サラダに関連するTOPICS
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サラダチキンとたっぷり野菜でつくる♪低糖質「サンドウィッチ」
このレシピを試すのにかかる時間約20分美味しいパンとサラダチキンで楽しくサンドウィッチ作りサラダチキンは色々なメーカーから出ているのでお好きな物を使って頂いてokです。ごく普通のプレーンも美味しいし、スモークやハーブで味付けされたものも美味しいですよね。今回はハーブ味を…
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レンジを使えば簡単にできる!あと一品にちょうどいい!韓国風春雨サラダ
このレシピを試すのにかかる時間15分このレシピを試すのにかかる金額約200円(2人分)春雨の種類春雨は、緑豆(リョクトウ)やじゃがいも、さつまいもなどから採取されたデンプンから作られた、乾燥食品です。日本の春雨は、じゃがいもなどの芋のデンプンから、中国の春雨は緑豆(リョクト…
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簡単なのにおしゃれ!...すぐ作りたい「褒められサラダ」レシピ
連載第158回目は、とってもシンプルだけど美味しい、旬の梨を使ったさっぱりサラダ。カマンベールチーズとクルミを合わせてちょっとおしゃれに仕上げます。瑞々しい梨がアクセントになって、どんどん箸が進んじゃう、お手軽な一品です。『梨と水菜のさっぱりサラダ』【旬を味わう美人レ…
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簡単でかわいいおいしい! すぐ作りたい「高たんぱく質サラダ」レシピ #140
漫画家・超簡単料理研究家の犬養ヒロさんが、超簡単なのにめっちゃおいしい「ずぼらレシピ」をご紹介します!第140回は、たんぱく質たっぷりのヘルシーサラダ。マヨネーズと塩コショウで簡単に作れて、カラフルかわいい!おいしい!さっそくお試しあれ。イラスト、文・犬養ヒロ【犬養ヒロの…
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サラダチキンを使って...豪華に見える「ごちそうサラダ」簡単レシピ
連載第154回目は、夏に食べたくなる簡単サラダメニュー!ヘルシーな鶏ささみ肉にオレンジを合わせて作ります。柑橘の爽やかな香りが食欲をそそり、食べ応え満点!メインもなるボリューミーなひと品です。『鶏ささみとオレンジのサラダ』【旬を味わう美人レシピ】vol.154旬食材は、オレン…
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サラダチキンで秒速ランチ!...高たんぱくでヘルシー「簡単冷やし茶漬け」 #136
漫画家・超簡単料理研究家の犬養ヒロさんが、超簡単なのにめっちゃおいしい「ずぼらレシピ」をご紹介します!第136回は、サラダチキンの超簡単アレンジレシピ。連日の暑さでバテぎみでも、さらりと食べられます!イラスト、文・犬養ヒロ【犬養ヒロの超簡単ズボラめし】vol.136チキン冷やし茶漬け材料(ひとり分)ごはん食べたい分量サラダチキン適量キュウリ1/3本塩1/2小さじ出汁の素1/2小さじ冷水180ccレシピ1.器に、ご飯を入れ、ほ…
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一皿で大満足!アボカドと冷しゃぶのおしゃれサラダ2選
このレシピを試すのにかかる時間各20分アボカドとキウイフルーツの冷しゃぶサラダのレシピほど良い酸味と甘みのキウイフルーツを合せると、フレッシュ感が増して爽やかな冷しゃぶサラダになりますよ!材料(2人分、玉ねぎドレッシングは、作りやすい分量)玉ねぎドレッシング・玉ねぎ小…1/2個(可食部80gくらい)・しょう油…大さじ2・オリーブオイル…大さじ3・酢…小さじ2・砂糖…小さじ2・塩…少々・ブラックペッパー…少々冷…
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献立の主役級!春野菜のボリュームおかずサラダ2選
