櫻坂46・守屋茜「昔から体に良くないものは食べない」 カラダにいいもの3選

ストレスを溜めないマインド作りを大切に。

「親の教育もあって昔から体に良くないものは食べないように心がけていたのですが、高校生くらいになるとついジャンクなものが食べたくなってしまって。でもそうすると、すぐに吹き出物や口内炎が…。やっぱり食が体を作るんだなと痛感しました。とはいえ、“これは絶対に食べない”と決めたりはしないで、食べすぎた次の日は量を調整したりと、何事もバランスが大事だと思っています」

こんなふうにストイックになりすぎず、ストレスフリーに過ごすことが守屋さんのマイルール。

「もうこれは絶対です。どれだけ食生活に気を使っていても、ストレスが溜まると健やかでいられない。スタジオにこもりがちになるライブのリハーサル期間は、食べることしか楽しみがなくなって、つい食べすぎてしまっていたんです。でも『ネロリハーブ』のオリジナルブレンドのハーブティーを飲むようになってからは気持ちが安定して、食べることでストレスを発散することもなくなりました。植物の力って改めてすごいなって。それから、何かイヤなことがあっても一人で溜め込まずに信頼できる友達に話したり、美しく健康でいられるためのマインド作りというのを常に意識しています」

カラダにいいものを的確に選ぶ目利きでもある守屋さん。商品を選定する時の基準とは？

「私は本気で作ってるものが好き（笑）。例えば、今ハマっている神グルトは、ストレスからくる重度の便秘に悩んでいたお医者さんが2年の歳月をかけて作ったもの。お医者さんが自分のために作ったものなら間違いないなという思いがありました。商品を選ぶ時は、そんな説得力や信頼がおけるストーリー性を大事にしています」

Akane’s Favorite Items

HARMONITY「DETOSALT」

海洋療法と植物療法をヒントに生まれた入浴剤。

クリスタル岩塩や保湿効果の高い海洋ミネラルを豊富に含んだクレイなどを配合。「お湯にそのまま入れるのはもちろん、凝っている部分に塗ってからお湯に浸かるとすごくスッキリ。筋肉疲労を抱えている人にはとくにおすすめ」。850g￥10,000（ハーモニティ TEL：03・6875・3754）

REBEAUTY「be my flora」

マクロビ理論に基づいた8年熟成の奇跡の酵素。

マクロビオティックの第一人者が考案したレシピをもとに86種類の有機素材を厳選。保存料や人工甘味料などは一切不使用。「ここまで効果を実感できる酵素は初。ないと困ります（笑）。スティック状で携帯しやすいのも◎」。60包入り￥19,500（REBEAUTY TEL：03・6721・0801）

神楽坂乳業「神グルト（R）神楽」

腸の働きを知り尽くした医師手作りのヨーグルト。

牛乳に5つの乳酸菌と糖化菌、食物繊維、オリゴ糖を加え、1週間じっくり低温熟成。「朝ごはん代わりに食べていますが、整腸効果抜群。オリゴ糖入りだから、砂糖を使っていないのに甘くて美味しい。まろやかな味にも驚くはず」。700g￥3,500（神楽坂乳業 TEL：0120・507・600）

もりや・あかね　1997年11月12日生まれ、宮城県出身。櫻坂46一期生。冠番組『そこ曲がったら、櫻坂？』（テレビ東京系、毎週日曜24：35～）に出演中。本誌の美容連載「美容の坂道のぼり隊」では、お気に入りのコスメ情報などを発信。

シャツドッキングニット￥10,450（マーキュリーデュオ／マーキュリーデュオ ルミネエスト新宿店TEL：03・5312・1550）　中に着たフリルワンピース￥5,990（ザラ　contact.jp＠zara.com）　イヤリング￥9,900　リング￥14,300（共にripsalis／ロードス TEL：03・6416・1995）　ブーツ￥10,120（ランダ TEL：06・6451・1248）

※『anan』2021年11月10日号より。写真・小笠原真紀　スタイリスト・高垣鮎美（LOVABLE）　ヘア＆メイク・犬木 愛　取材、文・菅野綾子

（by anan編集部）