「下着なしで眠る」「顔と同じように洗う」...デリケートゾーンのにおい対策

2019年04月20日 20時30分

ビューティ anan

楽しい夏に忍び寄る「汗とにおい」の不安…。だんだんと暑くなるこの時季に、きちんと対策を知っておきましょう。今回は産婦人科医・上田弥生先生と内科医、認定産業医・桐村里紗先生にデリケートゾーンのにおい対策について聞きました。

洗いすぎは禁物! 正しいケアをおさらい。


「デリケートゾーンも、おりものや経血など常在菌のエサがたくさんあるうえに、ムレやすい場所。気にしている人は多いのですが、まわりに聞くに聞けず、勘違いケアを続けてしまうケースも多いようです」(桐村先生)


清潔にすることは大事。でも、


「膣には乳酸菌の一種がすんでいて、健康であれば多少酸っぱいにおいがするのが普通です。気にして洗いすぎるとかえってトラブルのもとに」(上田先生)


正しい手入れ法をチェック!


洗浄&保湿は専用アイテムで、顔と同じようにやさしく。


デリケートゾーンの正しい洗い方は?


「顔と同じつもりでケアするのがコツです。洗浄力がマイルドな専用ソープを使って、指の腹で洗い残すことなく、かつこすりすぎないように、やさしく洗いましょう。入浴後は保湿することも忘れずに」(上田先生)


出先でのケアも専用のグッズで行うのがおすすめ。


外出先でもスッキリ! トイレに流せて便利。



ユーカリやヨモギ葉から抽出した洗浄エキス、肌保護成分を含んだデリケートゾーン用拭き取りシート。においやムレを解消。フェミニッシュシート¥450(アライアンスファーマ TEL:076・471・8623)


デリケートゾーン専用のソープ&保湿ミルク。



弱酸性のソープが汚れをやさしく落とし、オーガニック植物エキス配合のマッサージミルクが血行を促進。ピュビケア オーガニック フェミニンシフォン ソープ220ml¥2,100 マッサージ ミルク125ml¥2,300(たかくら新産業 TEL:0120・828・290)


寝る間だけでも風通し良く。下着なしで眠ってみる。


ムレ防止には風通しを良くするのが一番。上田先生のおすすめは、「寝るときは下着なし」スタイル。


「就寝中の下着はムレのもと。生理中以外は穿かなくてもよいのでは、と思います。下腹部を締め付けないので、血行が良くなるというメリットもあります」


ただしお腹は冷やさないよう、パジャマは身につけて。


ビデでしつこく洗うのは逆効果。気になるならおりものシートを。


「洗いすぎると菌バランスが崩れて細菌性膣炎などを起こし、悪臭の原因となる場合も。ビデは1日1~2回にとどめ、おりものシートなどを利用して」(上田先生)



肌を守りながらにおい、かゆみを防ぐ。


100%オーガニックコットンを表面シートに使用したパンティライナー。薄さは1mmと超スリム。オーガニックコットンライナー 40個入り オープン価格(コットン・ラボ TEL:0893・25・5141)


においが軽減、手入れも簡単に。脱毛という選択肢もアリ。


しつこいムレとにおいには、脱毛という解決策も。


「アンダーヘアは細菌や汗が付着しやすく、ディフューザーのようににおいを拡散する一因にも。性器を守るためのものですが、服を着ていればなくても問題はないはず。少なくともIゾーンとOゾーンは不要では。美容皮膚科などで、医療レーザーで処置します」(上田先生)


上田弥生先生 産婦人科医。都内クリニックで診療に当たる。デリケートゾーンのアンチエイジングや汗の悩みにも詳しいほか、PHPビジネスコーチングの資格も持ち、メンタルアドバイスも。現在、漢方薬も勉強中。


桐村里紗先生 内科医、認定産業医。予防医学の提唱に力を入れ、診察の傍ら執筆や講演を積極的にこなす。においをテーマに予防医学の大切さを説いた『日本人はなぜ臭いと言われるのか』(光文社新書)ほか、著書多数。


※『anan』2019年4月24日号より。写真・中島慶子 取材、文・新田草子 神武春菜 ©filistimlyanin


(by anan編集部)

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2019年04月20日 20時30分

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