私のことどう思ってるの?不安な夜にするべきたった一つのこと

2019年08月18日 17時01分

恋愛 YOLO

好きな人は自分のことをどう思っているのだろう?さっきの反応はどういう意味だったんだろう?と気になって夜も眠れない時、どうやってこの気持ちを落ち着けたらいいの?期待する気持ち、不安な気持ち、入り混じってどうしたらいいかわからない!そんな時のマインドの持ち方を考えてみましょう。


相手の気持ちが気になって仕方ない


まず、好きな人に自分がどう思われているのか、相手の気持ちを知りたい!と思うのはなぜでしょうか?相手に自分を好きでいてほしい、気に入られたい、という期待をしているからですね。


では、相手の気持ちがわからなくて不安な時はどうして不安になるのでしょうか?嫌われてしまったのではないか、自分のことなど好きじゃないんじゃないか、そういう不安の根底にあるものは、自分のことを好きでいてほしいと思う期待からです。


つまりどちらも、私のことを好きでいてほしい!という期待が大きくなることで、気になって仕方がない状態になっているのです。


大きな期待に振り回されることも


自分の中の好きな気持ちが大きくなればなるほど、相手に対する期待も高まります。その期待が現実のものになれば、大きな喜びをもたらしますが、期待がかなわなかった時には大きな苦しみを生み出すでしょう。どちらにも振り幅が大きいのです。


また、どちらに振れるかまったくわからない時には、ヤキモキとしてしまい、他のものに手がつかなくなることもありますよね。高すぎる期待によって、その分大きく振り回されてしまうのです。


ありのままの自然体で


相手の気持ちはコントロールすることはできません。期待に振り回されて苦しまないためにも、大きすぎる期待を手放してみましょう。


好きな気持ちには違いないけれど、相手の気持ちはまた別物です。そこに執着してしまわないように、期待しすぎてしまった気持ちを整理してみましょう。


そうするうちに、好かれるための行動や相手に気に入られるためにしていたどこかわざとらしいふるまいも、ありのままの自然体に変わるはずです。


相手が自分のことを好きになってくれたとしても、それが作られた自分だったらきっといつか苦しくなり、うまくいかなくなるでしょう。ありのままの自分を好きになってくれればお互いを尊重しあえるものです。


もしうまくいかなかったとしても、それは仕方のないこと。ありのままを受け入れてくれる人ではなかったのだと、理解するしかありません。


さあ、相手への期待を手放して自然体で毎日を過ごしましょう!


ライター:櫻井麻美

さくらいあさみ。大学在学中に世界一周をし、卒業後は日本各地に住み込みで働きながら生活を送る。既存の価値観の中で生き方を考えることに違和感を覚え、自分はどうやって生きるのか?何をして生きるのか?について考えはじめ、ヨーガにたどり着く。現在はたくさんの人が幸せでいられるためのヨーガを伝える活動をしている。


YOLO

2019年08月18日 17時01分

恋愛 YOLO

BIGLOBE Beauty公式SNSはこちら!

あなたへのおすすめ

最新記事はここでチェック!

タグ一覧

ヘアアレンジ スタイリング 時短アレンジ術 簡単アレンジ術 前髪 人気ヘアカラー まとめ髪 ショートヘア ボブ ミディアムヘア ロングヘア ストレートヘア パーマヘア ポニーテール お団子ヘア ヘアアイロン活用 ヘアケア 髪のお悩み 流行ヘア モテヘア カジュアルヘア ガーリーヘア オフィスヘア ヘアアクセサリー バレッタ ターバン ヘアピン・ヘアゴム 小顔ヘア セルフネイル ジェルネイル 上品ネイル ピンクネイル カジュアルコーデ シンプルコーデ ナチュラルコーデ プチプラコーデ フェミニンコーデ コンサバコーデ ガーリーコーデ モテコーデ ベーシック ゆったりコーデ ママコーデ ストリートコーデ モードコーデ ギャル 結婚式コーデ ミリタリー モノトーンコーデ カラーコーデ スポーツMIXコーデ パーティスタイル ヘビロテ 着回し抜群 トップス アウター カーディガン シャツ ワンピース ビスチェ パーカー フーディー コート トレンチコート カラージャケット スカート フレアスカート タイトスカート ミニスカート デニムスカート 台形スカート ガウチョパンツ ワイドパンツ ワイドデニム スキニーパンツ バギーパンツ 靴下 タイツ スニーカー サンダル ミュール ニューバランス ブーツ ショートブーツ パンプス 帽子 ニット帽 ベレー帽 スカーフ グッズ メガネ ベルト 腕時計 ピアス トレンドアイテム バッグ ファーバッグ クラッチバッグ リュック ショルダーバッグ チェック柄 グレンチェック フリンジ 刺繍 ファー ロゴもの コーデュロイ デニム 色気のある格好 花柄 マスタードカラー ボーダー柄 レイヤード パンツスタイル ドレススタイル ニット スウェット anan表紙 雑誌付録 ユニクロ GU しまむら ZARA メイク術 スキンケア 化粧水 美白ケア 眉毛ケア コンシーラー ファンデーション マスカラ アイシャドウ リップ 乾燥対策 バストケア ヒップアップ マッサージ エクササイズ ダイエット ヨガ 動画レシピ サラダ カフェ巡り スタバ ひとり旅 女子旅 パワースポット巡り 人気スポット 絶景スポット 絶品 お弁当 スイーツ パン 占い 心理テスト 結婚 浮気・不倫 モテテクニック スピリチュアル 恋愛お悩み 男性心理 デート 恋愛テクニック ドン引き行動 エッチ LINE体験談 ホンネ告白 胸キュン 片思い カップル話 婚活 倦怠期 ファッション恋愛術 プチプラ おしゃれマナー マネー お仕事 家事・育児 趣味 アプリ 癒し 大人女子 金運 ミュージック アニメ・漫画 アウトドア 清潔感 インスタ映え イメチェン パンチョとガバチョ

本サイトのニュースの見出しおよび記事内容、およびリンク先の記事内容は、 各記事提供社からの情報に基づくものでビッグローブの見解を表すものではありません。
ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容についてその正確性を含め一切保証するものではありません。 本サイトのデータおよび記載内容のご利用は、全てお客様の責任において行ってください。
ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容によってお客様やその他の第三者に生じた損害その他不利益については一切責任を負いません。