コスパ最強の肉食ダイエット!鶏むね肉の簡単レシピ5選

2018年05月02日 07時00分

フード・レシピ michill

食べごたえがあるから満足感がある♡





ダイエット中でもお肉が食べたい!鶏むね肉の簡単節約レシピ





糖質オフダイエットも相まって高たんぱくで低カロリーの鶏むね肉の人気が高まっています!お値段も牛肉や豚肉よりも安いので家計にも優しいですよね。鶏むね肉は下処理をすればパサつかずにとってもジューシーに美味しく食べられるんです。今回はレンジを使ったりして簡単なのに美味しい鶏むね肉のレシピをご紹介致します。


出典:ダイエット中でもお肉が食べたい!鶏むね肉の簡単節約レシピ【michill】


執筆者:yuki




こちらのレシピはお野菜も一緒にたくさんとれるところがオススメ!夏野菜などヘルシーで旬なお野菜と一緒に食べれば満足感も高まりそうです!



マヨなしなのにボリュームたっぷり!





マヨいらず!簡単ヘルシー!チキンソテー アボカドタルタル





チキンソテーにたっぷりのタルタルソースをからめて食べるととっても美味しいのですが、気になるのはカロリー。今回はカロリーを気にせず食べられる、チキンソテーとタルタルソースを紹介します。


出典:マヨいらず!簡単ヘルシー!チキンソテー アボカドタルタル【michill】


執筆者:sachi




男性も大好きなチキンソテー!ダイエット中で彼氏や旦那さんと別メニューなのは辛いところ…味付けは同じものを使ってももとムネなど肉の部位を変えればOKなレシピなら、仕込みの手間もなく簡単です♪



漬け込むだけで!簡単レシピ





漬け込んで焼くだけ!ヘルシーで香ばしい鶏むね肉の味噌漬





毎日の食事の支度は、休む事なくやってきますよね。時には、楽をしたい〜!帰宅時間が遅くなりそう〜! 今回は、そんな時のお助け時短レシピのご紹介です。 ヘルシーな鶏むね肉は、ダイエットが気になる方にもおすすめです!


出典:漬け込んで焼くだけ!ヘルシーで香ばしい鶏むね肉の味噌漬【michill】


執筆者:鈴木美鈴




冷蔵庫で漬け込んでおけばあとは焼くだけ!できたての物が食べられるのは仕込みが超楽ちんなレシピがこちらです!しかもヘルシーでもちろん美味しい!胸肉が安いときにたくさん仕込んでおくのもありですよ★



一つだけ注意したいのはこの3つのレシピはゴハンにもとっても合うんです…あまりに美味しいおかずなので、ついついゴハンが進んでしまうなんてことも!?(笑)ダイエット中の方はそこだけ気をつけてくださいね♪

「#ダイエットレシピ」の記事をもっと見る

michill

2018年05月02日 07時00分

フード・レシピ michill

Instagram、twitterで旬な話題を配信中!

あなたへのおすすめ

最新記事はここでチェック!

タグ一覧

ヘアアレンジ スタイリング 時短アレンジ術 簡単アレンジ術 前髪 人気ヘアカラー まとめ髪 ショートヘア ボブ ミディアムヘア セミロング ロングヘア ベリーショート ストレートヘア パーマヘア ワンカール 黒髪 ポニーテール お団子ヘア ヘアアイロン活用 セルフカット ヘアケア 髪のお悩み 流行ヘア モテヘア カジュアルヘア ガーリーヘア オフィスヘア ヘアアクセサリー バレッタ ターバン ヘアピン・ヘアゴム 小顔ヘア セルフネイル ジェルネイル 上品ネイル ピンクネイル カジュアルコーデ シンプルコーデ ナチュラルコーデ プチプラコーデ フェミニンコーデ コンサバコーデ ガーリーコーデ モテコーデ ベーシック ゆったりコーデ ママコーデ ストリートコーデ モードコーデ ギャル 結婚式コーデ ミリタリー モノトーンコーデ カラーコーデ スポーツMIXコーデ パーティスタイル ヘビロテ 着回し抜群 トップス アウター カーディガン シャツ ワンピース ビスチェ パーカー フーディー コート トレンチコート カラージャケット スカート フレアスカート タイトスカート ミニスカート デニムスカート 台形スカート ガウチョパンツ ワイドパンツ ワイドデニム スキニーパンツ バギーパンツ 靴下 タイツ スニーカー サンダル ミュール ニューバランス ブーツ ショートブーツ パンプス 帽子 ニット帽 ベレー帽 スカーフ グッズ メガネ ベルト 腕時計 ピアス トレンドアイテム バッグ ファーバッグ クラッチバッグ リュック ショルダーバッグ チェック柄 グレンチェック フリンジ 刺繍 ファー ロゴもの コーデュロイ デニム 色気のある格好 花柄 マスタードカラー ボーダー柄 レイヤード パンツスタイル ドレススタイル ニット スウェット anan表紙 雑誌付録 ユニクロ GU しまむら ZARA メイク術 スキンケア 化粧水 美白ケア 眉毛ケア コンシーラー ファンデーション マスカラ アイシャドウ リップ 乾燥対策 バストケア ヒップアップ マッサージ エクササイズ ダイエット ヨガ 動画レシピ サラダ カフェ巡り スタバ ひとり旅 女子旅 パワースポット巡り 人気スポット 絶景スポット 絶品 お弁当 スイーツ パン 占い 心理テスト 結婚 浮気・不倫 モテテクニック 恋愛お悩み 男性心理 デート 恋愛テクニック ドン引き行動 エッチ LINE体験談 ホンネ告白 胸キュン 片思い カップル話 婚活 倦怠期 ファッション恋愛術 プチプラ おしゃれマナー マネー お仕事 家事・育児 趣味 アプリ 癒し 大人女子 金運 ミュージック アニメ・漫画 アウトドア 清潔感 インスタ映え イメチェン パンチョとガバチョ

本サイトのニュースの見出しおよび記事内容、およびリンク先の記事内容は、 各記事提供社からの情報に基づくものでビッグローブの見解を表すものではありません。
ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容についてその正確性を含め一切保証するものではありません。 本サイトのデータおよび記載内容のご利用は、全てお客様の責任において行ってください。
ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容によってお客様やその他の第三者に生じた損害その他不利益については一切責任を負いません。