このレシピを試すのにかかる時間新じゃがとアスパラのホットサラダ20分焼きキャベツのパンサラダ15分ほくほく感が堪らない?新じゃがとアスパラのホットサラダほくほく新じゃがいもとシャキッとしたアスパラ、ボリュームあるウインナーで食べごたえのある春のホットサラダができました。材料(2人分)〈サラダ〉・新じゃがいも2個・アスパラ1束・ミニウインナー12本・ハーブソルト適量・オリーブオイル大匙1〈サウザンアイランドド…
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ガッツリ食べられてヘルシー!...誰もが満足「簡単ボリューミーサラダ」
連載第142回目は、具だくさんで大満足なコブサラダ。野菜だけでなくお肉も食べられて、とっても栄養満点なサラダです。彩りよく具を並べれば見た目からテンションが上がること間違いなし!!切って並べるだけで簡単、ぜひトライしてみてはいかがでしょうか♪写真・料理家SHINO『コブサラダ』【旬を味わう?美人レシピ♪】vol.142旬食材は、レタス!レタスの旬は年2回あります。春レタスは4~5月、夏レタスは6~9月ごろになります…
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爆うま! はやい! 簡単! 「ガチで混ぜるだけ~」最強サラダレシピ #121
漫画家・ズボラめし研究家の犬養ヒロさんが、超簡単なのにめっちゃおいしい「ずぼらレシピ」をご紹介します!第121回は、材料を混ぜるだけで完成するディップがガチでヤバうまい、みそディップサラダ。お味噌がいい仕事をしてくれますー!イラスト、文・犬養ヒロ【犬養ヒロの超簡単ズボラめし】vol.121みそディップサラダ材料(1人分)味噌(液状でもいい)小さじ1/2マヨネーズ大さじ1ツナ缶1/2缶お好みの野菜キュウリニンジン大根キャ…
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野菜が不足しがちな冬の献立に!焼く・蒸すで簡単にできる温かいサラダのレシピ2選
ほうれん草のフムスと根菜焼き温野菜サラダのレシピ焼いた野菜は、水分が抜けて野菜の旨みが存分に味わえるので、シンプルに塩とスパイスで味付けします。材料(3~4人分)根菜焼きAにんじん…大1本(写真は、京人参を使用)Aれんこん…80gAにんにく…1かけAクミン(ホール)…小さじ1A塩…小さじ1/4~適量Aブラックペッパー…適量Aオリーブオイル…大さじ1~ほうれん草のフムスBひよこ豆水煮缶…1缶Bひよこ豆水煮缶の汁…大さ…
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うまい! はやい! 簡単! 「袋ごとフリフリするだけ」超うまサラダレシピ #119
漫画家・ズボラめし研究家の犬養ヒロさんが、超簡単なのにめっちゃおいしい「ずぼらレシピ」をご紹介します!第119回は、特製ドレッシングがヤバうま簡単サラダ。袋入りサラダにドレッシングを入れて袋をフリフリするだけで作れちゃう。爆食しても低カロリーだから、彼とバクバク食べてみて。イラスト、文・犬養ヒロ【犬養ヒロの超簡単ズボラめし】vol.119ズボラチョレギサラダ材料a.ドレッシングの材料砂糖小さじ1.5酢大さじ2鶏が…
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クリスマスのメニューに今からでも間に合う!簡単なのに華やか!リースサラダでおうちパーティ♪
このレシピを試すのにかかる時間約10分このレシピを試すのにかかる金額約350円リースサラダ・レシピリースサラダは、いつものサラダの盛り付けをちょっとクリスマス仕様に変えるだけで、あっという間にクリスマスを盛り上げてくれる一品に変身してくれます!ベビーリーフの緑・ミニトマトの赤に、紫キャベツの紫と白・くるみの茶色がアクセントに加わり、クリスマスにぴったりなニュアンスカラーのサラダになりますよ♪材料(2人分…
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レンジでカリカリベーコン!...男が絶対喜ぶ「超簡単サラダ」レシピ #113
