マスクをとったらがっかり…!な女子にならないためのテクニック

2018年05月01日 17時00分

ビューティ michill

一日中マスクをしている人は要注意!

花粉症対策だけでなく、ウイルス感染から身を守ることや、保湿効果もあってマスクを手放せない人も多いはず。ところが、マスクをしていると顔の下半分が覆われているので、その部分の筋肉は人目にさらされず、ゆるみっぱなし。ただでさえ、日本語はハキハキと発音しなくてもコミュニケーションがとれる言語なので、頬や口回りの筋肉は衰えがち。そんな状態に甘えてマスクを一日中していれば、顔がたるむ日も近づくばかりです。

就寝時のマスク着用の落とし穴とは?

乾燥する時期は、マスクをしていると呼吸の保湿効果で喉の痛みも和らぐことがあります。ところが、風邪をひいている時はやむを得ませんが、寝る時にマスクをする習慣がある人は要注意です。

そもそも、朝起きると喉が痛いのはなぜか?

原因は、寝ている時に口で呼吸しているため。さらには、いびきをかいている可能性があるためです。日中もマスク生活で口呼吸をしていると、その習慣で寝ている時も口呼吸に頼ってしまいます。すると、いびきをかいている場合、身体は休まるどころか一生懸命呼吸をしているため、交感神経が優位に。これでは朝起きた時に疲れが残ってしまいます。リラックスモードの副交感神経を優位にして、質の良い睡眠をとるためにも、口呼吸から鼻呼吸へ変えていきましょう。そのためにも、お休みの時の口元の油断となるマスク習慣から脱却することをおすすめします。

マスクの中で習慣にしたい、美人度UPのテクニック

花粉症やウイルス予防でどうしてもマスクを手放せない場合、マスクの中で口元のリフトアップをしましょう!といっても難しいことは必要ありません。口を閉じ、口角をあげてにっこりするだけです。口元が緩んでいる人は、2~3分でも頬がプルプルしてくるでしょう。口元だけでなく頬のリフトアップにもつながるので、意識するだけで顔のたるみの改善にもつながります。

忘れてしまっても、思い出すたびに口角を上げてにっこりと一日何度でも続けてみましょう。意識するのとしないのとでは大違い。老け顔になるか、ならないかの道に分かれるのは言うまでもありません。

このように、マスクの中で起きていることに意識を向けないと、老け顔へ一気に急降下してしまいます。マスクは保湿効果もあるため、口がぽかんと空いていても人から見られるわけでもなく、喉が乾燥するわけでもないので無防備になりがち。その意識をしないということが、大きな落とし穴。口回りの筋肉をゆるめると、頬の筋肉も下がり、顔のたるみを引き起こします。

花粉症シーズンが終わり、マスクを外した時に老けたかも!とショックを受ける前にぜひ日ごろからマスクの中の口元に意識をもって生活してみてくださいね。

「#フェイスケア」の記事をもっと見る

【あなたにおすすめの記事】
■マスクをしながらどこでも!表情筋トレーニング効果で-5歳!
■美容のプロが実践!たるみを改善して小顔になる方法
■太って見える理由はあごのたるみかも!?たるみ解消方法
■アラサーから始めたい♡今すぐ若見えする美容法を紹介♡
■効果半減!?スキンケアでやりがちなNG習慣8選

michill

2018年05月01日 17時00分

ビューティ michill

Instagram、twitterで旬な話題を配信中!

あなたへのおすすめ

最新記事はここでチェック!

タグ一覧

ヘアアレンジ スタイリング 時短アレンジ術 簡単アレンジ術 前髪 人気ヘアカラー まとめ髪 ショートヘア ボブ ミディアムヘア セミロング ロングヘア ベリーショート ストレートヘア パーマヘア ワンカール 黒髪 ポニーテール お団子ヘア ヘアアイロン活用 セルフカット ヘアケア 髪のお悩み 流行ヘア モテヘア カジュアルヘア ガーリーヘア オフィスヘア ヘアアクセサリー バレッタ ターバン ヘアピン・ヘアゴム 小顔ヘア セルフネイル ジェルネイル 上品ネイル ピンクネイル カジュアルコーデ シンプルコーデ ナチュラルコーデ プチプラコーデ フェミニンコーデ コンサバコーデ ガーリーコーデ モテコーデ ベーシック ゆったりコーデ ママコーデ ストリートコーデ モードコーデ ギャル 結婚式コーデ ミリタリー モノトーンコーデ カラーコーデ スポーツMIXコーデ パーティスタイル ヘビロテ 着回し抜群 トップス アウター カーディガン シャツ ワンピース ビスチェ パーカー フーディー コート トレンチコート カラージャケット スカート フレアスカート タイトスカート ミニスカート デニムスカート 台形スカート ガウチョパンツ ワイドパンツ ワイドデニム スキニーパンツ バギーパンツ 靴下 タイツ スニーカー サンダル ミュール ニューバランス ブーツ ショートブーツ パンプス 帽子 ニット帽 ベレー帽 スカーフ グッズ メガネ ベルト 腕時計 ピアス トレンドアイテム バッグ ファーバッグ クラッチバッグ リュック ショルダーバッグ チェック柄 グレンチェック フリンジ 刺繍 ファー ロゴもの コーデュロイ デニム 色気のある格好 花柄 マスタードカラー ボーダー柄 レイヤード パンツスタイル ドレススタイル ニット スウェット anan表紙 雑誌付録 ユニクロ GU しまむら ZARA メイク術 スキンケア 化粧水 美白ケア 眉毛ケア コンシーラー ファンデーション マスカラ アイシャドウ リップ 乾燥対策 バストケア ヒップアップ マッサージ エクササイズ ダイエット ヨガ 動画レシピ サラダ カフェ巡り スタバ ひとり旅 女子旅 パワースポット巡り 人気スポット 絶景スポット 絶品 お弁当 スイーツ パン 占い 心理テスト 結婚 浮気・不倫 モテテクニック 恋愛お悩み 男性心理 デート 恋愛テクニック ドン引き行動 エッチ LINE体験談 ホンネ告白 胸キュン 片思い カップル話 婚活 倦怠期 ファッション恋愛術 プチプラ おしゃれマナー マネー お仕事 家事・育児 趣味 アプリ 癒し 大人女子 金運 ミュージック アニメ・漫画 アウトドア 清潔感 インスタ映え イメチェン パンチョとガバチョ

本サイトのニュースの見出しおよび記事内容、およびリンク先の記事内容は、 各記事提供社からの情報に基づくものでビッグローブの見解を表すものではありません。
ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容についてその正確性を含め一切保証するものではありません。 本サイトのデータおよび記載内容のご利用は、全てお客様の責任において行ってください。
ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容によってお客様やその他の第三者に生じた損害その他不利益については一切責任を負いません。