理想の人をイメージするとそうなる!? 脳のクセで、人生を成功させる方法

2018年03月30日 07時33分

ライフスタイル YOLO

鏡の前でチェック。頭のてっぺんから靴の先までトータルコーディネートを確認し、背中などの後ろ姿や姿勢も抜かりなくチェック。でも、仕事の疲れが出てくる午後など、姿勢が崩れていませんか?


仕事先で、疲れを見せず姿勢よく対応してくれた人に会う場合、同じように背筋をピンと正しく真似をし、いい影響を受けることありますよね。


目の前の出来事や環境に対して、自分が意図しなくても、私達は意外と大きな影響を受けています。それはよりあし問わずで、脳内の働きによるものなのです。


鏡のように反応してしまう


スポーツ観戦などで感動的なゴールなどを見た際、選手と一緒になって泣いたりしていませんか?もしくは衝突シーンなどで、実際には自分は衝突してないのに心臓がドキドキ、鼓動が速くなり、手に汗握ったりしますね。


これは脳内の「ミラーニュートン」の働きによるもの。これは、イタリアの研究者ジャコモ・リゾラッティ教授らに発見された脳の働きです。


ミラーニュートンは、他人の行動や感覚、環境などを、あたかも自分が行ったかのように他人の立場を考えることができる、記憶する働きがあるという研究結果です。


まるで自分が経験したかのように、勝手に脳が反応し働いてしまうのですね。親の背中を見て育つ。似た者夫婦。なども長期的なミラーニュートンによるものです。



仕事や恋愛にも効果てきめん


スキルアップしたい!キレイになりたい!と思うならば、そういった人達との関係を濃厚にしましょう。常に一緒にいる人の色に少しずつ染まっていくので、グチばかりの人よりも、素敵だなと思う姿勢や、美容の持ち主、性格の人と接すると、いずれ自分もそんな風に成長していくのです。


この春、新しい人間関係でスタートする人も多いでしょう。初めは多少のハードルを感じる出来事も、なるべくスマートにものごとが進むように、脳が回避したり真似したりと、まるでトレーニングのような働きをしてくれます。大切なのは、この脳の働きを意識すること。目の前に起きているものごとに関心を寄せ、集中することでミラーニュートンの働きはより活性化します。


素敵な男性との恋を始めるためにも、彼がよくいる一緒にいる人達を観察し、同じような雰囲気を醸し出せれば、彼が親しみやすくなるかもしれないですよね。


トレーニングに役立てることも可能


スポーツでトップの成績を出すには、トッププレイヤーのいる環境に身を起き、彼らの成功と失敗の行動を脳に焼き付け、ミラーニュートンに働かせる。


もっと短かに取り入れるなら、スポーツやトレーニングをする際に、うまく体を動かしている人のことを観察する、見ることでミラーニュートンに働かせます。見ることで勉強です。


逆に、失敗や失敗から回避、復活しているシーンを見ることで、もし自分がそのような状況に陥った時に救われることもあるでしょう。


ただ、表面的に起きていることだけに注目せず、その人が持っている目の奥の輝きやシワ、緊張感、息づかいなどをしっかりととらえることも大事。一瞬、垣間見せる表情や本心をとらえられるようになると、目の前で起きているものごとを読み取る力が強くなり、言葉や仕草だけではない、言葉以上の何かや情熱なども、とらえることができるようになります。


この気迫のようなトッププロが持つエネルギーを、ミラーニュートンの働きで使えるようになれば、いつものトレーニングに幅を生み、成果を出す近道になりそうですね。



ライター:安藤けいこ

呼吸法ヨガセラピー実践、指導者。ヨガ歴17年、ヨガ指導歴12年。絵描き、元JSBA公認プロスノーボーダー。南米ペルーのセラピー施設でヨガ指導担当。2014年日本帰国。神奈川県逗子市在住


YOLO

2018年03月30日 07時33分

ライフスタイル YOLO

Instagram、twitterで旬な話題を配信中!

あなたへのおすすめ

最新記事はここでチェック!

タグ一覧

ヘアアレンジ スタイリング 時短アレンジ術 簡単アレンジ術 前髪 人気ヘアカラー まとめ髪 ショートヘア ボブ ミディアムヘア セミロング ロングヘア ベリーショート ストレートヘア パーマヘア ワンカール 黒髪 ポニーテール お団子ヘア ヘアアイロン活用 セルフカット ヘアケア 髪のお悩み 流行ヘア モテヘア カジュアルヘア ガーリーヘア オフィスヘア ヘアアクセサリー バレッタ ターバン ヘアピン・ヘアゴム 小顔ヘア セルフネイル ジェルネイル 上品ネイル ピンクネイル カジュアルコーデ シンプルコーデ ナチュラルコーデ プチプラコーデ フェミニンコーデ コンサバコーデ ガーリーコーデ モテコーデ ベーシック ゆったりコーデ ママコーデ ストリートコーデ モードコーデ ギャル 結婚式コーデ ミリタリー モノトーンコーデ カラーコーデ スポーツMIXコーデ パーティスタイル ヘビロテ 着回し抜群 トップス アウター カーディガン シャツ ワンピース ビスチェ パーカー フーディー コート トレンチコート カラージャケット スカート フレアスカート タイトスカート ミニスカート デニムスカート 台形スカート ガウチョパンツ ワイドパンツ ワイドデニム スキニーパンツ バギーパンツ 靴下 タイツ スニーカー サンダル ミュール ニューバランス ブーツ ショートブーツ パンプス 帽子 ニット帽 ベレー帽 スカーフ グッズ メガネ ベルト 腕時計 ピアス トレンドアイテム バッグ ファーバッグ クラッチバッグ リュック ショルダーバッグ チェック柄 グレンチェック フリンジ 刺繍 ファー ロゴもの コーデュロイ デニム 色気のある格好 花柄 マスタードカラー ボーダー柄 レイヤード パンツスタイル ドレススタイル ニット スウェット anan表紙 雑誌付録 ユニクロ GU しまむら ZARA メイク術 スキンケア 化粧水 美白ケア 眉毛ケア コンシーラー ファンデーション マスカラ アイシャドウ リップ 乾燥対策 バストケア ヒップアップ マッサージ エクササイズ ダイエット ヨガ 動画レシピ サラダ カフェ巡り スタバ ひとり旅 女子旅 パワースポット巡り 人気スポット 絶景スポット 絶品 お弁当 スイーツ パン 占い 心理テスト 結婚 浮気・不倫 モテテクニック スピリチュアル 恋愛お悩み 男性心理 デート 恋愛テクニック ドン引き行動 エッチ LINE体験談 ホンネ告白 胸キュン 片思い カップル話 婚活 倦怠期 ファッション恋愛術 プチプラ おしゃれマナー マネー お仕事 家事・育児 趣味 アプリ 癒し 大人女子 金運 ミュージック アニメ・漫画 アウトドア 清潔感 インスタ映え イメチェン パンチョとガバチョ

本サイトのニュースの見出しおよび記事内容、およびリンク先の記事内容は、 各記事提供社からの情報に基づくものでビッグローブの見解を表すものではありません。
ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容についてその正確性を含め一切保証するものではありません。 本サイトのデータおよび記載内容のご利用は、全てお客様の責任において行ってください。
ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容によってお客様やその他の第三者に生じた損害その他不利益については一切責任を負いません。