Beautyブログ

レシピの新着記事

  • 2019年06月06日 レシピ

    夏バテ前にスタミナアップ!豚肉と夏野菜の黒酢あんかけ丼

    こんにちは! 須賀いづみです。 定食屋さんで見かけるとよく頼む、黒酢あんかけ。 酸っぱいものを食べることによって、唾液と胃液が分泌されるので食欲がわき、さらに消化、吸収を助けて胃腸を整えてくれるので、夏バテに効果的と言われています。 なので、夏バテしがちな人はお酢の入ったものや酸っぱいものを積極的に...

  • 2019年05月31日 レシピ

    夏に食べたいさっぱりする一品!白身魚のエスカベッシュ

    こんにちは! 須賀いづみです。 5月に入り、一気に「夏感」が増しましたね。 体も暑さにびっくりしているのか、急にさっぱりとしたものが食べたくなっています。 これからの季節にとってもオススメなのが「エスカベッシュ」。 エスカベッシュとはフランス版の南蛮漬けのこと。 フランスに限らず、欧米各地でよく食べ...

  • 2019年05月21日 レシピ

    混ぜるだけで完成!納豆のアレンジレシピ3つ

    こんにちは! 須賀いづみです。   皆さん、納豆はよく食べますか。 私は納豆ご飯が大好きなので、必ず冷蔵庫にストックしている食材のひとつです。 納豆ご飯の他にも昔は納豆パスタもよく作るほど好きでした。 納豆は発酵食品且つ大豆製品でタンパク質も摂れるので、美容健康にもいいですよね。 &nbs...

  • 2019年05月10日 レシピ

    鶏胸肉で作るアジアンフード!ピーナッツソースが決めてのサテ

    こんにちは! 須賀いづみです。 鶏肉を食べるとき、どの部位を選ぶことが多いですか。 私は断然もも肉! プリプリでおいしいですよね。 しかし、ゴールデンウィークは好き放題食べていたので……しばらくは胸肉やささみで満足できるご飯を楽しもうと思っています。   今回ご紹介するのは、サテ! サテと...

  • 2019年04月23日 レシピ

    ご飯によく合う!エビのガーリック×オイスターソース炒め

    こんにちは! 須賀いづみです。 お肉に偏った食事が続いたときにエビをよく登場させます。 ボリュームも出るし、見た目も華やか。今回は少ない調味料でできる中華風の炒め物にしました。 食べ応えもしっかりあるので、家族みんなが満足できる一品です。   ■ご飯によく合う!エビのガーリック×オイスター...

  • 2019年04月12日 レシピ

    油で揚げずにオーブンで作る!ヘルシー唐揚げレシピ

    こんにちは! 須賀いづみです。 唐揚げは世代を問わず、みんなの大好物ですよね。 私も昔から、お弁当に唐揚げが入っているとすごく嬉しかったのを覚えています。それは今も変わらず、お弁当を選ぶときはつい唐揚げが入ったものを選びたくなります。 昔は好き放題食べていた唐揚げも、年齢とともに油っぽさが気になると...

  • 2019年04月05日 レシピ

    新生活でも簡単おいしい!和風玄米チャーハン

    こんにちは! 須賀いづみです。 4月になり、新生活を迎えた人も多いのではないでしょうか。 入学、入社ではなくても人事異動や、家族の新生活を支える人も多いかと思います。 環境が変わるときこそ、やっぱり食生活を整えてしっかり健康管理をするのが大切! そして、そんな健康的な食事も手間をかけず簡単に作れるも...

  • 2019年03月29日 レシピ

    ナンプラードレッシングで食べる!春キャベツのエスニックサラダ

    こんにちは! 須賀いづみです。 3月は春の食材レシピをご提案していましたが、今回は春キャベツで作るエスニックサラダをご紹介します。 春キャベツは冬のキャベツに比べて、葉っぱが柔らかくみずみずしいので、サラダなど生で食べるのに向いています。 サラダにする場合、通常レタスを使うことが多いと思いますが、こ...

  • 2019年03月20日 レシピ

    ぎっしり詰まった春の食材!そら豆とえびの簡単春巻き

    こんにちは! 須賀いづみです。 前回の「菜の花のパスタ」に続き、今回も春の食材レシピをご紹介します。 今回の食材はそら豆! 塩茹でしてそのまま食べるのもおいしいそら豆ですが、今回はエビと合わせて春巻きに♪ 材料を和えて包んで揚げるだけ。 そら豆をふんだんに食べられる一品です。   ■ぎっし...

  • 2019年03月08日 レシピ

    春のひと皿!菜の花と豚バラ肉の和風パスタ

    こんにちは! 須賀いづみです。 春の訪れにワクワクするこの時期、スーパーに行って菜の花を見つけると「春だ!」と嬉しくなって、お浸しをよく作ります。   そして、次によく作るのがパスタ。 今回は、豚バラ肉、白味噌、豆乳を合わせて和風パスタを作ってみました。   ■春のひと皿!菜の花...

