ランチタイムがトレーニングに? 「食べトレ」を有効活用

2018年03月12日 08時44分

ビューティ YOLO

ランチタイムだってトレーニング!


トレーニングをきちんと生かすには、一緒に考えたいのが食事のこと。運動しているのに調子がよくない、効果が感じられない。そんな時こそ、自分が何を食べているのか見直してみましょう。

「食べること」は、体を作ったり動かしたりするために、とても大切な行動。特にランチタイムは重要です!お昼は午後の活動に必要なエネルギーを使うので、しっかり食べても太りにくい、うれしい時間でもあるんです。


2017年4月より運動、食事、回復をトータルでサポートするオリジナルメソッド、『1WEEKコンディショニング』を展開しているティップネス。「体のために食事を意識すること=トレーニング」と考え、ランチタイムを「食べトレタイム」として、有効活用することを提案しています。“なりたい自分”の目的別に、しっかりと昼食を摂ってもらいたいというコンセプトで「食べトレお弁当箱」を監修しました。


なりたい自分を目指せるお弁当箱


でも、どんなお弁当を作ればいいのかわからない…という人でも大丈夫!このお弁当箱には、『食べてなりたい自分になれるレシピ』がついているのです。

食コンディショニングトレーナーの資格を持つ奇跡の49歳「ティップネス部長」なる人が、きれいになりたい、痩せたいという女性の悩みに焦点を当てて考案したレシピなんです。


食事のリズムを整える「基礎トレ」、一日の活動量によって食事の量を調整する「量トレ」、目的や調子に合わせて食ベるものを選択する「質トレ」の3ステップによるトレーニングで、単なるカロリーコントロールで終わらない「食べ方」を提案してくれます。なりたい目的別メニューのわかりやすいレシピで、いろいろなランチにチャレンジしたくなりそうです。

「食べトレ」お弁当箱は、全部で5種類。容量の異なる4種のお弁当箱と、スープ類の持ち運びも可能なデリカポット1種。中でも、ドーム型のふたでふわっと盛りつけられて、4点ロックで汁もれの心配がない「ふわっと弁当箱」は注目。サラダが大好きでお弁当に葉物野菜を持って行きたい人に、特におすすめです。


ロフト×ティップネス「食べトレ」お弁当箱




4点ロック ふわっと弁当箱

価格:1,600円 (税込1,728円)

カラー:オレンジ/ネイビー

https://loft.omni7.jp/general/lp/tabetorebento


このお弁当箱を味方に、ランチタイムもトレーニングタイムにしてしまいましょう!



ライター:幸雅子

情報提供:ティップネス https://www.tipness.co.jp


YOLO

2018年03月12日 08時44分

ビューティ YOLO

Instagram、twitterで旬な話題を配信中!

あなたへのおすすめ

最新記事はここでチェック!

タグ一覧

ヘアアレンジ スタイリング 時短アレンジ術 簡単アレンジ術 前髪 人気ヘアカラー まとめ髪 ショートヘア ボブ ミディアムヘア セミロング ロングヘア ベリーショート ストレートヘア パーマヘア ワンカール 黒髪 ポニーテール お団子ヘア ヘアアイロン活用 セルフカット ヘアケア 髪のお悩み 流行ヘア モテヘア カジュアルヘア ガーリーヘア オフィスヘア ヘアアクセサリー バレッタ ターバン ヘアピン・ヘアゴム 小顔ヘア セルフネイル ジェルネイル 上品ネイル ピンクネイル カジュアルコーデ シンプルコーデ ナチュラルコーデ プチプラコーデ フェミニンコーデ コンサバコーデ ガーリーコーデ モテコーデ ベーシック ゆったりコーデ ママコーデ ストリートコーデ モードコーデ 結婚式コーデ ミリタリー モノトーンコーデ カラーコーデ スポーツMIXコーデ パーティスタイル ヘビロテ 着回し抜群 トップス アウター カーディガン シャツ ワンピース ビスチェ パーカー フーディー コート トレンチコート カラージャケット スカート フレアスカート タイトスカート ミニスカート デニムスカート 台形スカート ガウチョパンツ ワイドパンツ ワイドデニム スキニーパンツ バギーパンツ 靴下 タイツ スニーカー サンダル ミュール ニューバランス ブーツ ショートブーツ パンプス 帽子 ニット帽 ベレー帽 スカーフ グッズ メガネ ベルト 腕時計 ピアス トレンドアイテム バッグ ファーバッグ クラッチバッグ リュック ショルダーバッグ チェック柄 グレンチェック フリンジ 刺繍 ファー ロゴもの コーデュロイ デニム 色気のある格好 花柄 マスタードカラー ボーダー柄 レイヤード パンツスタイル ドレススタイル ニット スウェット anan表紙 雑誌付録 ユニクロ GU しまむら ZARA メイク術 スキンケア 化粧水 美白ケア 眉毛ケア コンシーラー ファンデーション マスカラ アイシャドウ リップ 乾燥対策 バストケア ヒップアップ マッサージ エクササイズ ダイエット ヨガ 動画レシピ サラダ カフェ巡り スタバ ひとり旅 女子旅 パワースポット巡り 人気スポット 絶景スポット 絶品 お弁当 スイーツ パン 占い 心理テスト 結婚 浮気・不倫 モテテクニック 恋愛お悩み 男性心理 デート 恋愛テクニック ドン引き行動 エッチ LINE体験談 ホンネ告白 胸キュン 片思い カップル話 婚活 倦怠期 ファッション恋愛術 プチプラ おしゃれマナー マネー お仕事 家事・育児 趣味 アプリ 癒し 大人女子 金運 ミュージック アニメ・漫画 アウトドア 清潔感 インスタ映え イメチェン パンチョとガバチョ

本サイトのニュースの見出しおよび記事内容、およびリンク先の記事内容は、 各記事提供社からの情報に基づくものでビッグローブの見解を表すものではありません。
ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容についてその正確性を含め一切保証するものではありません。 本サイトのデータおよび記載内容のご利用は、全てお客様の責任において行ってください。
ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容によってお客様やその他の第三者に生じた損害その他不利益については一切責任を負いません。