Beautyブログ

調味料は塩コショウだけ!簡単すぎる鯖缶トマトパスタ

レシピ 須賀いづみさん 更新日:2018年12月11日

こんにちは! 須賀いづみです。

日頃から常備している食材ってありますか?

乾麺や缶詰はストックしておくと何かと使える便利な食材ですよね。

私は「お腹すいた…でも何も作りたくない」というときはパスタに頼ることが多いです。

中でも最近よく作るのが、鯖缶とトマト缶で作る即席パスタ!


このトマトソース、10分もあれば出来上がります!

味付けも塩とこしょうのみ!

「忙しくて最近料理できていないな…」という人にこそ作ってほしい一品です♪

 

■調味料は塩コショウだけ!簡単すぎる鯖缶トマトパスタ


 

〈材料/2人分〉


・パスタ 160g

・鯖の水煮缶 1缶(150〜200g)

・カットトマト缶 1缶(400g)

・エリンギ 1本

・ニンニク 1欠片

・塩 小さじ1/2

・コショウ 適量(好みで)

・オリーブオイル 大さじ2

 

〈作り方〉

1.ニンニクはみじん切り、エリンギは1cm角にカットする。

2.中火で熱したフライパンにオリーブオイルとニンニクを入れる。


3..ニンニクの香りが立ってきたらエリンギを加えて炒める。


4.鯖缶を汁ごと入れる。


水分が飛ぶまで、鯖をほぐすように炒める。


5.トマト缶、塩、コショウを加える。


全体をよく混ぜ合わせる。トマト缶の水分を飛ばして、写真のように少しもったりしたソースになったら完成!


茹でたパスタにたっぷりかけましょう♪

お好みでチーズを削ってもおいしいですよ。


缶詰って包丁を使う手間もないし、いつでもストックしておけるし、本当に優秀!

手間なく簡単にできるのでぜひお試しください♪

 

いづみさんのレシピをもっと見たい方はこちら

 

アイコン

須賀いづみさん須賀いづみさんの記事一覧

化粧品会社に勤めたのち、食と美の可能性に目覚めフードスタイリストに転身。国内外問わず旅行をし、「食」を楽しむことが趣味。撮影スタイリング、レシピ制作、料理イベントの講師等を行っている。

最新記事

  • 2019年06月18日 レシピ

    夏の麺料理に!肉味噌を絡めたジャージャー麺

  • 2019年06月06日 レシピ

    夏バテ前にスタミナアップ!豚肉と夏野菜の黒酢あんかけ丼

  • 2019年05月31日 レシピ

    夏に食べたいさっぱりする一品!白身魚のエスカベッシュ

  • 2019年05月21日 レシピ

    混ぜるだけで完成!納豆のアレンジレシピ3つ

  • 2019年05月10日 レシピ

    鶏胸肉で作るアジアンフード!ピーナッツソースが決めてのサテ

レシピの関連記事

  • 2018年07月30日 レシピ

    からだ想いなミネストローネ*冷凍ミックスベジタブルでストック*

  • 2018年07月23日 レシピ

    くせになる味「ヤムウンセン」#タイ料理#作りおき#ヘルシー

  • 2018年06月29日 レシピ

    【冷凍作りおき】たらとパプリカのカレームニエル

  • 2018年06月26日 レシピ

    不器用さんでも大丈夫! SNSで話題の“オブアート”に挑戦

  • 2018年06月22日 レシピ

    ベーコンとキャベツのチーズぺペロン炒め

人気記事ランキング

  • 2019年06月13日 セルフネイル

    ALL100均!大人カラーで作る♡夏のキラキラフットネイル

    みなさんこんにちは♪ セルフネイルブロガーのまいまいです。 今回は大人っぽいマニキュアのカラーとオーロラフィルムを使って、夏らしいキラキラフットネイルをしてみました。 使用アイテム全て100均で購入できるものなので、簡単に試すことが出来ますよ♪ フットネイルには濃いめのカラーがやはりオススメなのです...

  • 2019年06月07日 セルフネイル

    100均クラッシュシェルでさり気なく♡大人シンプルな梅雨ネイル

    みなさんこんにちは♪ セルフネイルブロガーのまいまいです。 梅雨の季節が近づいてきましたね。雨の日が多くなると気持ちも下がりがちなので、指先に季節感を取り入れて楽しんでみましょう。 今回はキャンドゥのシェルを使用した、大人シンプルでとっても簡単に出来る梅雨ネイルになっています。 ベージュをメインにし...

