メイク前5分で顔小さく!簡単セルフ&すぐ出来る小顔マッサージの方法

2018年11月19日 14時00分

メイク術 マッサージ ビューティ michill

メイクする前5分の簡単リンパマッサージで小顔に!メイクのノリが良くなる!



日々の疲れでくすんでいたり、むくんでいたり…朝のお顔のコンディションってあまり良くないことが多いですよね。化粧する前にマッサージをするだけで血流が良くなり、メイクのノリも良くなってきます。


むくみが取れるから、難しいテクニックを使わずに小顔効果も期待できるんですよ!


メイクする前5分で簡単♪小顔を作るリンパマッサージのやり方


皮膚は擦れに弱いため、クリームや乳液を塗りながらすべりをよくして行ってください。強く刺激する必要はないので、優しく行いましょう。


① まずはわきの下のマッサージ


お顔の前にまずは体をほぐすことから!わきの下はリンパが集まっていることからわきをほぐすことで血流が良くなり、マッサージの効果が上がってきます♪右腕を上げて、左側の手のひらで優しく圧をかけます。ぐりぐり押さなくても優しく押すだけでOK!


② 鎖骨回りをほぐす



手のひらを鎖骨付近に置き、10回ほどなでましょう。ちょっと刺激がほしいかたは指先で軽く押しながらさすってもOK。鎖骨のリンパは、皮膚の浅い場所にあるので、強く刺激する必要はありません。 右側も同様に。


③ 耳のリンパを流す



人差し指と中指で耳を挟み前後に10回ずつまわしていきます。動きを止めたら、手を下していきます。首を通って鎖骨までリンパを流すイメージで!


④ 顔のリンパ流し


ヤッホーをするイメージで、手をほうれい線に沿って当てます。 そのまま耳に向かって手をスライドしていきます。手を動かす方向は内側から外側。顔のむくみを耳の方に流していくつもりで! 10回程度行います。


⑥ 目をマッサージ


目周りは皮膚が薄くデリケートなため、優しく行ってください。 まず上まぶたをマッサージ中指と薬指で内側から外側へ半円を描くようにマッサージ。 下も目頭から目尻に向けて軽くさすります。上下10回程度行いましょう。


⑦ 最後にリンパを流す


最後に首を上から下に、鎖骨を中心から外側に優しくなでます。顔の老廃物を、顔から首を通って鎖骨に老廃物を流していくイメージで!


全部行って約5分程度で完了します。時間がないときは耳をぐるぐるするだけでも血流が良くなり、顔がパッと明るくなりますよ。


今回はメイクする前5分で顔の印象が変わる小顔マッサージをご紹介しました♡ぜひ試してみてくださいね!

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michill

2018年11月19日 14時00分

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