ確定です。買ってよかったです。おすすめしたい商品です。

アットコスメでは、176件の口コミ投稿がされており、総合評価は【★5.4/★7】でした!

  • ストレスや環境の変化で肌荒れしなくなった
  • 使用感が良い
  • 肌の調子が安定している
  • 香りに癒される
  • マスク生活で荒れた肌が治った

など、嬉しい肌変化を実感できている声が多く見られたのが特徴です♪

悪い口コミでは、効果が物足りなかった、さっぱり系が乾燥肌に合わなかった、効果がいまいちわからなかった、という内容が見られました。

全体的な評価は高いですが、やはり使用感や効果は、個人差がありそうです。

Twitterの悪い&良い口コミ評判

ここからは、Twitterの口コミについて説明していきます!

Twitterの良い口コミ

Twitterでも、多くの人に注目されていました!

  • ニキビ、吹き出物、肌荒れのお守り
  • 伸びがとても良い
  • 肌への浸透力も良い
  • 全然乾燥しない
  • 香りに癒される
  • ベタつかず使いやすい
  • 翌朝もっちり肌に
  • 顔が引き締まった
  • 容器が可愛い

など、AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートに対する高評価な口コミが多かったです!

Amazonの悪い&良い口コミ評判

ここからは、Amazonの口コミについて説明していきます!

Amazonの悪い口コミ

違いがわからなかった

他のものと比べてみたが、あまり分からない。

Amazonの良い口コミ

なくてはならないアイテムに

雑誌の付録で使用してみて、とてもいい商品だと思って購入。正直40mlで8000円はお高い!と思いましたが、美容液では安いほうなのでしょうか。
商品が届いた時は(こんなに小さいのか……)と思いましたが、やはりリピートしてしまいます。
使用前とどこがかわったのか、といえば朝起きたときの肌の状態が違う!!とはっきりわかるところ。是非使ってみてほしいです。ストレスの多い毎日、30代を迎えたわたしの肌にはなくてはならないものになりました。

1本目で効果を実感

一本目で効果があり、私の肌に合っていると実感したため追加購入しました。特に季節の変わり目は欠かせません

大人ニキビができにくくなる

こちらを使うと何故か大人ニキビができにくくなります。敏感肌ですぐ肌の調子が悪くなりますが、こちらを使うと安定します。

Amazonでは、評価件数21件、総合評価は【★3.9/★5】でした!

口コミ投稿数が少なかった印象です。

  • 朝起きた時の肌の状態が違う
  • なくてはならないアイテム
  • 1本目で効果を実感
  • 季節の変わり目には欠かせない
  • 大人ニキビができにくくなった

など、効果を実感した口コミが見られました!中には即効性を感じている声も見られたほど。

悪い口コミは少なかったのですが、他の美容液との違いがわからない、という内容が見られました。

楽天の悪い&良い口コミ評判

ここからは、楽天の口コミについて説明していきます!

楽天の悪い口コミ

もう少し安いと嬉しいです

ホルモンバランスの崩れからか、肌荒れやニキビに悩んでいましたが、使い始めてからプツプツが減った気がします。もう少しリーズナブルだとありがたい…

楽天の良い口コミ

いつもより肌の調子がとても良い

初めて使いました。ぐんぐん肌に浸透していく感じがとても良かったです。
1ヶ月ほど経ちましたが、肌の調子が例年に比べてとても良いです。また購入させて頂きます。

肌が柔らかくなる!

この美容液でアユーラデビューしました。
モチモチというより肌が柔らかくなる感じです。
朝晩使っているときに匂いに癒されて深呼吸しています!
気に入ったので乳液もアユーラに変えました。

楽天では6件の口コミが投稿されており、総合評価は【★4.67/★5】でした!かなり高評価ですね!

  • ぐんぐん肌に浸透していく感じがとても良かった
  • 肌の調子が例年に比べてとても良い
  • 肌が柔らかくなる
  • 香りに癒される

など、良い口コミが多くの割合を占めていましたよ!

悪い口コミは、値段が高い、という内容でした。どの化粧品でも言えますが、値段の感じ方には個人差があるので仕方ないのかもしれません。

インスタグラムの悪い&良い口コミ評判

ここからは、インスタグラムの口コミについて説明していきます!

インスタグラムの良い口コミ

この投稿をInstagramで見る

 

(@pichan93o)がシェアした投稿

この投稿をInstagramで見る

 

(@natsu_cosme_)がシェアした投稿

インスタグラムでも、AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートは、多くの人に注目されていました!

  • 肌荒れがおさまった
  • 香りが良い
  • 敏感肌でも安心して使えた
  • 保湿力がある
  • 使い続けるごとに肌ツヤやキメが整うのを実感

など、喜びの声で溢れている印象です♪やはり香りの良さが好評のようでした!

口コミ評判まとめ!

