ダイエット中助かる☆ファストフード200kcal以下メニュー

2018年06月10日 11時00分

おでかけ michill

【マック】ハッシュポテト(120円) 136kcal

朝マック限定メニューのハッシュポテトは朝ごはんにぴったり!外はカリっとしていて、中は熱々ホクホク♡食べごたえ満点のメニューです。

サイドサラダ(10kcal)と玉ねぎドレッシング(6kcal)を足しても余裕で200kcal以下なので、しっかり朝を食べたいけどカロリーを抑えたい時にオススメですよ♪ただし、ごまドレッシングは107kcalあるので要注意です!

【マック】コーク(R)マックフロート(280円) 195kcal

これからの季節、冷たいコーラとソフトクリームが火照った身体に気持ち良いですよね!マックのコーク(R)マックフロートも、実は200kcal以下なんです☆

クリームソーダは205kcalとちょっとだけオーバーしてしまいますが、ダイエット中のプチ贅沢に◎「炭酸が苦手」「もう少しカロリーを抑えたい」という人は、114kcalのコーヒーマックフロートがオススメですよ♪

【ロッテリア】チキンからあげっと(3本入り)(150円) 181kcal

ちょっとだけ食べたい時にオススメなのが、チキンからあげっと(3本入り)。ダイエット中は揚げ物を我慢している人も多いのでは?

濃いめの醤油ベースの味付けで、さながら和風ナゲット♡ポピュラーな美味しさですよ。200kcal以下なので、たまになら罪悪感も少なめです☆

【ロッテリア】マジェラートダブル北海道ミルク(280円) 158kcal

ロッテリアの本格ジェラートも200kcal以下!マジェラートとは、イタリアジェラート教会(SIGA)が認定した高品質の本格ジェラートのことなんです☆

濃厚な北海道ミルクのマジェラートはダブルで158kcal。シングルなら79kcal♪コンビニでアイスをひとつ買ってしまうと軽々200kcalは超えてしまうので、ロッテリアのマジェラードはダイエット中の強い味方スイーツです♡

【モスバーガー】モスの菜摘 テリヤキチキン(360円) 184kcal

モスの菜摘はバンズ代わりにレタスを使ったヘルシーメニュー。テリヤキチキンを挟んでも200kcal以下なのは嬉しいですね!

中に使われているマヨネーズもカロリーハーフなので、ダイエット中のランチや軽食にも最適です♡

今回はファストフードで200kcal以下のメニューを紹介しました!ダイエット中でも200kcal以下なら、罪悪感なく食べられますね☆食べた分、他の食事で調整しやすいカロリーでもあります♪

ただし、無理な食事制限はかえって太りやすい体質に!成人女性であれば1日2,000kcalが目安です。カロリー計算しつつ、ちょっと小腹を満たしたい時は今回紹介したメニューを参考にしてくださいね♡

※記事内の写真はイメージです。

「#ダイエットレシピ」の記事をもっと見る

michill

2018年06月10日 11時00分

おでかけ michill

Instagram、twitterで旬な話題を配信中!

あなたへのおすすめ

最新記事はここでチェック!

タグ一覧

ヘアアレンジ スタイリング 時短アレンジ術 簡単アレンジ術 前髪 人気ヘアカラー まとめ髪 ショートヘア ボブ ミディアムヘア セミロング ロングヘア ベリーショート ストレートヘア パーマヘア ワンカール 黒髪 ポニーテール お団子ヘア ヘアアイロン活用 セルフカット ヘアケア 髪のお悩み 流行ヘア モテヘア カジュアルヘア ガーリーヘア オフィスヘア ヘアアクセサリー バレッタ ターバン ヘアピン・ヘアゴム 小顔ヘア セルフネイル ジェルネイル 上品ネイル ピンクネイル カジュアルコーデ シンプルコーデ ナチュラルコーデ プチプラコーデ フェミニンコーデ コンサバコーデ ガーリーコーデ モテコーデ ベーシック ゆったりコーデ ママコーデ ストリートコーデ モードコーデ ギャル 結婚式コーデ ミリタリー モノトーンコーデ カラーコーデ スポーツMIXコーデ パーティスタイル ヘビロテ 着回し抜群 トップス アウター カーディガン シャツ ワンピース ビスチェ パーカー フーディー コート トレンチコート カラージャケット スカート フレアスカート タイトスカート ミニスカート デニムスカート 台形スカート ガウチョパンツ ワイドパンツ ワイドデニム スキニーパンツ バギーパンツ 靴下 タイツ スニーカー サンダル ミュール ニューバランス ブーツ ショートブーツ パンプス 帽子 ニット帽 ベレー帽 スカーフ グッズ メガネ ベルト 腕時計 ピアス トレンドアイテム バッグ ファーバッグ クラッチバッグ リュック ショルダーバッグ チェック柄 グレンチェック フリンジ 刺繍 ファー ロゴもの コーデュロイ デニム 色気のある格好 花柄 マスタードカラー ボーダー柄 レイヤード パンツスタイル ドレススタイル ニット スウェット anan表紙 雑誌付録 ユニクロ GU しまむら ZARA メイク術 スキンケア 化粧水 美白ケア 眉毛ケア コンシーラー ファンデーション マスカラ アイシャドウ リップ 乾燥対策 バストケア ヒップアップ マッサージ エクササイズ ダイエット ヨガ 動画レシピ サラダ カフェ巡り スタバ ひとり旅 女子旅 パワースポット巡り 人気スポット 絶景スポット 絶品 お弁当 スイーツ パン 占い 心理テスト 結婚 浮気・不倫 モテテクニック 恋愛お悩み 男性心理 デート 恋愛テクニック ドン引き行動 エッチ LINE体験談 ホンネ告白 胸キュン 片思い カップル話 婚活 倦怠期 ファッション恋愛術 プチプラ おしゃれマナー マネー お仕事 家事・育児 趣味 アプリ 癒し 大人女子 金運 ミュージック アニメ・漫画 アウトドア 清潔感 インスタ映え イメチェン パンチョとガバチョ

本サイトのニュースの見出しおよび記事内容、およびリンク先の記事内容は、 各記事提供社からの情報に基づくものでビッグローブの見解を表すものではありません。
ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容についてその正確性を含め一切保証するものではありません。 本サイトのデータおよび記載内容のご利用は、全てお客様の責任において行ってください。
ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容によってお客様やその他の第三者に生じた損害その他不利益については一切責任を負いません。