4つの隙間を作る!...フリーの今したい「いい恋をするための準備」 #109

【おおしまりえの恋愛道場】vol. 109

新しい恋を探す前に整理しておくとチャンスが広がること

バレンタインも終わり、イベントシーズンがひとまず落ち着いた気もするこの頃。恋人のいない女性たちのなかには、春までにはときめきがほしいと思っている方もいるかもしれません。今日はそんな方へ向け、新しい恋を探す前にやってほしい、準備モードのお話です。

いい仕事は事前準備が大事というように、いい相手やいい恋愛をするためにも、事前準備が実は大切。でも恋愛となると目に見えないことなので、準備といったことをあまり意識はしないものですよね。何をするかというと、ダイエットや自分磨きとかではありません。それはズバリ、スキマを作っておくことです。

人生にたくさんのスキマを作る

恋愛を始める前にやったほうがいいことは、スキマを作ること。そのスキマとは、時間やお金や人間関係とジャンルはさまざまです。なぜスキマを作るのが良いのかというと、シンプルに空白を持つことで、人はそこを埋めたくもなるし、前向きな余裕も生まれやすいからです。暇ができたから何かしようかなって思ったり、人恋しいから誰かと会う約束を取り付けようとしたりしますよね。

恋愛もこの理論に当てはめると、自分の生活や意識がギチギチではないかを見直し、空白を作ってから取り組んだほうが良いのです。ではここでは、特に意識を向けてみてほしい４つの項目をご説明します。

人間のスキマ

最初は人間関係のスキマです。例えば何となく連絡を取り合っている友達や、暇だから行っている飲み会などなど。今の自分が完全に楽しめないような関係性とは、少し距離をおきましょう。

また絶対このタイミングでやったほうがいいのが、元カレや元セフレ（今セフレがいる人はもちろん今のセフレも）の整理です。基本的に自分の意識が分散するほど、いい恋愛からも遠ざかると覚えておきましょう。つまり、未練や逃げ道として残している異性とのつながりは、このタイミングで終わらせないと、その分次の恋も遠ざかるというわけです。

物のスキマ

続いては物のスキマです。「新しい服を買う前にクローゼットを整理すると良いものと出会える」なんて、昔ファッション関係の方が言いっていたのですが、服に限らず物のスキマは、新しい物との出会いだけでなく、チャンスやここ一番の判断力を高めてくれる効果があります。

物が散乱した状態は、それだけで脳の処理に負荷をかけ、判断力を鈍らせるといわれています。たとえば良いなと思った人が目の前にあらわれても、その人を良いと判断する力が残っているかは大事です。ぜひ物を整理し、いい出会いやいいチャンスに気づきやすい自分にしておきたいですね。

お金のスキマ

お金のスキマは、選択や行動の柔軟性を生み出します。今はコロナ禍でお金に余裕がある人のほうが少ないと思いますが、日々の生活を今一度見直し、無駄な支出をカットし、新しいことへの投資の意識を持ちましょう。

時間のスキマ

最後は何より大事な時間のスキマです。新しい恋愛をしたければ、当然ながらデートしたり一緒にいる時間が必要です。時間のスキマがないと、そもそも恋愛する余裕も生まれませんので、仕事やプライベートのスケジュールは、少し余裕をもたせられると、次の恋愛もスムーズなスタートが切れるかもしれません。

エネルギーの隙間は、３つの軸で「過去の整理」をする

先程のスキマのところで、元彼やセフレの整理をしたほうがいいという話をしました。特に元彼に対する気持ちはきちんと整理できていないと、新しい異性に出会ったとしても、変に比べたり、元彼に気持ちが持っていかれたりといったことが起きかねません。

では元彼とのことをどうやって整理しておくと良いかというと、客観的に相手と自分の良い部分と悪い部分を書き出し、そして認識し直すことです。そしてそこで湧いた悲しいとか楽しかったといった感情を無視せず、ひとつずつきちんと感じて、薄れていくまで感じきることです。

過去の思い出というのは、人間の仕組み上、良い思い出が色濃く残るようになっています。「あの時はよかった〜」といろんな人が言いがちなのは、ある意味当然のことなのです。

これを踏まえると、元彼との思い出は、未練が強いほど良い思い出として記憶にインプットされています。その状態で次の恋愛に向かっても良いことが起きなさそうって、皆さん思いますよね。そのため、良い部分と悪い部分を客観的にあげて、それに伴う未消化の感情を、きちんと整理していくのが良いのです。

ちなみに未練が強いほど、このステップには時間がかかりますし、どんどん気持ちが落ちたりします。でも、過去には戻れませんし、その恋をきれいに整理できたら、きっと次はもっと楽しい恋愛が待っています。ぜひ新しい出会いを求める前に、時間を取ってやってみてください。

新しい恋を探す前の、準備についてご紹介しました。ぜひ次は、今とはまたちょっと違う素敵な恋愛ができることを、願っています。

おおしま　りえ／恋愛ジャーナリスト

10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ１万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。

©Image Source RF/Sydney Bourne/Gettyimages

©Johner Images/Gettyimages

©David De Lossy/Gettyimages

文・おおしまりえ