  • 2019年06月12日 セルフネイル

    しずくネイルシールで簡単♪雨色ネイル

      こんにちは。 Amiです。 いよいよ梅雨入りですね。 じめじめして気分が鬱々としがちな季節ですが、 ネイルは梅雨仕様が可愛いですよね♡ 雨っぽいブルーに紫陽花チックなお花シールで簡単梅雨ネイルです! 100円ショップキャンドゥで大人気の 「しずくウォーターネイルシール」を使っています♡...

  • 2019年04月04日 セルフネイル

    オフィス仕様の押し花ネイル

    季節やTPOを問わない年中人気の花柄ネイルですが、春になるとより一層魅力的に見えます。 ドライフラワーになっている本物の花を主役に、流行りのパーツも使って大人の押し花ネイルです。   使用カラー ・TMマニキュア ピンクベージュ ・ネイルホリック BE807 ・ACクイックドライベース&...

  • 2019年06月18日 セルフネイル

    シャボン玉みたいな涼やか透明感ネイル

    湿度も気温も高くなってくると涼しげなものに目がいきますよね。 オーロラとパールを使って、透明感抜群のシャボン玉みたいなネイルを試してみませんか? 控えめなきらめきなので、プライベートはもちろん、オフィスでもかわいく使えそうです!ほとんどが100均のもので出来てしまいます!   使用カラー...

  • 2019年06月06日 レシピ

    夏バテ前にスタミナアップ!豚肉と夏野菜の黒酢あんかけ丼

    こんにちは! 須賀いづみです。 定食屋さんで見かけるとよく頼む、黒酢あんかけ。 酸っぱいものを食べることによって、唾液と胃液が分泌されるので食欲がわき、さらに消化、吸収を助けて胃腸を整えてくれるので、夏バテに効果的と言われています。 なので、夏バテしがちな人はお酢の入ったものや酸っぱいものを積極的に...

  • 2019年06月14日 セルフネイル

    しずくネイルシール新商品で初夏の朝顔フットネイル

    今回は初夏の朝顔フットネイルです。 新商品のしずくネイルシールの第9弾のあさがおネイルシールを使ってフットネイルをしました♡   使用したのはこちらです。 左から、 ・genish MANICURE ジーニッシュマニキュア No.43 ミモザ ・genish MANICURE ジーニッシュ...

  • 2019年06月17日 セルフネイル

    雨の日にはこれで決まり!ブルーグラデーションの梅雨ネイル

    今年も梅雨入りしましたが、そんな雨の日にぴったりなネイルデザインが今回の梅雨ネイルです! 雨らしいブルーを中心にホワイトとシルバーの3色で色合いをまとめた爽やかなネイルデザインにしました。ジメジメしたこの梅雨の時期にブルーの爽やかさが際立ちます。 雨の日にぜひ取り入れてほしいブルーグラデーションの梅...

  • 2019年05月31日 セルフネイル

    ALL100均♡時短で出来るゆめかわいい塗りかけネイル

    みなさんこんにちは♡ セルフネイルブロガーのまいまいです。 今回は全部100均のアイテムを使用して、ピンクをメインにしたゆめかわいい塗りかけネイルをしてみました。 どのカラーもとっても可愛くて、ラメを重ねることによってより一層素敵になっています♪ 見た目よりも簡単に出来てしまう塗りかけネイルなので、...

  • 2019年06月21日 セルフネイル

    ダイソーのシェルシートで簡単華やか♡キラッと輝く夏シェルネイル

    こんにちは♪ セルフネイルブロガーのまいまいです。 みなさんダイソーで発売している「シェルシート」って知ってますか? 今回はそのシェルシートを3色使って、夏らしいシェルネイルをしてみました。     今までは100均のシェルというとクラッシュシェルがメインでしたが、 ダイソーの「...

最新記事はここでチェック!

本サイトのニュースの見出しおよび記事内容、およびリンク先の記事内容は、 各記事提供社からの情報に基づくものでビッグローブの見解を表すものではありません。
ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容についてその正確性を含め一切保証するものではありません。 本サイトのデータおよび記載内容のご利用は、全てお客様の責任において行ってください。
ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容によってお客様やその他の第三者に生じた損害その他不利益については一切責任を負いません。