化粧水と乳液、一緒にぬってOK!?たまのゆる美容でリラックス

2018年03月20日 11時00分

化粧水 ビューティ michill

スキンケアアイテムをまとめて塗るのもアリ!

クレンジングから始まり、洗顔・拭き取り化粧水・ブースター・化粧水・美容液・乳液・クリーム・オイルと毎日たくさんのプロセスをこなすスキンケアは大変ですよね。次の日ワクワクするデートや女子会があるならまだしも、ちょっぴり疲れた時にそのステップをすべてするのは億劫ですよね。

そんな疲れてしまった日には、いつもは別々に塗っているスキンケアアイテムを手の上で混ぜてから塗るのもアリ!
スキンケアの目的は、「肌本体が持っている水分・油分・保湿成分を補うこと」にあります。

水分と保湿成分が入っている化粧水、水分と油分が入っている乳液をいつもより多めにとって手のひらで混ぜてから丁寧になじませてあげましょう。肌に必要なものはこれだけで十分補うことができるのです。もし乾燥が気になる方はその上からオイルを足すなどして必要に応じて調節を。

シンプルケアすぎて心配になってしまいますが、大丈夫。肌に必要なものはこのステップだけで十分に補給することができるのです。これだけなら、スキンケアが面倒に感じてしまう日のために高機能なオールインワンクリームを用意しておく必要がないのでらくちん♡

マッサージはクリームを塗りながらリンパを流すだけ!

今日のむくみは今日のうちに解消!と毎晩寝る間も惜しんでマッサージをしていませんか?マッサージをしてむくみを解消することは大切ですが、寝る時間を削ってしまっては本末転倒。睡眠は肌にとってターンオーバーを整え細胞の修復をしてくれる大切な時間なので、最低6、7時間は取っておきたいところ。

そのため、あまり睡眠時間が取れない!というときは、保湿のためのボディークリームを伸ばしながらリンパを流しましょう。膝裏や鼠径部のリンパが集中するところをほぐすのも忘れずに! 

また、それをする時間もない時はお風呂に浸かりながら足をほぐすのもおすすめ。

睡眠は美肌のためにとっても大切な時間なので削るのは厳禁ですよ!

食べ物に迷ったときは‘おばあちゃんの食卓’を思い出して!

ダイエットのためにカロリーやPFC計算したり、グルテンフリー対応の食事を探したりと一苦労。それを毎日やっているととっても疲れてしまい、時には食べるタイミングを逃してしまうなんてこともありますよね。筆者もよくあります…。そんなときにしているのは、おばあちゃんが食べているものを選ぶこと。

おばあちゃんの家の食卓は、ぬか漬けやみそ汁など発酵食品が盛りだくさん。その上たんぱく質、野菜、炭水化物のバランスがとても良いので、ダイエットにも美肌にも欠かせない栄養素が満載なのです。今日何食べようと迷ったときはおばあちゃんの食卓を思い出して食事を選んでみてくださいね。

頑張らないゆる美容を3つ紹介いたしました。美容は毎日頑張って続けるものではありません。自分にとって心地よいことを続けた結果が綺麗になっていた!というのが理想。自分にとってちょうどいい「ゆる美容」を取り入れて無理せず綺麗になるための美容を続けてくださいね。


【あなたにおすすめの記事】
■乾燥肌・敏感肌の人にオススメ!保水バリアクリーム
■ちょっとした工夫でこんなに変わる♡メイク崩れを防ぐ方法
■乾燥肌向けおすすめシートパックの効果と選び方!
■人気のスキンケア法♡「ガッテン塗り」の正しい意味知ってる??
■エステティシャン&美容ライターから教わる♡正しいスキンケア

michill

2018年03月20日 11時00分

化粧水 ビューティ michill

Instagram、twitterで旬な話題を配信中!

あなたへのおすすめ

最新記事はここでチェック!

タグ一覧

ヘアアレンジ スタイリング 時短アレンジ術 簡単アレンジ術 前髪 人気ヘアカラー まとめ髪 ショートヘア ボブ ミディアムヘア セミロング ロングヘア ベリーショート ストレートヘア パーマヘア ワンカール 黒髪 ポニーテール お団子ヘア ヘアアイロン活用 セルフカット ヘアケア 髪のお悩み 流行ヘア モテヘア カジュアルヘア ガーリーヘア オフィスヘア ヘアアクセサリー バレッタ ターバン ヘアピン・ヘアゴム 小顔ヘア セルフネイル ジェルネイル 上品ネイル ピンクネイル カジュアルコーデ シンプルコーデ ナチュラルコーデ プチプラコーデ フェミニンコーデ コンサバコーデ ガーリーコーデ モテコーデ ベーシック ゆったりコーデ ママコーデ ストリートコーデ モードコーデ ギャル 結婚式コーデ ミリタリー モノトーンコーデ カラーコーデ スポーツMIXコーデ パーティスタイル ヘビロテ 着回し抜群 トップス アウター カーディガン シャツ ワンピース ビスチェ パーカー フーディー コート トレンチコート カラージャケット スカート フレアスカート タイトスカート ミニスカート デニムスカート 台形スカート ガウチョパンツ ワイドパンツ ワイドデニム スキニーパンツ バギーパンツ 靴下 タイツ スニーカー サンダル ミュール ニューバランス ブーツ ショートブーツ パンプス 帽子 ニット帽 ベレー帽 スカーフ グッズ メガネ ベルト 腕時計 ピアス トレンドアイテム バッグ ファーバッグ クラッチバッグ リュック ショルダーバッグ チェック柄 グレンチェック フリンジ 刺繍 ファー ロゴもの コーデュロイ デニム 色気のある格好 花柄 マスタードカラー ボーダー柄 レイヤード パンツスタイル ドレススタイル ニット スウェット anan表紙 雑誌付録 ユニクロ GU しまむら ZARA メイク術 スキンケア 化粧水 美白ケア 眉毛ケア コンシーラー ファンデーション マスカラ アイシャドウ リップ 乾燥対策 バストケア ヒップアップ マッサージ エクササイズ ダイエット ヨガ 動画レシピ サラダ カフェ巡り スタバ ひとり旅 女子旅 パワースポット巡り 人気スポット 絶景スポット 絶品 お弁当 スイーツ パン 占い 心理テスト 結婚 浮気・不倫 モテテクニック スピリチュアル 恋愛お悩み 男性心理 デート 恋愛テクニック ドン引き行動 エッチ LINE体験談 ホンネ告白 胸キュン 片思い カップル話 婚活 倦怠期 ファッション恋愛術 プチプラ おしゃれマナー マネー お仕事 家事・育児 趣味 アプリ 癒し 大人女子 金運 ミュージック アニメ・漫画 アウトドア 清潔感 インスタ映え イメチェン パンチョとガバチョ

本サイトのニュースの見出しおよび記事内容、およびリンク先の記事内容は、 各記事提供社からの情報に基づくものでビッグローブの見解を表すものではありません。
ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容についてその正確性を含め一切保証するものではありません。 本サイトのデータおよび記載内容のご利用は、全てお客様の責任において行ってください。
ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容によってお客様やその他の第三者に生じた損害その他不利益については一切責任を負いません。