ダイエットの常識崩壊!?意外すぎるメソッド連発のダイエット本

2019年11月09日 07時01分

ダイエット ビューティ YOLO

痩せないのは誰のせい?


ダイエット本でよく見かける言葉。「痩せられないのはあなたのせいじゃない」。でも、痩せたいのに痩せられない!ダイエット方法はたくさん知っているのに痩せられない!それって自分の意思が弱いせい=結局自分のせいではないですか?そんな疑問に答えてくれて、意外な対策が連発されるのがこの本です。




THE デブ脳』(工藤孝文:著/エイ出版社)


まず、痩せられない原因はズバリ「脳」だということ。脳内の物質のせいなのです。詳しくは本文をお読みいただくとして、覚えておいていただきたいのは「敵は脳内にある」ということ。何とも手強そうではありませんか…。そこでこの本の出番です。


まずP27-28のチェックリストから、自分の思い当たるものを確認。最も当てはまった項目から読んでいきます。それぞれメソッドが2〜3段階あるので、順を追って試していけばOKです。


そのメソッドが、意外すぎるのです。例えば「炭水化物ばかり食べてしまう」の場合。メソッド1は「食事の前に漫画を読む」。「運動しない」なら「ホラー映画を見る」。これ、ダイエット関係あります…?


また、「嫌なことがあるとヤケ食いしてしまう」には「我慢は逆効果、食べてOKです」。何だか私の常識と違うんですけど…。


安心してください!著者の工藤先生はお医者さん。とても科学的に解説してくれます。今までのダイエット本とはひと味もふた味も違う方法。だまされたと思って試してみませんか?


ライター:幸雅子

画像出典:amazon


YOLO

2019年11月09日 07時01分

ダイエット ビューティ YOLO

BIGLOBE Beauty公式SNSはこちら!

あなたへのおすすめ

最新記事はここでチェック!

タグ一覧

ヘアアレンジ スタイリング 時短アレンジ術 簡単アレンジ術 前髪 人気ヘアカラー まとめ髪 ショートヘア ボブ ミディアムヘア ロングヘア ストレートヘア パーマヘア ポニーテール お団子ヘア ヘアアイロン活用 ヘアケア 髪のお悩み 流行ヘア モテヘア カジュアルヘア ガーリーヘア オフィスヘア ヘアアクセサリー バレッタ ターバン ヘアピン・ヘアゴム 小顔ヘア セルフネイル ジェルネイル 上品ネイル ピンクネイル カジュアルコーデ シンプルコーデ ナチュラルコーデ プチプラコーデ フェミニンコーデ コンサバコーデ ガーリーコーデ モテコーデ ベーシック ゆったりコーデ ママコーデ ストリートコーデ モードコーデ ギャル 結婚式コーデ ミリタリー モノトーンコーデ カラーコーデ スポーツMIXコーデ パーティスタイル ヘビロテ 着回し抜群 トップス アウター カーディガン シャツ ワンピース ビスチェ パーカー フーディー コート トレンチコート カラージャケット スカート フレアスカート タイトスカート ミニスカート デニムスカート 台形スカート ガウチョパンツ ワイドパンツ ワイドデニム スキニーパンツ バギーパンツ 靴下 タイツ スニーカー サンダル ミュール ニューバランス ブーツ ショートブーツ パンプス 帽子 ニット帽 ベレー帽 スカーフ グッズ メガネ ベルト 腕時計 ピアス トレンドアイテム バッグ ファーバッグ クラッチバッグ リュック ショルダーバッグ チェック柄 グレンチェック フリンジ 刺繍 ファー ロゴもの コーデュロイ デニム 色気のある格好 花柄 マスタードカラー ボーダー柄 レイヤード パンツスタイル ドレススタイル ニット スウェット anan表紙 雑誌付録 ユニクロ GU しまむら ZARA メイク術 スキンケア 化粧水 美白ケア 眉毛ケア コンシーラー ファンデーション マスカラ アイシャドウ リップ 乾燥対策 バストケア ヒップアップ マッサージ エクササイズ ダイエット ヨガ 動画レシピ サラダ カフェ巡り スタバ ひとり旅 女子旅 パワースポット巡り 人気スポット 絶景スポット 絶品 お弁当 スイーツ パン 占い 心理テスト 結婚 浮気・不倫 モテテクニック スピリチュアル 恋愛お悩み 男性心理 デート 恋愛テクニック ドン引き行動 エッチ LINE体験談 ホンネ告白 胸キュン 片思い カップル話 婚活 倦怠期 ファッション恋愛術 プチプラ おしゃれマナー マネー お仕事 家事・育児 趣味 アプリ 癒し 大人女子 金運 ミュージック アニメ・漫画 アウトドア 清潔感 インスタ映え イメチェン パンチョとガバチョ

本サイトのニュースの見出しおよび記事内容、およびリンク先の記事内容は、 各記事提供社からの情報に基づくものでビッグローブの見解を表すものではありません。
ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容についてその正確性を含め一切保証するものではありません。 本サイトのデータおよび記載内容のご利用は、全てお客様の責任において行ってください。
ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容によってお客様やその他の第三者に生じた損害その他不利益については一切責任を負いません。