ティモンディ・高岸宏行「嫌でも姿勢が整います」 姿勢改善お役立ちグッズ3選

明るいキャラクターと「やればできる」という応援芸で知られ、お茶の間に愛される高岸さんが、骨を整えることに役立つ3つのアイテムにトライ。ユニークな感想コメントに注目です！

姿勢がいいと応援する気持ちも届きやすい！

高校野球の名門校ではピッチャーとして活躍。球速150km／hをマークするなど、高い身体能力の持ち主であるお笑いコンビ・ティモンディの高岸宏行さん。

「普段からよくスポーツをしますが、無理のない、効率のいい体の動かし方をしないと、パフォーマンスは上がりません。だから最近は、骨と筋肉を一つのセットとして考えながらトレーニングや競技を行っています。勉強しているのは、体の連動性。たとえば腕を動かしたい時は、腕だけでなく、連動する股関節や骨盤、肩甲骨を動かすことが大事です。走る時も、足だけでなく、胸郭や肩甲骨を意識すると大きなパワーを出すことができると気づき、すごく面白いなと思いました。また、野球をする時、ピッチャーは最初の立ち姿でボールが決まってしまうこともあり、ずっと姿勢を意識するように言われてました。意外と、骨のことを意識しています！」

応援にも骨や姿勢が大切だそう。

「僕が猫背だったり、腰が曲がっていると、人への前向きなメッセージも伝わりにくいと思うんです。やっぱり、胸を張って相手の目を見て言うことが大事！　姿勢がいいと気持ちも前向きになるし、人生もより楽しくなるはず。その点、今日試したグッズは、家の中で意気込まずとも使える点が魅力的。アプローチはさまざまですが、無意識に使えて、嫌でも姿勢が整います。姿勢が変われば未来が変わる。目標がある人はきっと輝く。骨を整えて、夢に向かって、頑張っていきましょう！」

水の動きを使って骨盤まわりを整えながらお腹を鍛える！

高岸’s VOICE

こ、これは、巡り合ったことのないタイプのトレーニングアイテムです！　骨盤まわりはもちろん、僕が弱くて悩んでいる股関節にもアプローチできて素晴らしい。体のキモとなる部分ですからね。腹筋にもしっかりと負荷がかかるので、体幹を鍛えたい時にもいい！

プロイデア「下腹スリムスイング Jabooon」

まるで水の入った浮輪のような、斬新なエクササイズアイテム。両足を入れると骨盤まわりが立つような正しいポジションに。さらに腰から下を左右にひねると、予測不能な水の動きによって負荷がかかり、インナーマッスルを鍛えられる。寝姿勢で行うと負荷がさらにアップ。￥9,900（プロイデア）

表情筋にアプローチして理想のコンディションへ。

高岸’s VOICE

EMSアイテムを使うの、初めてです。（装着してみて）おお、おおお…！　おおおおお～！　これまで体感したことのない刺激だったので驚きましたが、クセになってきました。筋肉がほぐれていくのも感じますね。興味本位で使ってみたら夢中になっちゃうやつです。

アテックス「モノルルドEMS フェイスギア」

表情筋の中には、自分の意思では動かしにくいものも。まるでヘッドホンのように装着できるEMS搭載のフェイスギアは、30Hzの低周波が表情筋を刺激。さらにヒーター機能で心地よくケアできる。使いたい部分を水で濡らすだけと手軽さも魅力。こめかみや首などにも使えます。￥9,900（アテックス TEL：0120・486・505）

座るだけで正しい姿勢に！　スマホ首や猫背にさようなら。

高岸’s VOICE

優しい色が素敵ですね！　生地の肌触りもいい感じです。もたれると、背中が自然とまっすぐに。すっぽりと体が包まれて、まるでおじいさんに見つけられた時のかぐや姫のような気分です！　腕を置くことができるので、肩への負荷も少なくラクなのもいい！

iWellness「うつむかないチェア ais」

座って体を委ねるだけで首と腕、腰を快適にホールド。下がりがちな両腕を最適な位置で支えるので、首や腰を曲げることなくスマホや読書、ゲームなどを楽しめる。丸みのあるフォルムや落ち着いた色は、インテリアともよく馴染む。座面の高さは34cmと44cmの2種類。￥32,800～（ais／iWellness）

たかぎし・ひろゆき　1992年10月8日生まれ、愛媛県出身。2015年に結成されたお笑いコンビ・ティモンディのボケ担当。初の冠番組である『ハレバレティモンディ』（STV）が毎週土曜13：00～放送中。NHK大河ドラマ『鎌倉殿の13人』に仁田忠常役で出演している。

※『anan』2022年6月1日号より。写真・内田紘倫（The VOICE）　取材、文・重信 綾

（by anan編集部）