腰痛の原因は「かかと」にあり!? “足の整体”で足力UP

2019年05月07日 20時30分

ビューティ anan

「足のための整体」を行う整体院があるという。ライターOが、噂のフットケアメニューを体験。

足力を上げる足の整体とは?


慢性的な腰痛に悩むライターOがやってきたのは、『鍼灸マッサージ院 姿勢改善フットケアセンター RIM』。足や靴へのアプローチで体の不調を改善してくれる「トータルフットケア」を体験!


まずは写真撮影と足の検査を行い、現在の状態を分析。


「内側縦アーチの低下や、かかとが内側に傾いている過回内などが見られますね」と、センター長の田口直人さん。


自分のかかとの写真を見て驚き! 本当に曲がっている。


「患者さんの8割以上の人が、かかとに歪みがあります。踵骨というかかとの骨の歪みが全身の歪みの根本原因で、腰痛や肩こりを招くんです」


整体などで一時的に状態が改善されてもすぐに元に戻るのは、足が原因だったのか…。


続いてオリジナルフットケア療法TNフット整体をしてもらう。指で問題の部位を丁寧にほぐしてくれるので気持ちいい。足の状態を矯正したあとは、個人に合わせた足トレーニングを指導。簡単な運動でアーチが復活し、施術後は腰も軽くなって感動!


1、足と全身の写真を撮影。



カウンセリングのあと、足と全身を正面、後ろ、左右とあらゆる方向から撮影。治療経過を把握するためにも大切なステップ。


2、足の検査で症状を分析。



足のサイズを測定したり、足と足指の変形やアーチの高さなどをチェック。かかとの歪みなど8段階から今の状態を評価する。


3、TNフット整体で足を整える。


片足に26個ある骨と33個の関節を触診しながら、関節や筋肉を矯正するオリジナルのフットケアで、正しい状態に修正していく。


4、足を改善する靴をアドバイス。


足を本来の状態に治すためには、靴選びは重要なプロセス。かかとの硬度や足先の柔軟さなど、普段履いている靴をチェックする。


足指を鍛えたらアーチが復活!


1、片足に体重をのせるようにして立ち、足裏はつけたまま、足の指を広げて上げる。



2、親指だけ元に戻したあと、残りの4本も同時におろす。過回内の人におすすめ。




BEFORE:定規を親指の先端につけ、立った状態で横からアーチを見ると、土踏まずがつぶれてベタ足状態。


AFTER:一度のトレーニングでアーチが復活! 足が小さくなり、指先が定規に触れなくなった。


※『anan』2019年5月1日-8日合併号より。写真・内山めぐみ 取材、文・岡井美絹子 野村紀沙枝


(by anan編集部)

anan

2019年05月07日 20時30分

ビューティ anan

BIGLOBE Beauty公式SNSはこちら!

あなたへのおすすめ

最新記事はここでチェック!

タグ一覧

ヘアアレンジ スタイリング 時短アレンジ術 簡単アレンジ術 前髪 人気ヘアカラー まとめ髪 ショートヘア ボブ ミディアムヘア ロングヘア ストレートヘア パーマヘア ポニーテール お団子ヘア ヘアアイロン活用 ヘアケア 髪のお悩み 流行ヘア モテヘア カジュアルヘア ガーリーヘア オフィスヘア ヘアアクセサリー バレッタ ターバン ヘアピン・ヘアゴム 小顔ヘア セルフネイル ジェルネイル 上品ネイル ピンクネイル カジュアルコーデ シンプルコーデ ナチュラルコーデ プチプラコーデ フェミニンコーデ コンサバコーデ ガーリーコーデ モテコーデ ベーシック ゆったりコーデ ママコーデ ストリートコーデ モードコーデ ギャル 結婚式コーデ ミリタリー モノトーンコーデ カラーコーデ スポーツMIXコーデ パーティスタイル ヘビロテ 着回し抜群 トップス アウター カーディガン シャツ ワンピース ビスチェ パーカー フーディー コート トレンチコート カラージャケット スカート フレアスカート タイトスカート ミニスカート デニムスカート 台形スカート ガウチョパンツ ワイドパンツ ワイドデニム スキニーパンツ バギーパンツ 靴下 タイツ スニーカー サンダル ミュール ニューバランス ブーツ ショートブーツ パンプス 帽子 ニット帽 ベレー帽 スカーフ グッズ メガネ ベルト 腕時計 ピアス トレンドアイテム バッグ ファーバッグ クラッチバッグ リュック ショルダーバッグ チェック柄 グレンチェック フリンジ 刺繍 ファー ロゴもの コーデュロイ デニム 色気のある格好 花柄 マスタードカラー ボーダー柄 レイヤード パンツスタイル ドレススタイル ニット スウェット anan表紙 雑誌付録 ユニクロ GU しまむら ZARA メイク術 スキンケア 化粧水 美白ケア 眉毛ケア コンシーラー ファンデーション マスカラ アイシャドウ リップ 乾燥対策 バストケア ヒップアップ マッサージ エクササイズ ダイエット ヨガ 動画レシピ サラダ カフェ巡り スタバ ひとり旅 女子旅 パワースポット巡り 人気スポット 絶景スポット 絶品 お弁当 スイーツ パン 占い 心理テスト 結婚 浮気・不倫 モテテクニック スピリチュアル 恋愛お悩み 男性心理 デート 恋愛テクニック ドン引き行動 エッチ LINE体験談 ホンネ告白 胸キュン 片思い カップル話 婚活 倦怠期 ファッション恋愛術 プチプラ おしゃれマナー マネー お仕事 家事・育児 趣味 アプリ 癒し 大人女子 金運 ミュージック アニメ・漫画 アウトドア 清潔感 インスタ映え イメチェン パンチョとガバチョ

本サイトのニュースの見出しおよび記事内容、およびリンク先の記事内容は、 各記事提供社からの情報に基づくものでビッグローブの見解を表すものではありません。
ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容についてその正確性を含め一切保証するものではありません。 本サイトのデータおよび記載内容のご利用は、全てお客様の責任において行ってください。
ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容によってお客様やその他の第三者に生じた損害その他不利益については一切責任を負いません。