良い口コミまとめ悪い口コミまとめ
  • ストレスや環境の変化で肌荒れしなくなった
  • 使用感が良い
  • 肌の調子が安定している
  • 香りに癒される
  • マスク生活で荒れた肌が治った
  • しっとりうるうる肌が1日中続く
  • メイクノリも良くなる
  • 肌への浸透力も良い
  • 全然乾燥しない
  • 香りに癒される
  • 顔が引き締まった
  • 容器が可愛い
  • 朝起きた時の肌の状態が違う
  • 大人ニキビができにくくなった
  • ぐんぐん肌に浸透していく感じがとても良かった
  • 肌が柔らかくなる
  • 敏感肌でも安心して使えた
  • 使い続けるごとに肌ツヤやキメが整うのを実感
  • 効果が物足りなかった
  • さっぱり系が乾燥肌に合わなかった
  • 効果がいまいちわからなかった
  • 値段が高い

AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートの口コミをまとめました!

総合的に見て、「季節の変わり目や、環境、ストレスによる肌荒れが減った!」という内容の口コミが多かった気がします。

「AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートを使っていると、肌の調子が整う」などの口コミも多く、総じて効果を実感しているようでした!

これだけ多くの人が一定の効果を実感できている美容液というのも、なかなか珍しいと思います。もちろん中には効果を実感できなかった人もいたので、こればかりは自分の肌で試す他ないでしょう。

環境やストレスに左右されない肌を目指したいのであれば、AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートはおすすめです♪

\定期コースは8,800円が5%オフの8,360円に!/ AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートの公式HPを見る

AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートを公式HP・Amazon・楽天で料金比較してみました!

公式サイトAmazon楽天
定期価格8,360円(税込)
単品価格8,800円(税込)8,800円(税込)8,800円(税込)
送料定期コース:無料
通常購入:5,500円未満は地域別の送料がかかる(詳しくはこちら
無料無料
定期縛りなし

AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートは、公式サイト以外でも販売されていました。

そこで、ここではどこで買うのが1番お得か?さらに合わせて気になる解約方法についても説明します!

公式HPの定期購入が最もお得!

  • 定期は毎回5%割引で購入できる
  • 回数縛りなし
  • 送料無料
  • お届け日はマイページから変更できる

AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートの販売店舗を比べてみた結果、公式HPの定期購入が1番安いことがわかりました!

毎回割引価格で購入し続けることができ、なくなる頃に自動でお届けしてくれます。もちろん送料はかかりません!

公式HPが販売しているので、配送時や商品トラブルの心配が、ほとんどないのところが嬉しいですね。

そのためAYURA(アユーラ)リズムコンセントレートを1番お得に、安心して買える公式HPからの購入をおすすめします。

定期コースの解約方法について

解約時のポイント
  • 解約はいつでも可能
  • 解約する際は電話連絡
  • 電話番号:0120-090-030 (平日 10:00~18:00 ※土日祝休)

AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートは、回数縛りがないので、いつでも解約できます!

解約したい場合は、電話連絡するようにしましょう!「次回発送の何日前まで」という期限が記載されてなかったので、およそ10日前〜には連絡を入れておくと安心だと思います。

配送準備に入った注文商品は、解約ができないので、解約する際は注意が必要です!

\定期コースは8,800円が5%オフの8,360円に!/ AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートの公式HPを見る

AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートの成分を解析!安全性も一緒に評価!

ここでは、AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートの成分について解説します。

どんな成分が入っていて、それぞれどんな効果が期待できるのか?さらには副作用はないのか?を調べました!

以下は、AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートに配合されている全成分です。

AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートの全成分

水,BG,グリセリン,メチルグルセス-20,ベタイン,エタノール,ジメチコン,トリエチルヘキサノイン,コウヤマキ枝/葉エキス,オリーブ葉エキス,リンゴ果実培養細胞エキス,エクトイン,ビルベリー葉エキス,アセチルヒアルロン酸Na,加水分解ヒアルロン酸アルキル(C12-13)グリセリル,ペンチレングリコール,ジイソステアリン酸ポリグリセリル-2,シア脂,スクワラン,ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル/オクチルドデシル),ジヒドロキシプロピルアルギニンHCl,ヒアルロン酸Na,ポリクオタニウム-61,チューベロース多糖体,(アクリロイルジメチルタウリンアンモニウム/メタクリル酸ベヘネス-25)クロスポリマー,カルボマー,(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー,ヒドロキシエチルセルロース,キサンタンガム,ラウリン酸ポリグリセリル-10,水添レシチン,ジラウロイルグルタミン酸リシンNa,レシチン,トコフェロール,水酸化K,ペンテト酸5Na,フェノキシエタノール,香料,

主成分

ここでは、AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートの主な成分を3つ紹介します。

肌へどのような効果があるのか、成分ごとに説明しているので、AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートの購入を悩んでいるのであれば参考にしてくださいね。