漫画家・ズボラめし研究家の犬養ヒロさんが、超簡単なのにめっちゃおいしい「ずぼらレシピ」をご紹介します!第113回は、カリカリベーコンがたまらない超簡単サラダ。食べ応えも満点!さっそく彼に作ってあげて!イラスト、文・犬養ヒロ【犬養ヒロの超簡単ズボラめし】vol.113カリカリベーコンサラダ材料ベーコン2枚カイワレ1パックお好みのドレッシング大さじ2使用アイテムペーパータオル2枚レシピ1.皿の上に、ペーパータオルを敷…
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男も喜ぶガツン系!...爽やかジューシー!「簡単グリルチキンサラダ」
連載第126回目は、柑橘フルーツの代表格、グレープフルーツを使ったサラダをご紹介します!爽やかなグレープフルーツにジューシーな鶏肉のグリルを合わせて、彩り鮮やかな見た目からテンションが上がるオシャレサラダです。お好みのお野菜を切って和えるだけ!お家で簡単にできちゃうので、ぜひ作ってみてはいかがでしょうか♪『グレープフルーツとグリルチキンのサラダ』【旬を味わう?美人レシピ♪】vol.126旬食材は、レタス!レ…
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作り方はとっても簡単!食卓がワンランクアップする「ごちそうニース風サラダ」
ニース風サラダって?ニース風サラダはサラダ・ニソワーズとも言われ、南フランス地方のニースで食べられている代表的なサラダです。トマト、インゲン、じゃがいも、ツナ、黒オリーブ、茹でたまごが彩りよくのった暖かい地方ならではの食材がたくさん使われているのが特徴。オリーブオイルにワインビネガーなどを加えたビネグレットソースをかけていただきます。一皿でボリューム満点なニース風サラダ。ごちそうサラダがあるだけで…
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ひと工夫でいつものサラダがおもてなしにも!人気の簡単おしゃれサラダレシピ3選
このレシピを試すのにかかる時間各約15分カラフルプチトマトのカプレーゼのレシピカプレーゼと言えば、スライスしたモッツアレラチーズとトマトを交互に重ねたものが主ですが、ここでは、プチトマトと小さく切ったモッツアレラチーズをバジルドレッシングで和えます。ドレッシングの食感もアクセントに!材料(2人分)Aプチトマト…14~15個(2~3色あるとキレイです。)Aモッツアレラチーズ…1個(100g前後)Bきゅうり…5~6cm…
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食卓にも春の彩り。春を味わう春野菜サラダのレシピ3選
うるいと新玉ねぎのサラダ春の山菜うるいをご存じですか?うるいは、シャキシャキとした歯触りがある春の山菜で、味にはクセがなく食べやすい野菜。淡い黄緑色に春を感じます。生でも食べられますが、さっと茹でて、新玉ねぎとグレープフルーツを合わせて、さっぱりとしたサラダにしました。色合いも春らしく、食卓が華やぎます。新玉ねぎは、辛みが少ないので、水にさらさずに使っていますが、気になる方はさっと水にさらして使っ…
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まだ朝晩寒いから…サラダは蒸し野菜が◎レンジやフライパンでもOKの簡単温サラダ!
いろいろ野菜のせいろ蒸し蒸篭といえば、ちょっと特別な道具で、扱いも面倒、というイメージもあるかもしれませんが、蒸篭は、手入れの手間がかからず、実は楽ちんな調理器具です。蒸すことで加熱されるので、使い終わったら拭いて乾かせばOK!この手軽さを知ったら、蒸篭は手放せなくなります。気を付けるのは、生乾きのまましまいこまないことだそうなので、我が家では、棚にしまわず、風通しのいい所に置いています。蒸篭で蒸す…
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栄養満点!ブロッコリー使い切りのおかずサラダレシピ3選
このレシピを試すのにかかる時間各15~20分ブロッコリーの下準備ブロッコリーは、洗っても汚れやほこり、時には虫が残ってしまうことがあるので、丁寧に洗いましょう。?まず、花蕾(つぼみが密集している部分)を覆うように長い茎や葉が付いている場合は、切り落とす。?大きめのボウルに水を張り、太い茎の部分を持ったら逆さにし、花蕾を水に浸けてぐるぐると回しながら洗う。?一度取り出し、太い茎から、花蕾を切り離し、大まか…