顔の印象アップ♪たるみのない美しいまぶたは日々の努力から!

2017年05月03日 19時00分

ビューティ HAIR

まぶたのたるみの原因とは!?

乾燥

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まぶたの皮膚は乾燥するとハリがなくなりたるみやすくなります。
皮脂腺も少ないので、ただでさえうるおいが不足しがちになってしまいます。
なのでアイクリームなどで保湿をしてあげましょう。

目の疲れ

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目が疲れると血行が悪くなり、目の周りの筋肉が硬くなってしまいます。
そのため皮膚が重くなりまぶたがたるんでしまいます。
長時間のスマホ、パソコンは控えて目を休ませてあげる事が大切です。

まぶたのたるみにつながるNG習慣

ついついやっていませんか?

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まぶたの皮膚は薄くてデリケートです。
アイメイクを落とす時にゴシゴシ洗ったり、目をこすったりしていませんか?
ペンシルアイライナーで強く書くのもNG!
まぶたに負担がかかりたるみに繋がります。

ツボ押しでまぶたのたるみ解消

スキマ時間にやってみよう

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眉頭の下にあるくぼみがまぶたのたるみ解消のツボになります。
気持ちいいくらいの強さで眉を押し上げるようなイメージで押してあげましょう。
目が疲れた時にも効果的です。

美しくなれるツボ

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目尻から約指一本分 外側にある骨のくぼみにもツボがあります。
押して離してをゆっくり行いましょう。
まぶたのたるみだけではなく、目の周りのシワやクマ、小ジワにも効果的と言われています。

簡単トレーニングできれいな目元に

眉上げエクササイズ

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目を閉じて眉毛をゆっくり上に引き上げます。
おでこにシワが寄るぐらいでOK!
そのまま5秒程キープしてゆっくり目を開けていきましょう!
1日3セット目安で行うとGOOD。

ウィンクも効果的

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左右交互にウィンクをしていくだけのエクササイズ。
ゆっくりと大げさに行うのがポイントです。
目の周りの筋肉が鍛えられる効果があります。
1日10回を目安に行いましょう。

いつまでも美しいまぶたを

毎日の無意識な行動もまぶたに負担をかけている事も。
日々の意識やケアでハリのある美しいまぶたは手に入るはずです!
たるみがないだけで顔の印象は全然違います。
いつまでも若々しくいるために頑張りましょう。
ぜひトレーニングやツボ押しも試してみてくださいね。

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2017年05月03日 19時00分

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