コウヤマキエキス:ダメージの影響を受けづらい肌に

コウヤマキエキスとは、高野山に多く自生する世界三大美樹の一つです。そこから抽出されたものを指します。

コウヤマキは、過酷な環境下でも育つ、強い生命力が特徴。そのため、乾燥や紫外線などのダメージの影響を受けづらい肌へ導く効果が期待できます。

オリーブ葉エキス:ハリや透明感

オリーブ葉エキスとは、その名の通りオリーブの葉から抽出されたエキスのことを言います。

オリーブ葉の中には「ポリフェノール」がオリーブオイルに比べて約100倍含まれており、また製品の酸化を防ぐ働きもあることがわかっています。

肌への効果は、ハリや透明感を与えるということが期待できると言われています。

リンゴ幹細胞エキス:肌を健康な状態に保つ

リンゴ幹細胞エキスとは、4ヶ月間腐らないと言われている西洋リンゴの一種「ウトビラー・スパトラウバー」の幹細胞培養物から得られるエキスです。

肌表面の表皮に存在する表皮幹細胞に栄養を与え、再生能力を向上させる働きがあります。

そのためリンゴ幹細胞エキスは、肌のターンオーバーに重要な働きをし、肌を健康な状態に保つ効果が期待できるのです。

AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートは使って安全?副作用はあるの?

AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートは、副作用がない可能性が高いと言えます!

無着色・弱酸性・鉱物油無添加・防腐剤無添加で、さらにパッチテスト済み・ニキビの元になりにくい処方もしているので、敏感肌の人でも安心して使用できると思いますよ!

口コミを見ていても、肌荒れしたという口コミは見られませんでした!

\定期コースは8,800円が5%オフの8,360円に!/ AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートの公式HPを見る

AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートと他の商品との比較

使いやすさ使用感価格
AYURA(アユーラ)リズムコンセントレート
ポンプタイプ

ローションタイプ

40ml
定期:8,360円(税込)
通常:8,800円(税込)
シンプリス エンリッチメント オイルセラム
スポイトタイプ

オイルタイプ

28ml :12,000円(税抜)
ナチュラルトリートメントアップチャージ
スポイトタイプ

ローションタイプ

30ml:13,200円(税込)

AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートを、他の肌コンディションを整える効果が期待できる美容液と比較!

それぞれ、美容液ごとにこだわりの成分を使用していたので、ここではそれ以外のところで比較しました。

まず、毎日使うものですから、使いやすさは大事なポイントですよね。

スポイトタイプは衛生面は良いのですが、個人的には使いにくさを感じます。そのため、ポンプタイプのAYURA(アユーラ)リズムコンセントレートが高評価となりました!

使用感も、オイルよりはローションタイプの方が浸透力が高く、ベタつきが気にならないかと思います。

値段も、この中ではAYURA(アユーラ)リズムコンセントレートが一番低かったです!

結果、AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートが、最もおすすめの美容液となりました!

\定期コースは8,800円が5%オフの8,360円に!/ AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートの公式HPを見る

AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートのよくある3つの質問Q&A

AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートはニキビに効果ある?

AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートは、ニキビに効果が期待できます!

肌荒れなどのダメージで、ゆらぎがちな肌をケアし、肌コンディションを整えてくれるので、ニキビのできにくい肌に導いてくれるでしょう!

様々な口コミを見ても、「肌荒れが治った」「ニキビができにくくなった」という口コミがありましたよ♪

AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートはお試し(サンプル)はある?

残念ながらありません。

現在は現品のみの購入です!

AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートは店舗販売している?取扱店舗は?

AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートは、店舗販売しています!

全国に広く展開しているので、実際に店頭で購入したい人におすすめです。全国の店舗情報はこちらから確認できるので、よかったらどうぞ!

AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートの会社概要

商品名AYURA(アユーラ)リズムコンセントレート
会社名株式会社アインファーマシーズ
住所〒151-0053
東京都渋谷区代々木2丁目1番5号 JR南新宿ビル10階
電話番号0120-090-030 (平日 10:00~18:00 ※土日祝休)
公式HPhttps://www.ayura.co.jp

AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートのまとめ

AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートのポイント
  • ゆらぎがちな肌に最適
  • 環境やストレスに左右されない健やかな肌を目指せる
  • 土台から肌コンディションを整えられる
  • ダメージの受けにくい肌になれる
  • 肌が内側から潤う
  • 肌にぐんぐん浸透する
  • 仕上がりがもちもちに
  • おしゃれな容器でテンションあがる
  • 香りがとっても良いので癒される
  • 敏感肌にも優しい処方
  • リピーター多数

最後はAYURA(アユーラ)リズムコンセントレートについてまとめました!

AYURAアユーラは「ゆらぎ肌にはアユーラ」と言われるほど、お守りスキンケアとして有名です。最近肌がめちゃくちゃ揺らいでいたので、とても良いタイミングで使用できました!

Natsumi
肌が必要としているスキンケアに、やっと出会えた感じがします♪

AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートを使ってみて、環境や、ストレスに左右されない健やか肌を保つことこそ、本当の美肌への第一歩だと実感しました!

この記事が、AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートを検討する参考になれば幸いです♪

\定期コースは8,800円が5%オフの8,360円に!/ AYURA(アユーラ)リズムコンセントレートの公式HPを見る