髪のお手入れ見直して、キレイな髪の毛を保つ方法!

2017年11月19日 09時00分

ヘア HAIR


シャンプーの質・タイミング・方法にこだわる

何を使ってケアするかが重要

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髪の健康を保つためには、毎日のヘアケアが欠かせません。そのヘアケアに何を使用しているのかが重要となるので、いまの髪の毛の状態を見て必要と感じるケア用品をそろえるようにしましょう。

洗い方もチェック

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毎日行うシャンプーの仕方も重要となります。爪をたててごしごし洗ってしまうと、頭皮を傷つけたり、髪のダメージを悪化させてしまう事にもつながるので、洗うときは優しくあらうのが鉄則です。

洗い方とケア方法で艶髪になる

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毎日のシャンプーを優しく洗うように心掛けるだけでも、髪へのダメージは少なくなります。また、お風呂で念入りにトリートメントをするなど、お風呂タイムを充実させる事で髪のケアを進めることができます。

ブラッシングをこころがける

シャンプー前の準備

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シャンプー前にしっかりと汚れをとるためにも、ブラッシングは欠かせない下準備となります。大きな汚れを事前に落とすことで、頭皮へのダメージも少なくすることができます。

ぱさつく原因

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髪の毛がパサつく原因はなんといっても、毛先のダメージです。毛先のダメージ具合も、ブラッシングをすることで判断できるので、毎日のブラッシングは重要です。

ブラッシングの重要性

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シャンプー前や朝起きてからブラッシングをするのは、髪のからまりを防ぐだけでなく、健康チェックもかねているので、髪の毛のブラッシングは、無理に引っ張らずに、優しく行うことが大切です。

手軽に試せる卵トリートメント

卵でトリートメント!

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卵で髪の毛をあるという方法は昔からあるそう。トリートメントとして使用することで、髪の毛にいい成分を摂りこむ事ができると考えられています。

生活習慣もヘアケアの一部

髪の毛にいい食事を心がける

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髪の毛の健康にいい食材を積極的に摂っていくことも大切です。髪の成長に必要なたんぱく質や、つやつやな髪の毛をキープするためにも海藻類をしっかり摂ると効果的です♪

生活習慣の改善もベスト

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髪の毛に良い生活習慣を心がけることも大切です。紫外線を多く浴びないように気を付ける、適度な睡眠をしっかりとるなど、お肌のケア同様に注目していきたいケアのひとつといえます。

髪の毛が健康だと心も体も健康に!

髪のダメージがあると、思うようにアレンジがキマらなかったりと、日常的にストレスを感じることが多くなります。そのため、髪の毛の健康を保つための生活を心がけることで、自然と心と体の健康にもつながることを考えると、髪の毛も体の一部といえます。健やかな体を保つためにも、髪の毛のケアはキープし続けましょう。

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2017年11月19日 09時00分

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