準備はOK?いつでも脱げる「作り込みすぎない」ナチュラル美尻

2019年04月10日 17時01分

ヒップアップ ビューティ YOLO

見た目だけでない気持ちいいお尻


桜が満開の春。心もカラダも何となくウキウキと軽やか、服装も徐々に軽装になって、ボディラインが露わになってきますね。


男性が好きな女性のボディパーツの筆頭は【お尻!】


というお話については以前にも触れましたが、今日は見た目だけではなく、その先も見据えて、<美しく気持ちいい>お尻を作る秘訣をご紹介します。


男性が好きなお尻って?


男性にアンケートしてきましたよ。男性が好きなお尻って具体的にどんな感じ?


◎男性が好きなお尻:見た目の形について

・垂れていない

・広がっていない

・ボディ全体とのバランスがいい


◎男性が好きなお尻:質感について

・適度なハリ

・ほどよい柔らかさ

・しっとりなめらかな触感


これがすべて叶ったら、無敵の美尻に違いありません!


男性が喜ぶ「モテ美尻」を作る


【骨盤調整効果も備えたスクワットポーズ】


①脚を、肩幅の2倍くらいに開く。つま先は斜め45°くらい外に向けて。

②両手は体側に下ろした姿勢から、息をゆっくり吸いながら広げ、頭上で合掌。

③吐く息とともに、合掌の両手を胸の前に下ろしながら両ヒザを外に開いて曲げ、腰を落とす。この時、お尻が後ろに突き出ないようにしっかり真下に向けて。

④吸う息で合掌した手を頭上に伸ばしながら、ゆっくりヒザを伸ばす。この時、お尻をキュッと真ん中に寄せるように意識して。


以後、③と④を3~5セット繰り返し、最後は吐く息で両手を優しく下ろして両脚を閉じます。


【スキンケアのポイント】


下着でこすれたりして、意外とカサカサ、ブツブツが気になるお尻。バスタイムに優しいスクラブなどで古い角質をオフし、その後はたっぷり保湿します。その際にはぜひ、優しく優しくなでてあげて。


下着選びはとても重要。摩擦やラインの崩れを防ぐためにも、オススメはTバック(タンガ)です。


サイズ選びもこだわって。締めつけを強く感じるような履き心地のものは、血行不良やラインの崩れに直結するので避けましょう。


ただし、Tバックを履くのなら、垂れるをの防ぐためにも鍛えるのは前提条件!頑張りましょう。


作り込みすぎない美尻


いかがでしたか?


目指したいのは、作り込みすぎることのない、ナチュラルさが香り立つようなお尻。今から少しずつ始めて、いつでも<脱げる>カラダへの準備を整えてゆきましょう。


KIE(よしずみ きえ)

YOGA surya主宰、ヨガインストラクター。スタジオレッスン、プライベートレッスン、動画講座などで活動中。また自身も、【美と健康】の追究に情熱を燃やす。

YOLO

2019年04月10日 17時01分

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