  • 2019年02月25日 レシピ

    体の中からじんわり温まる生姜入り豆乳スープ

    こんにちは! 須賀いづみです。 最近ずっとハマっている豆乳スープ。 いつものお味噌汁に豆乳を足すこともあれば、鶏ガラのスープに豆乳を足すことも。 今回は、コンソメと豆乳を合わせた、あっという間にできる豆乳スープをご紹介します。 野菜はお好みのものを足したり引いたりしてもOK! お肉やお魚(特にサーモ...

  • 2019年02月14日 レシピ

    簡単ひなまつりレシピ!並べるだけでかわいい手まり寿司

    こんにちは! 須賀いづみです。 もうすぐひな祭りですね。 小さいときは実家でひな祭りのお祝いをしていた人も多いと思いますが、大人になってから自分でひな祭りのメニューを用意するのはなかなか大変なものです。 そんなときにオススメなのが、手まり寿司! 少ない材料で簡単に作れる上に、見た目もかわいい! ちょ...

  • 2019年02月06日 レシピ

    寒い日に食べたい即席ごはん!鯖味噌缶で作る胡麻味噌うどん

    こんにちは! 須賀いづみです。 2月さえ乗り越えれば、あとは春を待つだけ... 寒い日にも少し飽き始めていますが、そんな時は温かいごはんや飲み物に癒されますよね。   今回は、鯖味噌缶を使った温かいうどんをご紹介します。 鯖缶って本当に優秀ですよね。 今回はコクを出したかったので、鯖味噌缶...

  • 2019年01月30日 レシピ

    3ステップで完成!ザクザクのチョコレートナッツバー

    こんにちは! 須賀いづみです。 雑誌やCMでもバレンタイン関連のものを多く見かけるシーズンになりましたね。 今年のバレンタインは木曜日…バレンタイン当日が平日だと準備もちょっと大変ですよね。 今回ご紹介するチョコレートナッツバーだとオーブンも火も使わずできるので、とにかく簡単! 3ステップでできるの...

  • 2019年01月21日 レシピ

    絶品!よだれ鶏のタレで作るふんわり白身魚

    こんにちは! 須賀いづみです。 中華が好きでよく食べに行くのですが、つい頼みたくなるのがよだれ鶏! あのタレがたまらなくおいしくて、つい止まらなくなります。 中華ってなんとなく家で作ると難易度高めな印象がありませんか。でもこのレシピならとっても簡単! お店では鶏もも肉や鶏胸肉で出てくることが多いです...

  • 2019年01月16日 レシピ

    ■2度おいしい!味噌焼きおにぎりとお茶漬けのアレンジレシピ

    こんにちは! 須賀いづみです。 年も明け、仕事も始まり、あっという間に日常ですね。 年末から、おいしいものを食べる機会も多く、胃腸が少し疲れ気味…という人も多いのではないでしょうか。 こういう時に、ご飯と出汁の効いたものが食べたくなるのは、やっぱり日本人だな~と思います(笑)   今回は、...

  • 2018年12月20日 レシピ

    特別な日に作りたい!豚のかたまり肉で作る簡単デミグラスソース煮込み

    こんにちは! 須賀いづみです。 かたまり肉で作る煮込み料理って、私の中ではちょっと特別な日に作りたくなる一品です。 牛肉で作る煮込み料理も好きだけど、豚肉は牛肉よりも短時間で作れるので簡単! 豚肉はかたまり肉だと何でもOKですが、今回は赤身と脂身のバランスのいいロースのかたまり肉がおすすめです。 大...

  • 2018年12月14日 レシピ

    小腹が減ったときの救世主!体の芯から温まるワンタンスープ

    こんにちは! 須賀いづみです。 一気に冬の寒さが到来しましたね。ついこの間まで猛暑だったのに...冬ってこんなに寒かったっけ?と不思議な気持ちになります。 今回は、寒い日にもぴったり!小腹が減ったときや、汁物メニューに困ったときにオススメのスープをご紹介します。 ワンタンスープですが、具を包む手間も...

  • 2018年12月11日 レシピ

    調味料は塩コショウだけ!簡単すぎる鯖缶トマトパスタ

    こんにちは! 須賀いづみです。 日頃から常備している食材ってありますか? 乾麺や缶詰はストックしておくと何かと使える便利な食材ですよね。 私は「お腹すいた…でも何も作りたくない」というときはパスタに頼ることが多いです。 中でも最近よく作るのが、鯖缶とトマト缶で作る即席パスタ! このトマトソース、10...

  • 2018年11月14日 レシピ

    優しい味わいの根菜たっぷり炊き込みご飯

    こんにちは! 須賀いづみです。 たまに白いご飯ではなく、炊き込みご飯が出てくるとちょっとテンション上がりませんか? 野菜やお肉など、具材がたっぷり入った炊き込みご飯はこれだけでもたくさんの栄養が取れますよね。 せっかく秋冬で根菜が充実する季節なので...今回は根菜たっぷりの炊き込みご飯にしてみました...

