時代はストイックから“ハッピー”に 海外セレブの最新ボディメイク術

2020年06月29日 19時30分

メイク術 ビューティー anan

常に多くの人の注目を集める海外セレブたちのボディメイク術を大公開。なかにはスイーツを食べても太らない羨ましすぎる体質の人も!? それぞれが自分らしく、長く続けられるメソッドを追求し、実践している!

ストイックもいいけれど、ハッピーに美を磨こう!


ここ数年、スリムな人もポッチャリさんも、「ありのままの自分を愛する」ボディ・ポジティブ思想が浸透している。でもインスタグラムなどを見ると、三段腹や脂肪プルプルの二の腕を人目に晒す女性はまだごくわずか。美の基準の多様化に喝采を送りつつも、女性のビューティ・スタンダードは急激に変化できないのが実情なのかもしれない。と、次世代の美の在り方に注目しつつ、今“憧れ”と称されるすんなりと伸びた長い脚やしなやかな二の腕、きゅっとくびれたウエストに「天使の羽?」と見まごう肩甲骨を持つセレブのカラダづくりをチェックしていこう!


美しさを称賛されるセレブにとっては、理想的なボディを維持するのも仕事の一つ。ハードなワークアウトと厳格な食事制限を自らに課すセレブも多い。ストイック派の代表といえるのが、キャサリン妃。子供3人をもうけた現在も婚約時代と変わらないスリムさは、毎日欠かさないワークアウトのおかげ。公務との両立はさぞかし大変なはず。一方、最近はワークアウトもダイエットも“楽しくハッピーに!”という方向にシフトする人も多い。ケンダル・ジェンナーは、短時間で効率的なワークアウトで美脚づくりが日課。チョコレートなどのお菓子を食べても太らない体質が羨ましい。同じくハイパーなメタボリズムを持つゼンデイヤもアンチ・健康食派。しかもワークアウトよりダンスやスポーツでカロリー消費し、美しいエンジェル・ウィングをキープ! またインスタグラムに美食やワインを次々にアップしてもウエストがきゅっとくびれたままのエミリー・ラタコウスキーもアンチ・ジム派。ハイキングと週1のヨガであのくびれが実現するとは思えないが、神が与えたDNAにエミリー自身も感謝しているはず。


ストイック派あり、楽しくハッピー派あり。どちらのセレブを見習うにせよ、自分らしく美を磨く意識を持つことが大事ってことで!


お菓子を食べても太らない体質! 程よく筋肉のついたBESTスラリレッグ

ケンダル・ジェンナー



自身のアプリで紹介する11分間のワークアウトが日課。短時間で、効果もバッチリ! メタボリズムが良く、お菓子を食べても太らない体質。


ランニング、ローイング、サイクリング、ヨガを毎日1時間以上

キャサリン妃



公務の合間を縫って、毎日1時間以上はワークアウトに励む。3種類の腕立て伏せとランニング、ローイング、サイクリング、ヨガの組み合わせ。


ジムに通う必要なし! ハイパーDNAの持ち主。羨ましすぎるBEST肩甲骨

ゼンデイヤ



特別なワークアウトもダイエットも不要という、生まれつき太らない体質の持ち主。ダンスやスポーツが大好きで、普段からアクティブなのが脂肪燃焼に役立っているのは明らか! ただし、最近ついにヨガを始めたそう。


世界中がうっとりの神ボディの持ち主! 縦に割れたBEST美腹筋

エミリー・ラタコウスキー



縦に割れた腹筋とメリハリ・ボディは、ヨガ(週に1回!?)と大好きなハイキングの産物。今年から始めたズンバも美しきウエストづくりの秘訣だ。


※『anan』2020年7月1日号より。写真・Getty Images


(by anan編集部)


anan

2020年06月29日 19時30分

メイク術 ビューティー anan

BIGLOBE Beauty公式SNSはこちら!

最新記事はここでチェック!

タグ一覧

ヘアアレンジ スタイリング 時短アレンジ術 簡単アレンジ術 前髪 人気ヘアカラー まとめ髪 ショートヘア ボブ ミディアムヘア ロングヘア ストレートヘア パーマヘア ポニーテール お団子ヘア ヘアアイロン活用 ヘアケア シャンプー 髪のお悩み 流行ヘア モテヘア カジュアルヘア ガーリーヘア オフィスヘア ヘアアクセサリー バレッタ ターバン ヘアピン・ヘアゴム 小顔ヘア セルフネイル ジェルネイル 上品ネイル ピンクネイル カジュアルコーデ シンプルコーデ ナチュラルコーデ プチプラコーデ フェミニンコーデ コンサバコーデ ガーリーコーデ モテコーデ ベーシック ゆったりコーデ ママコーデ ストリートコーデ モードコーデ ギャル 結婚式コーデ ミリタリー モノトーンコーデ カラーコーデ スポーツMIXコーデ パーティスタイル ヘビロテ 着回し抜群 トップス アウター カーディガン シャツ ワンピース ビスチェ パーカー フーディー コート トレンチコート カラージャケット スカート フレアスカート タイトスカート ミニスカート デニムスカート 台形スカート ガウチョパンツ ワイドパンツ ワイドデニム スキニーパンツ バギーパンツ 靴下 タイツ スニーカー サンダル ミュール ニューバランス ブーツ ショートブーツ パンプス 帽子 ニット帽 ベレー帽 スカーフ グッズ メガネ 手袋 ベルト 腕時計 ピアス トレンドアイテム バッグ ファーバッグ クラッチバッグ リュック ショルダーバッグ チェック柄 グレンチェック フリンジ 刺繍 ファー ロゴもの コーデュロイ デニム 色気のある格好 花柄 マスタードカラー ボーダー柄 レイヤード パンツスタイル ドレススタイル ニット スウェット anan表紙 雑誌付録 ユニクロ GU しまむら ZARA メイク術 スキンケア クレンジング 化粧水 美容液 オールインワン 美白ケア 毛穴ケア 眉毛ケア コンシーラー ファンデーション マスカラ アイシャドウ リップ 乾燥対策 ムダ毛ケア バストケア ヒップアップ マッサージ エクササイズ ダイエット ヨガ 動画レシピ サラダ カフェ巡り スタバ ひとり旅 女子旅 パワースポット巡り 人気スポット 絶景スポット 絶品 お弁当 スイーツ パン 占い 心理テスト 結婚 浮気・不倫 モテテクニック スピリチュアル 恋愛お悩み 男性心理 デート 恋愛テクニック ドン引き行動 エッチ LINE体験談 ホンネ告白 胸キュン 片思い カップル話 婚活 倦怠期 ファッション恋愛術 プチプラ おしゃれマナー マネー お仕事 家事・育児 趣味 アプリ 癒し 大人女子 金運 ミュージック アニメ・漫画 アウトドア 清潔感 インスタ映え イメチェン パンチョとガバチョ ナイトブラ 脱毛 置き換えダイエット ケノン 痩身エステ

本サイトのニュースの見出しおよび記事内容、およびリンク先の記事内容は、 各記事提供社からの情報に基づくものでビッグローブの見解を表すものではありません。
ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容についてその正確性を含め一切保証するものではありません。 本サイトのデータおよび記載内容のご利用は、全てお客様の責任において行ってください。
ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容によってお客様やその他の第三者に生じた損害その他不利益については一切責任を負いません。