腰をのせてゆ~らゆら X脚&O脚さんのお悩み解決グッズ4選

2021年07月05日 20時10分

ビューティー anan

美脚を目指せ! 脚にいいものカタログ。X脚、O脚の悩みを解決に導く優秀グッズをご紹介。

X脚、O脚をなんとかしたい!



足と脚のトラブルを改善してくれる、美脚マイスター「足博士ちゃん」がX脚、O脚の悩みに応えます。


「X脚やO脚は、股関節や膝関節が内旋しちゃって、骨が歪んだ状態。そんなふうに骨が歪む一番の原因は、普段の歩き方が間違っているから。骨盤と脚をつなぐ大きな筋肉・腸腰筋と、太ももの内側の内転筋をしっかり使って歩くのが正しい歩き方よ。でも、スネの側面や太もも外側の筋肉ばかり使う歩き方をしていると、筋肉はねじれ、股関節や膝の可動域を狭めてしまい、骨を歪めてしまうんです。グッズを使って脚の側面の筋肉のハリをしっかりほぐし、股関節がスムーズに動くようにして、脚の歪みを改善させてね!」


ゆらこ

骨盤を乗せてゆ~らゆら。揺らす効果で骨盤まわりが柔軟に。



ストレッチと骨盤運動をサポートしてくれるアイテムは、ソラマメみたいな可愛い見た目。独自のカーブに骨盤を乗せ、寝ながらユラユラ揺れるだけで、骨盤や股関節まわりの筋肉がほぐれ、同時に普段使っていない太ももやお腹の筋肉を刺激できる。座ったお尻の下に敷いて揺らしたり、椅子の背に置き、姿勢のサポートとして使うなど、色々な場面で活躍。



¥10,780 ショップジャパン 


温冷ハンディガン

パワフル振動+温冷パワーで、気になるコリやハリを解消。



“筋膜ほぐし”ブームに合わせ、自宅用のハンディガンが大人気。新登場のこちらは、日本初の温冷機能搭載タイプ。ターゲットを温めたり、冷やしながら振動させることで、ボディケア効果もアップ。特にセルフケアしにくい、お尻や太ももの側面にアプローチしやすく、筋膜の癒着をはがし、筋肉を整える“筋膜リリース”効果が期待できる。


¥19,980 ステディジャパン 


ダンスバンド(ミディアム)

ダンサーが愛用するバンドで、筋肉のポテンシャルを活性化。



柔軟性だけでなく、関節のスムーズな稼働が必須のダンサーが愛用するトレーニンググッズからセレクト。リング形状のバンドを足に引っ掛けて使えば、股関節のストレッチと内転筋群の強化が同時に叶う。適度な伸縮をキープし、手足に馴染んで食い込みにくい素材なので、ちょうどいい負荷をかけてトレーニングができる。様々な使い方を試してみて。


¥4,290/チャコット 


IMPHY リリーススティック PC

独特のカーブとエッジを使い、気になる部位に“かっさ”の刺激。



たった30秒の刺激でも効果が出る、とカラダのメンテナンスに余念がないアスリートに人気のアイテム。筋膜リリース、血行やリンパの流れの促進、関節可動範囲の拡大など、“全身かっさ”として役立つ一本。独特のカーブやエッジを使い、狙う場所を刺激するだけ。理想の脚のラインをイメージしながら、太ももやお尻を刺激すると効果も上がるはず!


¥7,480 ジュート 


※『anan』2021年7月7日号より。写真・多田 寛 イラスト・山中玲奈 文・板倉ミキコ


(by anan編集部)

anan

2021年07月05日 20時10分

ビューティー anan

BIGLOBE Beauty公式SNSはこちら!

最新記事はここでチェック!

タグ一覧

ヘアアレンジ スタイリング 時短アレンジ術 簡単アレンジ術 前髪 人気ヘアカラー まとめ髪 ショートヘア ボブ ミディアムヘア ロングヘア ストレートヘア パーマヘア ポニーテール お団子ヘア ヘアアイロン活用 ヘアケア シャンプー 髪のお悩み 流行ヘア モテヘア カジュアルヘア オフィスヘア ヘアアクセサリー バレッタ ターバン ヘアピン・ヘアゴム 小顔ヘア セルフネイル ジェルネイル 上品ネイル ピンクネイル カジュアルコーデ シンプルコーデ ナチュラルコーデ プチプラコーデ フェミニンコーデ コンサバコーデ ガーリーコーデ モテコーデ ベーシック ゆったりコーデ ママコーデ ストリートコーデ モードコーデ ギャル 結婚式コーデ ミリタリー モノトーンコーデ カラーコーデ スポーツMIXコーデ パーティスタイル ヘビロテ 着回し抜群 トップス アウター カーディガン シャツ ワンピース ビスチェ パーカー フーディー コート トレンチコート カラージャケット スカート フレアスカート タイトスカート ミニスカート デニムスカート ガウチョパンツ ワイドパンツ ワイドデニム スキニーパンツ バギーパンツ 靴下 タイツ スニーカー サンダル ミュール ニューバランス ブーツ ショートブーツ パンプス 帽子 ニット帽 ベレー帽 スカーフ グッズ メガネ ベルト 腕時計 ピアス トレンドアイテム バッグ ファーバッグ クラッチバッグ リュック ショルダーバッグ チェック柄 グレンチェック 刺繍 ファー ロゴもの コーデュロイ デニム 色気のある格好 花柄 ボーダー柄 レイヤード パンツスタイル ドレススタイル ニット スウェット anan表紙 雑誌付録 ユニクロ GU しまむら ZARA メイク術 スキンケア クレンジング 化粧水 美容液 オールインワン 美白ケア 毛穴ケア 眉毛ケア コンシーラー ファンデーション マスカラ アイシャドウ リップ 乾燥対策 ムダ毛ケア バストケア ヒップアップ マッサージ エクササイズ ダイエット ヨガ 動画レシピ サラダ カフェ巡り スタバ ひとり旅 女子旅 パワースポット巡り 人気スポット 絶景スポット 絶品 お弁当 スイーツ パン 占い 心理テスト 結婚 浮気・不倫 モテテクニック スピリチュアル 恋愛お悩み 男性心理 デート 恋愛テクニック ドン引き行動 エッチ LINE体験談 ホンネ告白 胸キュン 片思い カップル話 婚活 倦怠期 ファッション恋愛術 プチプラ おしゃれマナー マネー お仕事 家事・育児 趣味 アプリ 癒し 大人女子 金運 ミュージック アニメ・漫画 アウトドア 清潔感 インスタ映え イメチェン パンチョとガバチョ ナイトブラ 脱毛 置き換えダイエット ケノン 痩身エステ

本サイトのニュースの見出しおよび記事内容、およびリンク先の記事内容は、 各記事提供社からの情報に基づくものでビッグローブの見解を表すものではありません。
ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容についてその正確性を含め一切保証するものではありません。 本サイトのデータおよび記載内容のご利用は、全てお客様の責任において行ってください。
ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容によってお客様やその他の第三者に生じた損害その他不利益については一切責任を負いません。