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  • 2018年09月20日 セルフネイル

    セリアのネイルシールで簡単アレンジ!秋のチェックネイル

    秋に人気のチェックネイル!秋に絶対やりたいネイルデザインの1つです。 今回は、セリアから発売されているチェック柄ネイルシール使って簡単にアレンジしました。 チェック柄と秋らしいボルドーを合わせた秋のチェックネイルをご紹介します。   使用マニキュア ・AC ネイルエナメルM 106 ライト...

  • 2019年01月29日 セルフネイル

    キャンメイクのマニキュアを使った大人グラデーションネイル

    昨年リニューアルしたキャンメイクのカラフルネイルズを3色使って、グラデーションネイルにしました。 肌馴染みのよいベージュ系がとっても大人っぽくしてくれます。さらにベージュ系にピンクを加えてアクセントに! キャンメイクのマニキュアで作る大人シンプルなグラデーションネイルをご紹介します。   ...

  • 2019年12月02日 セルフネイル

    ジーニッシュマニキュアの大人可愛いカラーで♡ほっこり冬ネイル

    皆さんこんにちは♪セルフネイルブロガーのまいまいです。 今回はジーニッシュマニキュアから、今の時期にとっても可愛くほっこりとした気持ちになる3色を選んで、シンプルな冬の大人可愛いネイルに仕上げてみました。 選んだ3色を引き立たせるために、使用するパーツも極力少なくしています。 優しいブラウンやベージ...

  • 2019年11月29日 セルフネイル

    冬の新商品&新色でピンクスノードームネイル

    今回はピンクスノードームネイルです。 冬の新商品の100均スノードームネイルシールと、ジーニッシュマニキュアの新色で優しい雰囲気のネイルデザインにしました。   使用したのはこちらです。 ・ジーニッシュマニキュア No.58 DARLING ダーリン ・ジーニッシュマニキュア No.59 ...

  • 2019年12月04日 セルフネイル

    本格的な冬の始まりはスノーネイルから!

    12月に入り本格的に冬ネイルの季節になりました。 冬ネイルといえば、やっぱりスノーネイルではないでしょうか。いつものネイルデザインに雪の結晶を入れるだけでも、一気に12月らしい冬ネイルデザインになります。 今回は、パープルのグラデーションネイルにホログラムラメネイルを使って雪が降ってる様子を表し、さ...

  • 2019年11月29日 セルフネイル

    きらっきらが可愛い!変形ブラウンミラーネイル

    こんにちは。 Amiです。 今回は、「ブラウンミラーパウダー」を使ってちょっと変わった形のミラーネイルにしてみました。 ブラウンのミラーパウダーを使うと、温かみのあるきらきらのゴールドになってとってもかわいい輝きなんです。 何となくミラー(シルバー)はちょっと派手かな・・?なんて方でも取り入れやすい...

  • 2017年09月26日 レシピ

    チキンときのこの豆乳グラタン~ヘルシー*ささみ~

       こんにちは^^ ゆーママ(松本有美)です 2回目となる今回は少し寒くなってきたこともあり、とろーりグラタンのレシピをご紹介させてくださいね♪ (前回はかぼちゃのニューヨークチーズケーキをご紹介させていただきました)   今回はバター・生クリームなし! ささみやしめじに豆乳と、とっても...

  • 2019年11月28日 セルフネイル

    冬に映えるボルドーネイルで美人度アップの指先に♡

    暗くなりがちな冬のファッションに、ぱっと目を引くボルドーカラーのワンカラーネイル!冬に映えるとっておきのカラーです。真っ赤だとなかなかチャレンジしにくい方も多いと思いますが、深みのあるボルドーカラーなら取り入れやすいですよね! 今回は、冬に映えるボルドーのワンカラーネイルをメインに、ポイントに1箇所...

  • 2018年12月20日 セルフネイル

    ダイソー新商品 GENEネイル!

    今回は、ダイソーから新発売されたGENE TOKYOというネイルポリッシュについてです。 「魅力引き出す実力派大人カラー」というテーマだけあって、オフィスネイルにピッタリなカラーばかりです♡ GENEネイルは、ネイルカラー28色とベースコートとトップコートの全30種類です。 カラーチャートを作成しま...

  • 2018年05月11日 セルフネイル

    人気のダイソーネイルスタンプでPOP&CUTEなフットネイル

    みなさん、こんにちは♪ yucaです。 今回はダイソーから出た新商品のネイルスタンプを使ったフットネイルです。 この時期にピッタリな簡単デニムネイルも紹介しますよ♪   使ったもの ・ACネイルエナメルM140 ユニコーンイエロー / セリア ・濃蜜グラマラスネイルエナメル 21 白 / ...

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