1対1って恥ずかしい???パーソナルトレーニングがオススメな理由

2018年03月13日 08時30分

ビューティ YOLO

個人の現状に合わせてくれる


トレーニングは、今や意識の高い女子には重要な日常の要素。でも、パーソナルトレーニングって、1対1だから恥ずかしかったり、休んじゃったりしたらどうしようって、二の足を踏んでしまうのも事実。パーソナルトレーニングって実際のところ、どうなの?何人かに聞いてみました。


「パーソナルトレーニングのいいところは、私に合わせてくれるところです。大勢で一緒に動くトレーニングだと、どうしても個人差って出てくるから、ついて行けない時とか、自分が待たないといけないこともありますよね。だから、自分のトレーニングにならなかったり、誰かに申し訳ないって焦ってしまったり。どちらの立場になっても、なかなかツライんです。だから、パーソナルは、自分のペースでできるから有り難い」(26歳・とんちゃん)



「自分がどれだけ上がったかを確認しやすいですよね。友達と行くと、どうしても真剣にやれないっていうか、自分のことばかりにかまっていられないから。客観的に見てくれて、適切に伸ばしてくれるトレーナーさんがいると安心します」(32歳・由美子)



「トレーナーさんが自分に100%向いてくれているので、頑張りやすいです。あと少しっていうところも、私を応援してくれて、一緒にレベルアップしていってくれる。こんなに頼りになる人って世の中なかなかいません(笑)」(29歳・咲良)



「トレーナーがイケメンだと萌えます(笑)。好みすぎると恥ずかしくなっちゃうけど、適度にイケメンだとモチベーションアップになりますからね〜。いいウエアとか着ちゃったりして、休まなくなりますよ」(30歳・M美)



「前に自分でトレーニングしていても、なかなか成果が上がらなかったんですけど、トレーナーさんについた途端、体が変わりました。聞いてみると、自分の体のことをよくわかってなかったんだなと思います。体のことをきちんと見て、指導してくれる人がいると、本当にみるみる変わるのがわかりますよ」(36歳・よっしー)



「トレーニングに行かない日の頑張りが、現場ではすごく出ちゃうじゃないですか。パーソナルだと、次までに何とか頑張って、ほめてもらおうって思えるから長続きするんです」(23歳・ゆり)



今の自分の実力を横並びの誰かと比べないでいいのが、パーソナルトレーニングの一番のよさですね。相対評価ではなくて絶対評価を、自分自身ができるから。そして、イケメンならなおよし?


今回、YOLOがお届けする「パーソナルトレーニング無料体験(https://yolo.style/spl/iketra180312_00/)」は、精鋭ぞろい。きっとあなたのポテンシャルをぐぐーっと上げてくれます。


ちなみに、トレーニングが長続きするポイントは?


1:無理な時間にトレーニングしない

2:トレーニングをなぜするか、目的を決める

3:お休みの日にはしっかり休む

4:トレーナーさんに心を開く


です。パーソナルトレーニングが未体験なあなた、この機会にぜひどーぞ!



ライター:『YOLO』編集部


YOLO

2018年03月13日 08時30分

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