【保存版】生理について大事な知識 女子のための保健体育まとめ2

2018年04月10日 07時34分

ビューティ YOLO

自分の体のことを知っていれば、何かあった時に、素早い対処が可能。特に女性にしかない体のことは、なかなか相談もしにくいもの。ネットの記事で、しっかりとした知識を得ておきましょう。保健体育まとめ、第2弾!


女子ってツライ!PMS(月経前症候群)はなぜ起こる?


生理の前になると起こる腹痛や頭痛、だるさ、むくみなどなど、女性であることを恨みたくなるようなPMS(月経前症候群)。これって何で起こるのでしょうか? メカニズムを教えて!

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生理をコントロールするのってNG?ピルについて教えて。


妊娠しないための薬としてのイメージが強いピルだけど、ひどいPMSや月経痛に悩んでいるなら、服用するのを考えるのもオススメです。適切な使い方をすれば、きっと、自分の心身のサポートになるはず。

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骨盤が歪んでいると生理に影響⁉


私の骨盤が歪んでいるのでは?と悩んでいる女性、結構多いかもしれません。だから、月経痛がひどいのかな…なんて。でも、実は骨盤は歪まないし、月経に影響することもないのです。

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月経でイライラ…トレーニングは休むのが正解?


PMSって知ってますよね?PMSは月経前困難症のことで、生理になる3〜10日前に起こる、体や心の不調のこと。いつもなら何てことないのに、その時期になると怒りっぽくなる…そんな時、トレーニングは行っていいの?

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ライター:YOLO編集部


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2018年04月10日 07時34分

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