選択肢の多い時代を生き抜く方法とは!

2018年02月01日 18時00分

ライフスタイル michill

現代の30代女性とは?

現代の30代女性というと、みなさんはどんな女性を思い浮かべるでしょうか?
 バリバリとキャリアを積み上げている女性?
 会社のポジションに行き詰まりを感じ始めている女性?
 家庭に入って、毎日小さな子どもたちの世話に追われている女性?
 本当に自分の好きなことを追及している女性?
 仕事と育児のバランスをとりながら、忙しい日々を送っている女性?
 人生のひと休みをとり、旅に出たりして、今までの生き方を見直している女性?

他にもいろんな女性を思い浮かべることができるでしょう。
つまり、それは今の時代、30代女性の生き方がとても多様化しているからです。
もちろん、生き方の多様化というのは、30代女性だけではなく、男性や他の世代にも言えることです。しかし、仕事や結婚、子どもを持つかどうかなど、30代の女性には、選択を迫られることが多いように思われます。

選択肢が多すぎると?

それでは、生き方の選択肢の多いという今の時代、女性は以前より幸せなのでしょうか?
もちろん、生き方が一つに決められている時代は息苦しいものです。
しかし、それと同時に、多くのいろんな選択肢があるということも、私たちを苦しめる要因となりえることをポジティブ心理学の研究結果は示しています。

心理学者のバリー・シュワルツは、選択肢が多すぎることは心理的ストレスとなりえると説きます。そして、それは以下の3つの問題を引き起こします。

 ①十分な情報を手にしようと思っても、すべての情報は手に入らないという現実に直面する。
 ②選択肢が複雑すぎると、判断ミスを起こしやすくなる。
 ③選択に関する心理的負担が増える。

マキシマイザーとサティスファイサー

それでは、そんな選択肢の多い時代を生き抜くには、私たちはどうしたらいいのでしょうか?それには以下の2点が必要になってきます。

 ①選択肢が多すぎると、ストレスになり、かえって動きや自由が阻害されるのだという事実を知っておく。
 ②「すべての選択肢を検討して、常にベストのものを選ばなくてはならない」というこだわりを手放すことが大事。

人は、マキシマイザーと、サティスファイサーという2タイプに大きくわけられるとシュワルツは言います。マキシマイザーとは、「すべてを検討し、最高のものを選択しようとする人」で、サティスファイサーとは、「ほどよいもので満足する人」のことです。

もしあなたがマキシマイザーの傾向が強いなら、この選択肢の多すぎる時代は、サティスファイサーの傾向が強い人よりも、生きづらいかもしれません。それはあなたがすべてを検討して、ベストの選択肢をしようとするからです。

そんなときは、
―すべての選択肢を検討する必要はない。
―ほどよいもので満足する場合も時には必要。
―まだ見ぬものに思いをはせるのでなく、今の状況に感謝する。

といった態度を身につけることも重要になってきます。それらは、サティスファイサー的態度なのですが、その態度から、誰もが恩恵を受けることができます。とくに人間関係では、サティスファイサーのほうが、周りの人と良好な関係を結ぶと言われています。

それはただ「妥協をしたほうがいい」という意味ではなく、「ここはこだわりを持ち、しっかり選択する」、その反対に「ここはこだわりを捨てて、ほどよいもので満足する」といった、「選択する場合を選択する」という知恵が、今の時代には必要になってくるということなのです。

多くの情報や選択肢にさらされている現代の私たちにとって、一種の制限はある意味、恵みでもあることを知り、自分の今の状況に感謝していくことが、心豊かに生きるコツかもしれません。


【あなたにおすすめの記事】
■プロのカウンセリングが教える!働き方の悩みもやもや整理術
■起業に向いている女性と向いていない女性の特徴とは?
■このまま続ける?それとも辞める?アラサーの仕事辞め時チェック
■完璧じゃなくていい!兼業主婦のストレスをなくす魔法の言葉
■週末起業とは?会社以外で自分を活かす方法

michill

2018年02月01日 18時00分

ライフスタイル michill

Instagram、twitterで旬な話題を配信中!

あなたへのおすすめ

最新記事はここでチェック!

タグ一覧

ヘアアレンジ スタイリング 時短アレンジ術 簡単アレンジ術 前髪 人気ヘアカラー まとめ髪 ショートヘア ボブ ミディアムヘア セミロング ロングヘア ベリーショート ストレートヘア パーマヘア ワンカール 黒髪 ポニーテール お団子ヘア ヘアアイロン活用 セルフカット ヘアケア 髪のお悩み 流行ヘア モテヘア カジュアルヘア ガーリーヘア オフィスヘア ヘアアクセサリー バレッタ ターバン ヘアピン・ヘアゴム 小顔ヘア セルフネイル ジェルネイル 上品ネイル ピンクネイル カジュアルコーデ シンプルコーデ ナチュラルコーデ プチプラコーデ フェミニンコーデ コンサバコーデ ガーリーコーデ モテコーデ ベーシック ゆったりコーデ ママコーデ ストリートコーデ モードコーデ ギャル 結婚式コーデ ミリタリー モノトーンコーデ カラーコーデ スポーツMIXコーデ パーティスタイル ヘビロテ 着回し抜群 トップス アウター カーディガン シャツ ワンピース ビスチェ パーカー フーディー コート トレンチコート カラージャケット スカート フレアスカート タイトスカート ミニスカート デニムスカート 台形スカート ガウチョパンツ ワイドパンツ ワイドデニム スキニーパンツ バギーパンツ 靴下 タイツ スニーカー サンダル ミュール ニューバランス ブーツ ショートブーツ パンプス 帽子 ニット帽 ベレー帽 スカーフ グッズ メガネ ベルト 腕時計 ピアス トレンドアイテム バッグ ファーバッグ クラッチバッグ リュック ショルダーバッグ チェック柄 グレンチェック フリンジ 刺繍 ファー ロゴもの コーデュロイ デニム 色気のある格好 花柄 マスタードカラー ボーダー柄 レイヤード パンツスタイル ドレススタイル ニット スウェット anan表紙 雑誌付録 ユニクロ GU しまむら ZARA メイク術 スキンケア 化粧水 美白ケア 眉毛ケア コンシーラー ファンデーション マスカラ アイシャドウ リップ 乾燥対策 バストケア ヒップアップ マッサージ エクササイズ ダイエット ヨガ 動画レシピ サラダ カフェ巡り スタバ ひとり旅 女子旅 パワースポット巡り 人気スポット 絶景スポット 絶品 お弁当 スイーツ パン 占い 心理テスト 結婚 浮気・不倫 モテテクニック 恋愛お悩み 男性心理 デート 恋愛テクニック ドン引き行動 エッチ LINE体験談 ホンネ告白 胸キュン 片思い カップル話 婚活 倦怠期 ファッション恋愛術 プチプラ おしゃれマナー マネー お仕事 家事・育児 趣味 アプリ 癒し 大人女子 金運 ミュージック アニメ・漫画 アウトドア 清潔感 インスタ映え イメチェン パンチョとガバチョ

本サイトのニュースの見出しおよび記事内容、およびリンク先の記事内容は、 各記事提供社からの情報に基づくものでビッグローブの見解を表すものではありません。
ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容についてその正確性を含め一切保証するものではありません。 本サイトのデータおよび記載内容のご利用は、全てお客様の責任において行ってください。
ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容によってお客様やその他の第三者に生じた損害その他不利益については一切責任を負いません。